Certaines personnes exercent tous les jours. D'autres regardent tout ce qu'ils mangent et qu'ils mettent et dans leur corps. Des millions de personnes font tout ce qu'elles peuvent pour rester ou se remettre en forme physiquement, et c'est une bonne chose. Mais qu'en est-il de nos émotions et de nos relations? Est-ce que nous mettons autant d'énergie et de temps dans ces parties vitales de nos vies? La plupart des gens ne le font pas. Voici quelques conseils pour aider à stimuler l'énergie émotionnelle qui créera des liens affectueux et durables.
• Parlez, envoyez un courriel et envoyez du texte tous les jours. En restant en contact étroit tout au long de la journée, vous vous sentirez tous les deux plus proches – et cela fait des merveilles pour votre vie amoureuse. Nous avons tous besoin de savoir que celui que nous aimons pense souvent à nous. Si rester en contact toute la journée est difficile, assurez-vous de vous connecter aussi souvent que possible.
• Dites "Je t'aime" aux moments appropriés. Entendre les mots fait une différence pour la plupart des gens. Vous pouvez penser qu'ils savent, mais la vérité est que tout le monde veut la réconfort verbal, à condition qu'il ne provienne pas d'un lieu de désespoir. Si c'est le cas, vous feriez mieux de demander conseil sur la façon de rééquilibrer la relation.
• Faites des plans pour faire quelque chose que vous aimez avec la personne que vous aimez. Vous ne serez peut-être pas en mesure de faire quelque chose tous les jours, mais sachant que vous aurez bientôt l'occasion de vous donner à tous les deux quelque chose à espérer, et que votre compte bancaire de bonheur se construit.
• Si vous vous en tenez à une vieille colère envers vous-même ou envers quelqu'un que vous aimez, apprenez à l'abandonner. Aussi simple que cela puisse paraître, nous savons tous que se libérer de la colère exige de l'autodiscipline, de la patience et beaucoup de force intérieure. L'avantage est que vous allez redécouvrir et ouvrir un cœur réceptif qui a maintenant de la place pour plus de chaleur et d'affection, plutôt que de la rancœur.
• Dans les nouvelles relations, donnez-vous du temps pour apprendre à vous connaître. Dans les relations à plus long terme, il est tout aussi important, sinon plus, de passer du temps ensemble. Parlez de votre histoire (ou herstory) et laissez votre partenaire parler de votre passé qu'il ou elle ne connaît peut-être pas. Cela vous rapprochera, garanti.
• Permettez-vous de faire confiance à votre partenaire. Nous avons tous des doutes dans certains domaines, où nous trouvons difficile de faire complètement confiance à l'autre personne. Cela peut concerner l'argent, ou les enfants, ou un certain nombre d'autres problèmes pour lesquels la confiance manque. L'important ici est de parler de la question et ensuite faire un effort pour récupérer ce qui a été perdu. Donnez à votre partenaire l'opportunité de vous montrer qu'il a grandi.
En faisant ce devoir émotionnel, vous vous donnerez à vous-même et à votre relation l'opportunité de revenir sur une voie positive et de profiter de l'épanouissement qu'elle apporte. Ce que vous voulez tous les deux de la relation est généralement à portée de main. Commencez par une discussion douce, puis donnez le meilleur de vous-même. Rappelez-vous qu'une relation qui vaut la peine d'être vécue mérite d'être cultivée.
Le site Web du Dr Goldsmith
Le Dr. Goldsmith sur Facebook
Tweets de Dr. Goldsmith
Le Dr. Goldsmith's LinkedIn
