Quand le terme «alcoolique de haut niveau» est mentionné, divers types de buveurs commencent souvent à se questionner sur leur propre consommation d'alcool et s'inquiètent s'ils entrent dans cette catégorie. Une partie de cette confusion est que de nombreux individus ne comprennent pas clairement les différences de caractéristiques des buveurs sociaux, des buveurs excessifs et des alcooliques. Il y a aussi un manque de conscience de ce que sont les véritables signes avant-coureurs de l'alcoolisme.
Les buveurs sociaux sont ceux qui consomment des drogues à faible risque. Selon l'Institut national de lutte contre l'abus d'alcool et l'alcoolisme (NIAAA), la consommation «à faible risque» pour les femmes ne comprend pas plus de 7 verres par semaine et pas plus de 3 verres par séance. Pour les hommes, il ne comprend pas plus de 14 verres par semaine et pas plus de 4 verres par jour.
Les buveurs excessifs affichent des différences claires entre leurs habitudes de consommation et celles des alcooliques. En fait, selon la NIAAA, 72% des personnes ont une seule période de forte consommation d'alcool qui dure de 3 à 4 ans et atteint un sommet entre 18 et 24 ans (généralement au cours des années d'études) dont elles sortent progressivement. Lorsque les buveurs ont suffisamment de raisons de réduire leur consommation d'alcool (par exemple, avoir une conséquence négative sur la consommation d'alcool, la gueule de bois débilitante, devient un parent), ils peuvent se corriger eux-mêmes et recommencer à boire à faible risque. En revanche, les alcooliques peuvent avoir d'innombrables raisons de réduire leur consommation d'alcool, mais ils sont incapables de réduire de façon permanente leur consommation d'alcool. Les alcooliques peuvent avoir des occasions où ils boivent à faible risque, mais ils reviennent inévitablement à leurs habitudes de consommation d'alcool. Les alcooliques à haut rendement, en particulier, ont tendance à minimiser leur consommation en les qualifiant faussement de «problème» ou de consommation «lourde» parce qu'ils ne croient souvent pas qu'ils correspondent au stéréotype de l'alcoolique typique. Cependant, ce qui définit un alcoolique, c'est la relation d'une personne à l'alcool et non son apparence au monde extérieur en ce qui a trait à sa vie personnelle, professionnelle ou universitaire.
Certains des signes avant-coureurs d'alcoolisme suivants sont adaptés aux HFA, mais sont applicables à tous les sous-types d'alcooliques et incluent, mais ne sont pas limités à:
1. incapacité de contrôler la consommation d'alcool après avoir commencé à boire
2. obsédés par l'alcool (c'est-à-dire, la prochaine fois que la personne peut boire, comment elle va prendre de l'alcool, avec qui elle va boire)
3. se comporter de manière, tout en état d'ébriété, qui ne sont pas caractéristiques de leur personnalité sobre
4. répéter les habitudes de consommation non désirées
5. entourant eux-mêmes socialement avec de gros buveurs
6. se saouler avant d'arriver aux fêtes / bars (avant la fête)
7. sentiment croissant de déni que leur consommation excessive d'alcool est un problème parce qu'ils sont en mesure de réussir professionnellement et personnellement
8. fixer des limites de consommation d'alcool (c.-à-d. Ne boire que trois verres, ne boire que trois jours par semaine) et ne pas être en mesure d'y adhérer
9. conduite en état d'ébriété et, par pure chance, ne pas être arrêté ou impliqué dans un accident
10. toujours devoir finir une boisson alcoolisée ou même la boisson inachevée d'une autre personne
11. utiliser l'alcool comme récompense
12. boire tous les jours
13. vivre une double vie en séparant la vie potable de la vie professionnelle ou familiale
14. binge drinking (plus de 5 boissons en une seule séance)
15. avoir des coupures de courant chroniques (mémoire en raison d'une consommation excessive d'alcool) et ne pas se souvenir de ce qu'ils ont fait pendant une partie de leur consommation d'alcool
16. sentiment de culpabilité et de honte de leurs comportements ivres
17. prendre des pauses de boire et ensuite augmenter la consommation d'alcool quand ils recommencent à boire après une période de temps
18. les gens ont exprimé leur inquiétude quant à leurs comportements ivre négatifs
19. se livrer à un comportement sexuel à risque en état d'ébriété
20. ne pas être capable d'imaginer leur vie sans alcool dedans
Si les individus affichent un certain nombre de ces signes avant-coureurs, il est important pour eux de résoudre ce problème. Trouver quelqu'un dans sa vie avec lequel il peut être honnête et admettre qu'il a besoin d'aide peut aider les gens à amorcer ce processus. En outre, parler à quelqu'un dans le domaine de la santé mentale, comme un thérapeute ou un travailleur social (de préférence un spécialiste de la toxicomanie) et / ou un médecin peut aider les alcooliques potentiels à faire une évaluation complète de leurs habitudes de consommation. traitement. Il n'y a aucun mal à vérifier au moins un programme basé sur l'abstinence comme les réunions des Alcooliques Anonymes, SMART Recovery® ou Women for Sobriety. Chacun de ces programmes de rétablissement a des membres qui sont des HFA ainsi que des alcooliques fonctionnant moins bien. Les réunions sont tenues en personne aussi bien qu'en ligne et sont généralement énumérées sur leurs sites Web. Il est très important pour les alcooliques de se rendre compte qu'ils ne sont PAS seuls et qu'il y a des millions d'alcooliques sobres qui ont maintenant une vie épanouissante sans boire.
(Source: Comprendre l'alcoolique à haut rendement: vues professionnelles et perspectives personnelles )
Pour des outils de dépistage de l'alcool en ligne ou des ressources sur l'alcoolisme, rendez-vous sur www.highfunctioningalcoholic.com
