Dans mon dernier post, je vous ai présenté le pouvoir de la gratitude dans la vie des enfants et des familles. Dans ce post, je vais vous montrer comment la gratitude peut être communiquée à vos enfants à travers de nombreux conduits. C'est une bonne chose parce que, peut-être plus que tout autre message, vous allez devoir envoyer le message de gratitude fréquemment et apparemment pour toujours avant que vos enfants reçoivent enfin le message. Bien qu'il soit facile de blâmer vos enfants pour ne pas exprimer la gratitude appropriée, cette apparente réticence à absorber le message de gratitude n'est pas vraiment la faute de vos enfants. Les jeunes enfants ne sont souvent pas prêts pour le développement à dépasser leur égocentrisme et à reconnaître le rôle que les autres jouent dans leur vie. À leur tour, les enfants plus âgés sont probablement bombardés par des messages de la culture populaire et des pairs qui sont en contradiction étroite avec vos messages de gratitude.
Envoyer des messages de gratitude à vos enfants peut être envoyé de plusieurs façons.
D'abord, vous pouvez parler à vos enfants de ce qu'ils devraient être reconnaissants. Vous pouvez signaler tout ce qu'ils ont dans leur vie pour lequel ils peuvent être reconnaissants. Vous envoyez des messages sur la gratitude simplement en discutant avec eux et en leur permettant de traiter vos mots. Ils pensent aussi et verbalisent comment ils voient la gratitude. Dans ce processus, ils éprouveront également des émotions d'empathie et de compassion qui émergent de la gratitude. Cette expérience dirigée avec gratitude permet aux enfants de commencer à embrasser le pouvoir de la gratitude.
Deuxièmement, vous pouvez encourager vos enfants à exprimer leur gratitude à ceux qui les ont aidés. Cette forme de gratitude est encore plus puissante parce qu'elle implique que vos enfants s'engagent dans la gratitude plutôt que de la penser. Quand les enfants expriment de la gratitude envers quelqu'un, ils créent une relation de gratitude qui offre à eux-mêmes et aux bénéficiaires d'énormes avantages. Cette expérience de gratitude dirigée de l'extérieur a l'impact supplémentaire que vos enfants reçoivent des messages de renforcement de la part des bénéficiaires de leur gratitude. Les enfants non seulement génèrent leurs propres émotions associées à la gratitude, mais reçoivent également des messages verbaux et émotionnels sur la gratitude des récepteurs qui renforcent davantage le sens et la valeur de la gratitude dans leurs vies.
La façon la plus courante pour les enfants d'exprimer leur gratitude est de simplement dire «merci» à ceux qui les ont aidés. Mais il existe d'autres moyens plus puissants qu'ils peuvent transmettre et éprouver de la gratitude. L'idée de «payer en avant» est une manière active dans laquelle les enfants peuvent honorer par l'action l'aide qu'ils ont reçue des autres. Les enfants qui, par exemple, ont été consolés par un ami quand ils étaient tristes peuvent montrer de la gratitude envers cet ami en s'occupant à son tour d'un autre ami qui se sent bleu. De plus, l'un des meilleurs moyens d'exprimer sa gratitude aux adultes qui leur offrent des occasions enrichissantes, par exemple, lorsque les parents offrent à leurs enfants des cours de sport ou de musique, est que les enfants profitent pleinement de ces opportunités.
Troisièmement, les enfants reçoivent des messages puissants sur la gratitude quand ils sont les bénéficiaires de la gratitude. Quand ils aident d'autres personnes et reçoivent des remerciements en retour, ils éprouvent de première main l'influence positive qu'ils peuvent avoir sur les autres. Les enfants peuvent se dorer dans les réactions émotionnelles de ceux qu'ils aident. Lorsque les enfants répondent à la gratitude par un «Vous êtes les bienvenus», ils affirment la valeur de l'aide qu'ils ont apportée et la gratitude qu'ils ont reçue. Ils peuvent aussi ressentir les merveilleux sentiments de satisfaction, de joie et de fierté d'avoir aidé les autres.
Quatrièmement, vous pouvez renforcer l'importance de la gratitude et faire en sorte que vos enfants se sentent fiers d'eux-mêmes en reconnaissant leurs actions aux autres. Par exemple, si un voisin s'arrête juste après que votre fille vous ait aidé à nettoyer le garage, vous pourriez dire: «J'ai vraiment apprécié son aide, car cela aurait pris beaucoup plus de temps sans elle.» Bien sûr, vous ne voulez pas vous vanter Par exemple, "Mon fils a passé le week-end à sauver le monde!", a déclaré avec auto-félicitations, mais une reconnaissance sincère aux autres pour ce que vos enfants ont fait peut aller loin leur enseigner la gratitude.
Enfin, une façon sous-estimée d'enseigner la gratitude à vos enfants est pour eux d'apprendre à exprimer leur gratitude envers eux-mêmes. Si vos enfants apprécient ce qu'ils ont à offrir («J'ai fait une bonne chose en envoyant cette carte à ma grand-mère»), ils seront mieux placés pour apprécier ce qu'ils font pour les autres et ce que les autres font pour eux. leur. Cette «auto-gratitude» peut également contribuer au développement de l'estime de soi et du respect de soi de vos enfants, car elle exige qu'ils reconnaissent et tiennent en haute estime qui ils sont et ce qu'ils sont capables de donner.
