5 attaques furtives qui peuvent exploser une relation

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Les gens dans les relations discutent. C'est tout à fait normal, à moins que les désaccords ne soient chroniques et que l'intensité soit potentiellement dangereuse. Néanmoins, la plupart considèrent une joute verbale bonne et propre, dans laquelle les deux partenaires expriment leurs vrais sentiments, une alternative plus saine à la colère et à la souffrance. Il est également considéré comme plus productif d'argumenter que de réprimer des sentiments toxiques qui ne feront qu'exploser à une date ultérieure. Ce dernier scénario est souvent associé à la violence domestique et peut souvent garantir la disparition d'une relation.

Le but de ce post est d'examiner quelques-uns des plus Les styles d'attaque clandestins que les partenaires peuvent utiliser pour se blesser les uns les autres et pour vous aider à les éviter dans votre relation. Malheureusement, beaucoup de gens ont de la difficulté à reconnaître leur colère, et certains n'ont aucune idée de la façon dont ils transmettent leur mécontentement et leur déception à leurs camarades. Je trouve cela particulièrement vrai de ceux qui ont un fort besoin de se voir comme des âmes douces, douces, incapables de nuire; beaucoup de ces personnes sont mal à l'aise de posséder leur pouvoir.

Voici 5 types d'attaques secrètes. Est-ce que tout son familier?

1. Picking, Nagging, et Chronic Criticizing.

   Le partenaire qui vous harcèle ou vous harcèle de façon chronique peut être fâché à propos d'un problème spécifique (par exemple, vous dépensez trop d'argent) auquel vous avez à plusieurs reprises échoué. Dans ce cas, il peut y avoir un mérite à leur colère et vous devriez considérer la plainte dans un effort de bonne foi pour arrêter le cycle. Cependant, si vous remarquez que vous ne pouvez jamais plaire à votre partenaire, alors vous avez un plus gros problème. Vous pourriez même avoir un partenaire sadique qui prend plaisir à vous torturer – consciemment ou inconsciemment – en transférant la rage passée pour un autre significatif (par exemple, un parent ou un conjoint précédent) sur vous. Une autre possibilité est que vous avez un compagnon misérable qui a besoin de s'accrocher à sa "victime" en vous imaginant comme un persécuteur. Une façon de différencier les deux est de mesurer le niveau de colère et d'hostilité: Le partenaire sadique peut être tout à fait méchant, et la punition ne correspond souvent pas au crime. La victime frappe souvent tout en pleurant et en se plaignant de l'injustice dont elle a souffert. Je qualifie parfois ces individus de «ours en peluche avec des battes de baseball».

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2. En saillie.

   Si une personne est mal à l'aise avec un sentiment ou un comportement, elle peut se défendre contre cela en la projetant sur vous, comme si vous vous conduisiez ou ressentiez la même chose. Cherchez des gens qui continuent à vous dire que quelque chose ne va pas ou que vous faites quelque chose qu'ils n'aiment pas. Ils peuvent être coupables des choses mêmes qu'ils vous attribuent. Par exemple, si votre partenaire est toujours méfiant de vous tricher, et vous n'êtes pas …

3. Kicking lorsque votre partenaire est en panne.

   Je ne peux pas vous dire combien de personnes initient une scission quand leurs partenaires sont les plus vulnérables – c'est comme si l'initiateur accentuait un point de représailles. Le pire, cependant, est que beaucoup d'attaquants ne semblent pas avoir la moindre idée de la façon dont ce comportement est sadique. Par exemple, les gens finissent souvent leurs relations en vacances ou à l'occasion d'une célébration (par exemple, les anniversaires). J'en ai connu beaucoup qui ont commencé à se battre avec des partenaires malades dans les chambres d'hôpital. Je sais que certaines de ces personnes expriment de l'anxiété, mais d'autres ramènent chez elles un point … avec force.

4. Engager les autres dans l'attaque.

   Je pense qu'il suffit de blesser son partenaire mano a mano, sans enrôler des amis, de la famille, ou même des enfants dans le processus. Il existe de nombreux exemples de ceux qui tentent d'empoisonner les autres contre leurs partenaires, entraînant souvent des pertes insensées. Pourquoi? Beaucoup de ces gens utilisent la concurrence à l'ancienne comme une arme d'attaque, motivée par des objectifs comme «Je finirai avec plus d'amis que lui.» Une autre possibilité est l'attaque «gang»: «Si nous lui sautons tous dessus nous l'écraserons. »Pour certains, plus il y a de gens de leur côté, moins ils ont de responsabilités:« Si tous ces gens voient mon point de vue, je ne peux pas me tromper. »Et l'un de mes favoris: "Je veux la laisser avec rien." Ugh!

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5. L'attaque sournoise.

   L'individu passif-agressif est celui qui exprime la colère secrètement – souvent une technique très efficace. Je qualifie ces individus de «tireurs d'élite». La beauté de ce style est que, en tant que cible, vous ne savez pas quand vous allez être touché ou de quelle direction. Souvent, l'agresseur passif-agressif est dans un tel déni qu'il ne sait même pas quand la bombe va exploser. J'ai trouvé que peu importe comment vous essayez de vous défendre contre ce personnage, ils sont généralement trop créatifs pour prédire. Par exemple, si votre petit ami est contrarié par vos habitudes de dépenses, il peut refuser de vous prendre rendez-vous chez le médecin. Quelle? Allez comprendre.

Certains des styles d'attaque que j'ai mentionnés sont un peu décalés; la plupart des gens se contentent de s'enflammer ouvertement ou de s'embarrasser les uns les autres. Néanmoins, ils peuvent être très efficaces et potentiellement dévastateurs pour un partenaire et une relation.

Sont-ils parfois mérités? Quelle responsabilité le partenaire non initiateur doit-il assumer pour la relation dynamique? Et si les deux partenaires emploient ces styles? Ce sont des questions que les penseurs systémiques se posent.

Pendant ce temps, trop de gens restent dans des relations dans lesquelles un ou plusieurs des styles ci-dessus prédominent. Si vous êtes l'une de ces personnes, répondez le dès que possible – une thérapie de couple peut être méritée.