Chaque fois que je parle aux femmes du sexe après la ménopause, je reçois trois réponses très fortes:
1. J'ai le meilleur sexe de ma vie!
2. Je n'ai plus de désir sexuel et je n'ai plus envie d'avoir de désir sexuel!
3. Mon corps a changé, le sexe fait mal, mon désir est bas. Je sais qu'il y a plus d'expression sexuelle disponible dans mon corps et je ne sais pas comment y accéder.
Quand vous avez 50 ans, vous avez le choix de devenir un être sexuel – et c'est un choix. Allez-vous entrer dans la ménopause et fermer la partie de vous-même qui est un être sexuel? La ménopause est-elle le signal que nous avons fini d'être sexuelle? Certaines personnes pensent ainsi; mais il y a même une plus grande population qui entre dans la sexualité à mi-vie avec un sentiment d'excitation et de liberté.
Pour de nombreuses femmes de plus de 50 ans, elles ont un tout nouveau sens de l'autonomie dans leur vie et l'absence de menstruation peut créer une période de sexualité plus spontanée, c'est-à-dire sans souci de grossesse. Simplement perdre la peur de la grossesse peut ouvrir de nouvelles portes au désir sexuel d'une femme et ne pas avoir à jouer avec le contrôle des naissances peut être très sexy!
La ménopause peut inaugurer des décennies de plaisir où les gens ont le meilleur sexe de leur vie. Mais vous devez vous débarrasser de "Menopause Mind" et cela signifie abandonner des années de lavage de cerveau qui avec la ménopause vient une sorte de mort lente sexuelle.
Alors, comment vous débarrasser de "Menopause Brain"?
1. Soyez honnête avec votre corps. S'il y a des changements physiques dans votre désir, ou un inconfort réel pendant l'activité sexuelle, cela peut être normal. Mais la plupart de ces changements dans notre être physique peuvent être résolus avec des solutions très simples comme le lubrifiant, les gels d'excitation comme "Sex Butter", "Zestra" ou les œstrogènes.
2. Abandonnez l'idée que vous n'êtes plus sexuellement désirable. La chose la plus sexy qu'une femme peut apporter à la chambre est son désir sexuel et un sentiment de liberté dans son propre corps. Si vous êtes désireux d'être curieux et avez un sens de l'aventure sexuelle, vous serez sexuellement désirable. Il n'y a rien de plus sexy qu'une femme qui croit avoir chaud. Peux-tu le croire?
3. Si vous êtes célibataire et que vous avez plus de 50 ans, abandonnez l'idée que vous ne pouvez pas trouver de partenaire. Peut-être qu'il est temps d'élargir votre champ de désir? Dans les années cinquante, avez-vous encore besoin d'un partenaire pour vous «fournir» financièrement? Cherchez-vous seulement des partenaires financièrement prospères ou puissants? Avez-vous une limite d'âge? Etes-vous âgiste dans votre volonté de regarder les hommes plus âgés ou plus jeunes que vous? Parfois, nous devons abandonner cette "idée" de qui est le partenaire idéal, pour accueillir un partenaire fabuleux. Abandonnez l'idée de "parfait". Les besoins d'une femme de plus de 50 ans peuvent être très différents d'une femme de 20 ou 30 ans. Essayez de laisser aller vos vieilles idées, et jetez un oeil à ce dont vous avez vraiment besoin maintenant.
Êtes-vous debout au carrefour? Rappelez-vous, ceci: Juste parce qu'une femme est post-ménopausée ne signifie pas qu'un commutateur sexuel est éteint dans son corps. En fait, si vous le choisissez, vous pourriez trouver un moment d'expression sexuelle qui surpasse de loin tout autre moment de votre vie. Vraiment. Et vous pourriez vraiment être aux prises avec votre sexualité en ce moment et vous sentez que vous avez tout essayé en vain. Mon meilleur conseil est d'essayer autre chose. Il y a toujours quelque chose de nouveau pour soutenir les femmes de plus de 50 ans avec leur sexualité. Donc, si mes conseils sont "été là, fait cela". Faites quelque chose d'autre qui est différent. Il est peut-être temps de demander de l'aide.
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1. Lisez mon précédent blog sur la sexualité et les femmes de plus de 50 ans.
2. Vous voulez en savoir plus sur la pratique de l'entraînement à la sexualité de Pamela et Pamela? Visitez ici.
3. Vous voulez en savoir plus sur les retraites de Pamela pour la sexualité pour les femmes? Va ici. "Retour au corps: retraites sensuelles pour les femmes".
4. Voulez-vous lire le livre de Pamela? "Sans vergogne: Comment j'ai foutu la diète, je suis nue, j'ai trouvé le vrai plaisir et d'une façon ou d'une autre, je suis rentré à la maison pour cuisiner le dîner?"
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