Quand un enfant n'est pas en mesure d'attirer l'attention de ses gardiens primaires, il ou elle va faire ce que les enfants font et agir en disant ou en faisant quelque chose qui crée un drame. Les enfants font cela parce que l'attention négative est toujours l'attention. Nous nous attendons à cela parce que les enfants essaient de comprendre comment faire la vie, et une partie de leur travail consiste à repousser les limites et nos boutons.
Ce que nous n'attendons pas, et ce qui devient un gros problème dans les relations, c'est lorsque les adultes agissent de cette manière. Ne fais pas d'erreur. Si jamais vous dites: «Je devrais juste me tuer», pour voir comment votre partenaire va réagir, c'est incontestablement un comportement de recherche d'attention. Et c'est l'une des actions les plus malsaines auxquelles vous pouvez vous livrer.
Créer ce genre de drame dans une relation adulte est au mieux un triste commentaire sur une dynamique de communication manifestement brisée. En outre, il gaspille la chose la plus précieuse que vous avez: votre temps. Cela a aussi l'effet négatif supplémentaire de diminuer l'amour que vous avez, parce que personne ne peut aimer une personne qui agit régulièrement. La vérité est, le comportement de recherche d'attention est simplement épuisant pour votre partenaire, et il ou elle finira par trouver un moyen de l'éviter, et peut-être vous aussi.
Regarde, un petit drame ici et là fait partie de la vie, mais en faire un mode de vie ne te permettra pas de trouver la paix dans les bras de celui que tu aimes. Si vous êtes investi pour être une reine du drame (ou roi), vous devez jeter un coup d'œil à la raison pour laquelle vous pensez que ce comportement est correct.
Demandez-vous pourquoi vous avez besoin de toute l'attention. Il peut y avoir des problèmes d'insécurité ou d'estime de soi pour vous. Cela ne signifie pas que vous êtes mauvais, brisé ou mauvais; cela signifie qu'il peut y avoir un petit trou dans votre âme et que vous avez besoin de passer du temps à le patcher.
Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez vous aider à guérir, mais vous devez d'abord reconnaître le besoin.
Si c'est votre partenaire qui utilise des comportements de recherche d'attention au point de vous donner envie de mâcher votre bras pour vous échapper, vous devez commencer à établir des limites solides. Si vous tolérez un mauvais comportement, vous l'encouragerez simplement à continuer. Oui, fixer une limite à une personne qui peut devenir balistique à tout moment est effrayant, mais c'est pourquoi ils le font: pour garder le contrôle. Alors maintenant vous devez neutraliser la situation, pas en la contrôlant mais en n'y participant pas. En bref, si votre partenaire choisit d'agir, et que cela vous met mal à l'aise, alors quittez la pièce. Je ne crois pas qu'il faille s'éloigner des conflits relationnels normaux, mais quand quelqu'un est manipulateur émotionnel, vous avez parfaitement le droit de vous protéger.
Être avec quelqu'un qui vous fait continuellement vous sentir mal, coupable ou pas assez ne va pas vous rendre heureux. Trouver un moyen de le réparer.
