Selon un sondage de recherche Pew 2013, plus de la moitié des Américains prient tous les jours. Un sondage de 2012 a révélé que plus de 75% des Américains croient que la prière est une partie importante de la vie quotidienne. D'autres sondages indiquent que même certains athées et religieux non affiliés admettent qu'ils prient parfois.
Notre espèce a probablement prié aussi longtemps que nous avons pu contempler notre existence. Et bien que nous ne puissions jamais être en mesure d'établir qu'une déité ou une force spirituelle entend réellement nos prières, ces dernières années, les scientifiques ont commencé à considérer les effets potentiels tangibles (c'est-à-dire mesurables) de la prière. Et cette recherche suggère que la prière peut être très bénéfique.
Voici donc cinq avantages scientifiquement prouvés de la prière:
1. La prière améliore la maîtrise de soi
Des études ont démontré que la maîtrise de soi est comme un muscle. Autrement dit, il se fatigue. Vous ne pouvez faire autant de pompes avant que vos muscles ne se libèrent. De même, les activités qui exigent de la maîtrise de soi sont fatigantes, ce qui rend plus difficile de faire de bons choix, plus vous devez utiliser votre «muscle de contrôle de soi». Pensez-y. Vous êtes plus susceptible de perdre votre sang-froid ou de vous engager dans une alimentation insensée lorsque vous êtes mentalement épuisé.
Des recherches récentes indiquent que la prière peut vous aider à tirer le meilleur parti de votre «muscle de maîtrise de soi». Les participants à la recherche qui ont dit qu'une prière précédait une tâche épuisante étaient plus aptes à exercer leur maîtrise de soi. En outre, d'autres études démontrent que la prière réduit la consommation d'alcool, ce qui peut refléter l'exercice de la maîtrise de soi. Des résultats comme ceux-ci suggèrent que la prière a un effet énergisant.
2. La prière vous rend plus agréable
Les chercheurs ont constaté que le fait d'avoir des gens qui prient pour ceux qui en ont besoin a réduit la quantité d'agressivité qu'ils ont exprimée à la suite d'une expérience induisant la colère. En d'autres termes, la prière vous aide à ne pas perdre votre sang-froid.
3. La prière vous rend plus indulgent
Les chercheurs ont constaté que le fait d'avoir des gens qui priaient pour un partenaire ou un ami romantique les rendait plus disposés à pardonner à ces personnes.
4. La prière augmente la confiance
Des études récentes ont montré que le fait de faire prier avec un ami proche augmentait les sentiments d'unité et de confiance. Cette découverte est intéressante car elle suggère que prier avec les autres peut être une expérience qui rapproche les gens. La prière sociale peut donc aider à construire des relations étroites.
5. La prière compense les effets négatifs du stress sur la santé
Les chercheurs ont constaté que les personnes qui priaient pour les autres étaient moins vulnérables aux effets négatifs sur la santé physique associés au stress financier. En outre, c'était l'accent mis sur les autres qui semblait contribuer aux effets de la prière sur le stress. Prier pour un gain matériel n'a pas contrecarré les effets du stress. Donc, penser au bien-être des autres peut être une composante cruciale pour recevoir des bénéfices personnels de la prière.
Les scientifiques et les intellectuels publics qui critiquent la religion se concentrent sur ce qu'ils croient être l'irrationalité de la croyance religieuse. Pourquoi perdre son temps à croire en des choses qui n'ont aucune preuve scientifique à l'appui? Ces critiques ne tiennent généralement pas compte du fait que les études scientifiques trouvent des avantages mesurables de la foi religieuse. Comme je l'ai discuté ici et ici, la religion est compliquée. Il peut être à la fois bon et mauvais pour votre santé en fonction d'un certain nombre de variables. Cependant, de plus en plus de preuves indiquent que la prière, un comportement souvent associé à la religion, peut être bénéfique pour les individus et la société.
Suis moi sur Twitter
