Ken est un étudiant de 21 ans dont les sentiments sur lui-même vacillent. Quand il était au lycée, il réussissait bien et avait un fort sentiment d’accomplissement. surtout vu qu’il était le valedictorian de classe. Ken a reçu une bourse complète dans une université prestigieuse et était ravi d’y aller. Cependant, ses notes à l’université ne sont pas aussi brillantes qu’elles l’étaient au lycée, ni aussi élevées que celles de son camarade de chambre et de certains de ses amis. Plutôt que de se mesurer à un large éventail d’étudiants comme à l’école secondaire, il fait maintenant partie d’un grand groupe d’étudiants doués d’un point de vue académique très semblable à lui-même, voire meilleur. L’estime de soi de Ken a chuté au point qu’il se sent déprimé et se retire des gens et des activités.
Janice est une femme de 29 ans qui sait qu’elle est une réussite. Elle s’entoure de personnes qui soutiennent et apprécient ses compétences et ses qualités. Elle sait qu’elle doit être sélective avec qui elle s’associe et ne veut pas être dérangée par des personnes qui ne valorisent pas les mêmes choses qu’elle fait. Janice n’a pas beaucoup de patience pour les individus qui sont jaloux d’elle. Par conséquent, elle s’efforce d’éviter les «personnes négatives». Elle fait très attention à limiter ses activités à celles dans lesquelles elle excelle, car elle estime que faire autrement serait une perte de temps.
La littérature a généralement constaté que l’estime de soi ou l’estime de soi dépend souvent de la façon dont les gens évaluent leur réussite ou leur accomplissement dans certains domaines. Crocker et ses collègues ont identifié sept «contingences de confiance en soi»: «approbation ou considération des autres, apparence physique, compétences, amour de la famille, surpassement des autres dans la compétition, la vertu et la foi» (Crocker, 2002). . Certaines de ces éventualités sont des facteurs externes (tels que les études universitaires, l’attrait physique, ce que les autres pensent de vous) et certaines sont internes (comme la vertu morale, le sentiment d’être aimé par Dieu).
Les points de vue que Ken et Janice ont d’eux-mêmes sont très différents. Les deux utilisent la comparaison de soi avec d’autres, ce qui se traduit par une déflation ou une inflation de la valeur personnelle. Par exemple, la confiance en soi de Ken est influencée par la qualité de ses performances dans les activités scientifiques par rapport aux autres. Quand il réussissait mieux que ses camarades du secondaire, il se sentait bien dans sa peau et son estime de soi était élevée. Maintenant, cependant, il ne se produit pas aussi bien que ses amis du collège; par conséquent, il ne se sent pas bien dans sa peau et son estime de soi est mauvaise.
Les sentiments de confiance en soi peuvent varier selon le temps et les situations. en particulier, si l’estime de soi d’un individu repose sur la comparaison avec les autres ou sur des aspects extérieurs à l’individu (par exemple, ce que les autres pensent de vous). Dans ces cas, il existe une plus grande instabilité de l’estime de soi, contrairement aux situations où les individus tirent leur propre valeur de facteurs fondamentaux, internes ou abstraits; tels que se sentir vertueux ou aimé par Dieu, où il y a moins d’instabilité ou d’incohérence. L’instabilité de soi peut avoir un impact important sur le fonctionnement de l’individu dans la mesure où il peut rendre une personne vulnérable à la dépression (Kernis et al., 1998).
Un groupe d’individus qui se prémunissent contre l’instabilité personnelle sont ceux qui ont un narcissisme élevé. En général, ils s’efforcent de maintenir un sens grandiose de soi, ce qui peut nécessiter qu’ils fassent tout ce dont ils ont besoin pour maintenir un haut niveau de confiance en soi. Janice pourrait être considéré comme narcissique. Son estime de soi dépend beaucoup de ce que les autres pensent d’elle. Par conséquent, pour éviter une faible estime de soi, elle fait tout ce qui est en son pouvoir pour se protéger des personnes qui pourraient la critiquer ou la menacer. Elle s’entoure de sycophantes et reste à l’écart des personnes «non solidaires».
Les chercheurs ont constaté que les personnes ayant un narcissisme élevé limitent leur contingence à celles externes parce que l’admiration et la validation des autres sont essentielles pour eux. Cependant, ils surestiment également leurs capacités, sont auto-absorbés et peuvent être insensibles aux sentiments des autres. Cela ne crée pas de bonnes relations interpersonnelles. De plus, même si les individus narcissiques sont attirés par les gens qui réussissent (parce qu’ils réussissent eux aussi), leur association et leur comparaison avec ces personnes les amènent finalement à nuire ou à rompre la relation lorsque leur estime de soi est menacée. En d’autres termes, si l’ami «qui réussit» les surpasse dans une éventualité jugée importante par la personne narcissique (p. Ex. Attraction physique, compétition, plus grande admiration de la part d’un ami commun), la personne narcissique pourrait dénigrer l’ami ou mettre fin à la relation entièrement. C’est ainsi qu’ils résolvent leur “instabilité personnelle”.
La confiance en soi et l’estime de soi sont des concepts psychologiques importants qui influent non seulement sur notre perception de nous-mêmes et notre relation avec les autres, mais ils ont également un impact sur notre santé et notre fonctionnement psychologiques. Une faible estime de soi peut entraîner du stress, de la toxicomanie, de la dépression et d’autres troubles. Une forte dépendance à se baser sur l’éventualité de facteurs externes laisse l’individu vulnérable à l’instabilité, par opposition à la stabilité qui existe pour ceux dont l’estime de soi découle de contingences fondamentales ou internes. Il est déconseillé aux gens de s’abstenir de demander l’approbation d’autrui ou d’avoir un caractère concurrentiel si ces aspects sont importants pour eux. Cependant, il est recommandé que les gens deviennent plus conscients de leurs vertus et de leurs forces intérieures, puis les gardent à l’avant-plan de leur esprit lorsqu’ils se sentent défiés ou stressés. Cela nous rappelle qui nous sommes vraiment et notre valeur et, si nécessaire, comment nous pouvons nous améliorer.
Les références
Crocker, J. (2002) Contingences de l’estime de soi: implications pour l’autorégulation et la vulnérabilité psychologique. Soi et identité, 1, 143-149. DOI: 10.1080 / 15298860231731932
Kernis, MH, Whisenhunt, CR, Waschull, SB, Greenier, KD, Berry, AJ, Herlocker, CE et Anderson, CA (1998). Les multiples facettes de l’estime de soi et leurs relations avec les symptômes dépressifs. Bulletin de personnalité et de psychologie sociale, 24, 657-668. https://doi.org/10.1177/0146167298246009
Nicholls, E. et Stukas, AA (2011). Le narcissisme et le modèle de maintenance de l’auto-évaluation: effets des menaces de comparaison sociale sur la proximité des relations. The Journal of Social Psychology, 151, 201-212. DOI: 10.1080 / 00224540903510852
Updegraff, JA, Emanuel, AS, Suh, EM et Gallagher, KM (2010). Se protéger de la tempête: Abstraction de soi et stabilité de l’estime de soi. Bulletin de personnalité et de psychologie sociale, 36, 97-108. DOI: 10.1177 / 0146167209353331
