10 signes que votre ami est toxique et 6 façons de le réparer.
Réaliser un ami toxique est délicat, car au début les gens toxiques sont gentils. Pourtant, lentement et méthodiquement, la personne toxique convainc souvent l’autre de l’amitié de son problème.
Le danger d’une personne toxique réside dans le fait qu’elle a le moyen de faire en sorte que son ami se sente inférieur, invisible, anxieux, et qu’elle soit une mauvaise personne, érodant ainsi le sens de soi d’une personne et compromettant sa santé mentale. Cependant, rompre la relation crée un drame énorme, neutraliser la toxicité est donc souvent la meilleure idée.
En règle générale, la personne non toxique possède des capacités plus profondes telles que le remords, la conscience, la responsabilité, la responsabilité, l’empathie et la conscience de soi. Ces qualités sont vaillantes, pourtant elles rendent une personne vulnérable à un ami toxique, car cet ami profite de la tendance de la personne à se regarder d’abord.
Cependant, l’individu non toxique ne devrait pas changer son caractère positif ni sa tendance à se refléter sur lui-même et à rendre des comptes. Ce sont des qualités admirables. En mettant en œuvre six techniques, ils peuvent neutraliser la toxicité sans avoir à changer qui ils sont ou à rompre l’amitié. Tout d’abord, cependant, il est nécessaire de déterminer si un ami répond aux critères de «toxicité».
Un ami peut être toxique s’il:
- Faites des commentaires déroutants et qui piquent. Ces commentaires nagent dans la tête d’une personne, provoquant le doute de soi et l’anxiété.
- Il ou elle ignore les sentiments de leurs amis et promeut les leurs.
- Si l’ami non toxique s’affirme dans l’amitié, l’ami toxique les considère comme dramatiques ou trop sensibles.
- Parfois, l’ami toxique est gentil pour dissuader leur ami de se douter de leur toxicité. L’ami toxique est particulièrement agréable quand d’autres personnes regardent.
- Des personnages toxiques se projettent comme des fous. Les chances sont qu’ils ont déjà accusé leur ami ou d’autres d’être toxiques.
- Ils jouent souvent la victime, affirmant qu’ils ont un sort plus difficile que quiconque.
- Ils triangulent – signifiant que s’il y a un ami commun, ils commencent à aligner cet ami avec eux-mêmes et excluent l’ami non toxique.
- Ils commentent rarement les succès ou les réussites de leurs amis, mais ils soulignent facilement les leurs.
- Souvent, ils ignorent ou excluent leur ami quand ils sont avec des amis communs.
- Ils sabotent indirectement leurs amis en les entraînant dans un drame qui les dissuade de poursuivre leurs objectifs.
Comment neutraliser une amitié toxique
- Obtenez de l’espace, émotionnellement. S’abstenir de dire quelque chose de personnel à l’ami toxique. Évitez de parler de sentiments, de problèmes, d’espoirs et de rêves. La personne toxique ne peut pas saboter sans cette information. Aussi, n’allez pas chez la personne toxique qui a besoin d’aide avec quelque chose. Enfin, évitez leur drame avec d’autres personnes. Il suffit de comprendre ses sentiments et de s’excuser poliment de la conversation.
- Soyez diplomate. Ne faites pas évident que l’objectif est l’espace émotionnel. Dites des choses comme: «J’adorerais parler, mais je suis au fond d’un projet de travail. Je vous appellerai la semaine prochaine. »Ce n’est pas grave d’être légèrement hypocrite afin de vous protéger et de sauver votre amitié.
- Poursuivre des activités et des amitiés indépendantes de l’ami toxique. Attachez votre chariot à un ami doté de capacités interpersonnelles plus saines. Faire des amis avec un empathe. Trouvez une passion ou un passe-temps indépendant de l’ami toxique.
- C’est bien de s’amuser avec l’ami toxique. Avoir des rires et parler de choses impersonnelles comme les Cubs, HGTV ou la météo. Sortez et dansez ou regardez un film.
- Faites le travail du corps et de l’esprit. Un individu toxique peut avoir un impact sur votre sens de soi. Une façon de récupérer consiste à faire un travail mental et corporel, tel que le yoga, le tai-chi et les arts martiaux.
- Le rire est un bon remède. Un ami toxique peut zapper votre capacité à rire. Trouvez-le encore. Stupide. Aller dans un club de comédie. Regarder des films drôles.
Apprendre à gérer les individus toxiques est une compétence essentielle dans le monde d’aujourd’hui. Identifier la dynamique toxique est la première étape. L’objectif est d’obtenir suffisamment d’espace émotionnel pour être à l’abri des manipulations d’une personne toxique. Amusez-vous, mais ne vous approchez pas trop.
