Dans l'article de la semaine dernière, j'ai partagé un exemple d'une femme (Mia) qui a fait quelques tentatives pour faire savoir à son mari (Carl) qu'elle était malheureuse dans le mariage mais il ne l'a pas entendue pour une raison ou une autre. Ne prenez pas ses plaintes au sérieux.
Quand Mia en eut assez et se dirigea littéralement vers la porte, Carl l'entendit finalement, mais comme il n'avait pas pris ses premières plaintes à cœur, la nouvelle qu'elle en avait fini avec le mariage était choquante pour lui.
Du point de vue de Mia, elle avait dit à Carl à plusieurs reprises qu'elle était malheureuse et il aurait dû savoir qu'elle partirait si les choses ne changeaient pas. Du point de vue de Carl, les choses dans le mariage n'étaient pas si mauvaises et Mia «faisait ce que les femmes font» en essayant de le changer.
Donc, maintenant ils ont passé le point de rupture et Mia a déjà pris sa décision qu'elle et les enfants partent. Elle veut que le divorce soit terminé le plus tôt possible. Carl est abasourdi et en colère. Il veut avoir une «deuxième» chance et il veut retarder le processus le plus longtemps possible dans l'espoir que Mia se rende compte de l'erreur qu'elle commet.
Mia se précipite pendant que Carl traîne les pieds. Comment cette dynamique va-t-elle finir?
Parce que j'ai vu cela se produire si souvent, je peux vous dire qu'il se terminera probablement par un divorce très controversé dans lequel chaque personne voit l'autre comme essayant délibérément de leur faire du mal.
Mia verra Carl comme étant obstructionniste et Carl verra Mia aussi froid.
Si chaque personne pouvait mettre de côté l'histoire sur laquelle l'autre essaie de lui faire du mal et essayer de comprendre le point de vue de l'autre, ils pourraient essayer de minimiser la négativité.
Plus facile à dire qu'à faire, peut-être, mais voici quelques choses à faire et à ne pas faire si vous vous trouvez dans cette situation:
Leaver Dos
- Comprenez qu'il ne vous a pas vraiment entendu – peu importe combien vous pensez avoir dit à votre conjoint que vous étiez malheureux et que vous vouliez sortir du mariage, si votre conjoint est choqué quand vous lui dites que vous partez, comprenez que il ne t'a pas entendu!
- Soyez clair et assurez-vous que votre conjoint vous entend maintenant – si vous avez une dernière lueur d'espoir que le mariage peut fonctionner avant de vraiment sortir, être aussi clair que possible avec votre conjoint que vous êtes sérieux au sujet de partir et assurez-vous qu'il vous écoute. Soyez clair si vous partez aussi. Certaines personnes comprennent mieux quand on leur dit des informations importantes; certains comprennent mieux quand les choses sont écrites. Communiquer de ces deux façons à votre conjoint pour augmenter les chances qu'il vous entendra.
- Soyez patient – si vous pouvez comprendre que votre conjoint n'est pas aussi loin du processus de deuil que vous et qu'il a besoin de plus de temps pour intégrer ce qui se passe, vous aurez probablement une meilleure expérience.
- Obtenez de l'aide de l'extérieur si nécessaire – une tierce partie neutre peut faire des merveilles pour vous aider à comprendre le point de vue de l'autre personne plus clairement et peut aider à minimiser les dommages que vous et votre conjoint pourriez vous faire.
Ne pas faire
- Ne poussez pas – la pire chose que vous puissiez faire (pour vous et votre conjoint) est d'essayer de le forcer à coopérer dans un processus pour lequel il n'est pas prêt.
- Ne présumez pas que votre conjoint essaie de vous blesser – tandis que la malveillance peut être une possibilité, il y a d'autres raisons pour lesquelles votre conjoint peut être traînant les pieds. Si vous pouvez voir qu'il souffre vraiment, vous pouvez vous détendre un peu, ce qui peut faire des merveilles en créant une meilleure dynamique.
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Leavee Dos
- Obtenez autant de soutien que possible – vous aurez besoin de plus de soutien maintenant peut-être que votre conjoint et ce n'est pas le moment d'être fier. Cherchez de l'aide dans la voie du clergé, des thérapeutes, des amis, des livres et des programmes en 12 étapes.
- Crois-la – si elle dit qu'elle a essayé de te le dire mais que tu n'as pas écouté, crois-la. Repensez à toutes les discussions que vous avez eues et essayez de voir les signes qu'elle vous donnait d'un point de vue différent.
- Acceptez la réalité – les chances sont que vous obtiendrez un divorce, peu importe à quel point il est injuste ou à quel point vous vous sentez aveugle. Accepter et aimer sont deux choses différentes. Vous n'êtes pas obligé d'aimer cette réalité, mais plus vous combattez le fait que cela se produit, plus vous créez une expérience bien pire pour vous, votre conjoint et vos enfants. (Cela ne signifie pas que vous ne devriez pas vous battre pour votre mariage, mais quand il est clair qu'il n'y a aucune chance de réconciliation, il est important de passer à autre chose.)
Ne pas faire
- Ne punissez pas votre conjoint – lorsque vous agissez méchamment ou que vous essayez de blesser votre conjoint comme vous l'avez fait, vous prolongez la douleur et vous rendez la vie plus difficile. Vous avez le droit de vous sentir en colère mais de le canaliser correctement – faites de l'exercice, journalisez, criez dans des oreillers ou parlez-en.
- Ne présumez pas que votre vie est terminée – plus souvent qu'autrement, la personne qui a été laissée par son conjoint a une vie meilleure que ce qu'elle aurait pu imaginer (et mieux que son conjoint qui l'a quitté). Certains soupçonnent qu'il en est ainsi parce que le congédiement a plus de travail à accomplir, donc fait plus de travail qui, en retour, a une récompense pour résoudre les blessures passées et continuer à avoir des relations plus saines.
