J'ai récemment vu l'un des modèles les plus célèbres des années 1980 sur la couverture d'un magazine féminin. Portant un bikini, le titre portait sur la beauté dans nos années soixante. ABS plat, sans rides visibles ou peau flasque, pas de vergetures ou de veines perceptibles, pas de cellulite. En d'autres termes, la beauté irréelle et inaccessible pour la plupart d'entre nous.
C'est ce genre d'images qui semble contribuer à l'insatisfaction corporelle de tant de femmes. Le plus souvent, il ne se manifeste pas en tant qu'insatisfaction du corps dans son ensemble mais avec des parties particulières. Ceux d'entre vous, qui se rapportent à cela, seront en mesure d'identifier les «coupables» qui rendent les femmes si honteuses – hanches, taille, cuisses, mégots et bras. Une telle insatisfaction alimente une industrie de plusieurs millions de dollars de régimes à la mode, de programmes de perte de poids, de pilules amaigrissantes, de vêtements amaigrissants et de chirurgie plastique.
En effet, certaines femmes se sentent si mal à l'aise dans leur peau qu'elles ressentent un sentiment d'effroi lorsque l'été approche et soulagent le début de l'automne et la fin de la saison des maillots de bain, pas besoin d'exposer leur corps jusqu'au retour de l'été prochain .
Alors que pouvons-nous faire à ce sujet? Comment travaillons-nous vers l'acceptation du corps? Ce ne sont là que quelques idées, mais j'apprécierais les vôtres – surtout tout ce que vous avez fait qui vous a semblé utile.
1) Essayez de développer un sens de l'humour et de l'indignation sur ce que les médias essaient de vous dire (et de vous vendre).
2) Identifiez les fausses images.
3) Ne jouez pas au jeu de comparaison. Nous avons chacun des corps uniques qui sont beaux à leur manière.
4) Mettre l'accent sur la force et la santé plutôt que sur la taille et la «perfection» inaccessible.
5) Pensez à quel point nos corps sont capables et complexes et ce qu'ils font pour nous tous les jours.
6) Terminez la discussion sur le corps autocritique. Nos filles et nos amis peuvent ne pas remarquer le changement ouvertement, mais cela aura un impact positif.
Trop souvent, plus le corps est grand, plus l'estime de soi est petite. En apprenant à accepter nos corps, nous nous rapprochons de nous accepter.
