J'ai invité la blogueuse Roxanne Hawn, auteur de Heart Dog: Survivre à la perte de votre âme sœur canine , à écrire sur ce que les parents peuvent faire pour aider leurs enfants (et eux-mêmes) à gérer la perte d'un animal de compagnie. Suivez-la à Champion of My Heart et lisez son propre chien, Lilly.
Par Roxanne Hawn
À bien des égards, le chagrin est comme une cocotte de tristesse, de colère et peut-être même de regret mélangé. Reconnaître et utiliser ces émotions de manière constructive est une leçon importante pour les enfants à apprendre.
Les jeunes membres de la famille éprouvent souvent la mort d'un animal de compagnie comme leur première exposition au chagrin. Parce que les animaux de compagnie apportent tant d'avantages pour la santé mentale et physique dans nos vies, je crois que nous devons aider les gens à traiter leurs sentiments de deuil. Je détesterais voir des gens de tout âge décider de ne pas avoir d'animaux de compagnie dans leur vie parce que le chagrin après une perte me semblait trop grand.
En écrivant Heart Dog: Survivre à la perte de votre âme sœur canine , après la mort de Lilly, un border collie, mon septième chien, et la première véritable héroïne canine dans ma vie, j'ai essayé d'offrir des stratégies pratiques d'adaptation au chagrin.
Je recommande de travailler en famille pour décider quelles activités ont du sens à faire ensemble et celles qui peuvent signifier plus pour un individu. Je recommande d'équilibrer ces stratégies d'adaptation au chagrin avec la triste tâche d'archiver la vie d'un animal de compagnie (stocker ou donner les choses de votre animal de compagnie telles que des laisses, des jouets, des lits, etc.).
Se tenir occupé pour s'occuper ne fait pas disparaître le chagrin. Je crois vraiment que chaque jour a sa propre dose de chagrin, et si vous ne vous en occupez pas dans le moment, il vous attend simplement. En d'autres termes, vous devez ressentir ces sentiments, aussi difficile soit-il, pour aller de l'avant.
C'est pourquoi je suggère d'entreprendre des projets commémoratifs pour concentrer votre chagrin et le chagrin de vos enfants de manière productive. Il est préférable d'embrasser la douleur par l'action, plutôt que de l'ignorer.
1. Temps de marquage. Si un animal est diagnostiqué avec une maladie en phase terminale ou devient simplement vieux, créez un rituel de gratitude pour marquer le passage du temps. Une de mes amies plaçait une petite pierre sur une souche chaque fois que son chien se sentait assez fort pour marcher aussi loin. Je mettais un sou dans un vase pour chaque jour où mon chien de cœur survécut à sa maladie. J'ai toujours ce vase avec 693 sous. Il se trouve sur une étagère dans mon bureau.
2. Memento. Cela peut aider les jeunes membres de la famille à garder avec eux un souvenir bien-aimé, surtout dans les premiers jours de la perte d'un animal de compagnie. Par exemple, votre enfant peut vouloir porter autour du collier de votre animal de compagnie ou dormir avec le jouet préféré d'un animal de compagnie pendant un moment.
3. Bol de souvenirs. Demandez à tout le monde d'écrire autant de bons souvenirs que possible sur des bouts de papier colorés et placez toutes ces bonnes pensées dans un joli bol. Chaque fois que quelqu'un éprouve une montée de chagrin, ils peuvent saisir un de ces morceaux de papier et, au moins pour un moment, se souvenir d'un moment plus heureux. Les enfants qui ne peuvent pas encore écrire ou épeler peuvent apporter des dessins de votre animal de compagnie à la place.
4. Vidéo d'hommage. Après le décès d'un animal de compagnie, je pense que l'exercice de commémoration de la création d'une vidéo hommage ou d'un diaporama numérique – mis sur une chanson significative – comme un moyen de documenter la vie d'un animal de compagnie et rôle important dans votre famille. Peut-être qu'en tant que famille, vous choisissez vos photos, clips vidéo ou chansons préférés. Ensuite, peut-être la personne avec les compétences de montage vidéo les plus fortes prend-il à partir de là. Une fois l'hommage terminé, vous pourrez peut-être organiser un dîner spécial en famille pour regarder le projet fini ensemble.
5. Lumière éternelle. Les bougies à DEL alimentées par des piles peuvent fournir un espoir visible à l'intérieur d'une maison en détresse. Que vous gardiez une bougie à DEL à côté d'une photo préférée de votre animal de compagnie dans un espace de vie partagé ou que chaque membre de la famille établisse un petit lieu de souvenir. Ces bougies d'imitation, qui sont typiquement plus sûres que les bougies allumées, peuvent fournir un rappel réconfortant aux moments tristes. Procurez-vous des piles rechargeables parce que vous en passerez beaucoup, si vous gardez les bougies à DEL à toute heure.
6. Portraits. Avec autant de photos numériques, mais si peu d'impressions, vous devrez peut-être faire un voyage spécial pour obtenir des impressions faites de vos photos préférées. À la fin de ce qui doit être fait pour archiver la vie de votre animal de compagnie, je vous recommande d'imprimer une grande photo de votre photo préférée. Une fois que tous les jouets, bols et autres articles pour animaux de compagnie sont rangés, cela peut renouveler le sentiment de vide dans votre maison. Pour aider à faciliter cette prochaine transition, j'aime faire accrocher un grand portrait (tirage de photo ou œuvre d'art originale) dans un endroit d'importance à la maison. Peut-être que vos enfants voudraient encadrer la photo ou créer eux-mêmes les illustrations.
Puisqu'il y a une chance que vous lisiez ceci avec le chagrin qui pèse lourdement sur votre coeur, permettez-moi de dire combien je suis désolé pour votre perte. J'espère que ces idées vous aideront, vous et vos enfants, à traiter l'émotion réelle et crue du chagrin.
Écrivain et blogueuse primée, Roxanne Hawn travaille depuis sa maison dans les montagnes Rocheuses du Colorado. Son blog, Champion of My Heart, est un mémoire canin en temps réel. Heart Dog: Survivre à la perte de votre âme canine Mate a atteint la première place sur la liste des meilleurs vendeurs d'Amazon (Pet Loss) dans sa première semaine.
