Vivre pleinement et laisser aller: deux côtés de la même pièce

Quels sont les moments où tu te sens le plus vivant? Quels sont les moments les plus vifs lorsque vous êtes en contact avec votre soi authentique?

Peut-être qu'un ou plusieurs des anneaux suivants sont vrais pour vous …

Riant si profondément dans le ventre que des larmes heureuses coulent sur tes joues
Courir ou rouler sur une colline herbeuse comme un enfant insouciant
Faire l'amour passionnément avec quelqu'un vous partagez une connexion sentimentale
Chanter votre chanson préférée du haut de vos poumons ou danser librement sans se soucier de ce que les autres peuvent penser
Allongé dans un pré avec les bras tendus en regardant les nuages qui coulent
Donner naissance ou regarder la naissance de votre enfant
Pleurer si fort quand vous perdez quelqu'un que vous chérissez

Et qu'est-ce que tout ce qui précède a en commun? Lâcher prise!

Les moments où nous nous sentons le plus en vie et le plus en contact avec notre humanité, sont les moments où nous vivons pleinement et aussi quand nous lâchons – lâchons les peurs, abandonnons les soucis, lâchons d'essayer d'être d'une certaine manière, laissons va des attentes et des jugements de nous-mêmes et des attentes des autres et de nos jugements (avoir raison, être aimé, être parfait, ne pas bousiller, être beau, etc.), et laisser aller l'attachement au résultat.

Quand nous lâchons prise, nous pouvons simplement … permettre à notre vrai moi de couler et de briller.

Cela me rappelle les mots de John Welwood dans son poème Forget about Enlightenment :

Vous êtes déjà de plus en plus
Que tout ce que vous pouvez savoir.
Expirer,
Regarder dans,
Allons y.

Donc, vivre pleinement et laisser aller sont les deux faces d'une même pièce.

Quand vous sentez-vous le plus vivant?