Bien vieillir … Partie 2

Un contrepoint aux conseils plus sobres de la partie 1.

Source: a1r2c3, cc 4.0, Wikimedia

Mon épouse, la Dre Barbara Nemko, a lu mon post hier, Aging Well, et a estimé que cela reflétait aussi mon sérieux. Elle a proposé un certain nombre d’approches plus heureuses pour bien vieillir.

Elle m’a rappelé que la retraite apporte le temps, par exemple, la joie de ne pas avoir à se lever au réveil, dans le noir. Et une fois en haut et peut-être après avoir bu les nouvelles et une tasse de café, vous pouvez faire des activités pour lesquelles vous avez eu trop peu de temps pour travailler. Elle offre ces exemples:

• Le sandwich
• Défenses de la société contre l’anxiété de la mort
• Sommes-nous “aveugles” à nos propres privilèges?
• Une nouvelle façon de regarder votre carrière
• Prendre soin des petits-enfants est-il bon pour votre santé?

• Voir un film du matin ou une pièce de théâtre en matinée.
• Prenez un cours pour le pur divertissement de l’actualité au golf, la salsa, la natation au yoga.
• Joignez-vous à un club de livres, de vidéos ou d’articles ou créez-en un qui est découpé dans votre propre tissu.
• Ecrivez une colonne ou des critiques de restaurants pour votre journal local ou votre newsletter, par exemple, NextDoor.
• Se porter volontaire dans une école locale, un centre de secours pour animaux ou un refuge pour sans-abri.
• Faites le déjeuner
• Faites des excursions d’une journée.
• Redécorer.
• Jouer au bridge, au mah jong, au poker, etc.
• Expérimentez avec la cuisine.
• Obtenez un chien.

Donc, il y a du yin pour équilibrer mon yang. J’espère que quelque part dans tout ce que vous trouverez des moyens de bien vieillir.