Une nouvelle émission sur ABC montre que la discussion sur la santé mentale est prometteuse

Un million de petites choses pourraient inspirer les gens à discuter de santé mentale.

Casting du film Un million de petites choses d’ABC

Source: Counselling @ Northwestern

** SPOILERS INCLUS **

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En tant que professeur de counselling auprès de Counselling @ Northwestern et conseiller agréé, je suis toujours intéressé par la façon dont les émissions télévisées décrivent la santé mentale de manière à pouvoir utiliser les médias populaires comme un outil éducatif avec mes étudiants diplômés et mes clients. Le nouveau drame d’ABC A Million Little Things s’annonce prometteur pour aider les gens à avoir des conversations sur la santé mentale.

Un million de petites choses raconte les hauts et les bas d’un groupe d’amis à Boston qui se sont rencontrés par hasard alors qu’ils étaient coincés dans un ascenseur. Le premier épisode présente aux membres du groupe des téléspectateurs confrontés à des défis réalistes, tels que la conclusion d’un contrat commercial, la récurrence possible d’un cancer, la toxicomanie, le rétablissement et l’infidélité. L’émission a rapidement secoué le public alors qu’il était témoin du suicide du personnage de John.

Inutile de dire que les gens peuvent se sentir déclenchés en regardant cette émission. Cependant, ABC fait un excellent travail en soulignant les conversations que tant de gens ont peur d’avoir à cause de la stigmatisation liée à la santé mentale, ainsi que de l’importance sous-jacente de l’amitié dans ces conversations. L’amitié signifie «être capable d’avoir des conversations difficiles et être disposé à écouter un million de petites choses», John (interprété par Ron Livingston) est vu raconter dans une vidéo son ami capturé lors d’un match des Bruins.

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Une «conversation dure» peut être définie différemment selon ce que les gens vivent à un moment donné de leur vie. L’émission a souligné un point important, à savoir que les gens autour de nous souffrent et qu’ils se sentent très souvent seuls et incapables d’exprimer leurs sentiments.

Un autre personnage, Rome Howard (décrit par Romany Malco) partage son histoire de tentative de suicide avec le groupe d’amis.

«Si tu n’avais pas appelé pour me parler de John [son suicide], je serais mort maintenant… Parfois je me sens si désespéré… c’est comme si je ne pouvais plus respirer. Peut-être que si j’arrêtais [de respirer], ça ne me ferait pas autant mal “, a-t-il déclaré.

Au cours de l’épisode, le groupe d’amis a été vu en interaction avec la psychologue clinicienne Maggie (décrite par Allison Miller). Maggie a expliqué que «Parfois, les gens ne savent pas que leurs amis leur font mal. Parfois, les gens perdent de vue l’horizon. »Malheureusement, lorsque Rome a approché Maggie pour obtenir sa carte de visite, il a retenu la véritable raison de vouloir parler alors qu’il voyait ses amis s’approcher.

Les téléspectateurs se demandent probablement pourquoi il y a encore tant de stigmatisation liée à la recherche de services de santé mentale (vous pouvez en apprendre davantage sur les mythes et les faits concernant le conseil). La réalité est que les gens voient encore le conseil comme une faiblesse. Et être capable de gérer seul des situations stressantes et émotionnelles est souvent associé à la force.

“Vous êtes plus fort que nous tous,” dit un personnage à la veuve de John.

Mais que se passe-t-il si elle, ou toute autre personne se trouvant dans une situation comme la sienne, ne veut pas être perçue comme «forte»? Que signifie même forte? Et si elle veut être vulnérable et ressentir l’éventail des sentiments associés au deuil?

En tant que professionnel du domaine et défenseur de meilleurs services de santé mentale, je peux vous affirmer que la recherche de conseils est une force. Il faut beaucoup de choses pour demander de l’aide. Rome a démontré les difficultés internes auxquelles font face les personnes confrontées à la dépression, aux tentatives de suicide, à la recherche d’aide et à la confiance en leurs amis. Mais au lieu d’exprimer notre admiration pour être «forts», nous devrions admirer les gens pour leur résilience et leur volonté de demander de l’aide.

L’importance de la résilience est bien comprise par Gary, survivant du cancer du sein chez les hommes (décrit par James Roday). Gary doit consulter son médecin tous les trois mois pour savoir s’il a ou non une récidive. C’est peut-être la grande anxiété liée à l’incertitude de sa santé qui élimine son filtre quand il dit carrément à ses amis: «Nous ne parlons pas. La très triste vérité est que nous ne nous connaissons pas.

La scène pose la question au public: connaissez-vous vraiment vos amis? Savez-vous comment parler de santé mentale à vos amis? Dans le cas de Gary, le sentiment de faire partie d’un groupe négligé souffrant d’un problème médical chronique aurait peut-être réduit sa tolérance à de petites discussions insignifiantes. Il a ressenti le besoin d’être réel avec ses amis et attend la même chose d’eux. Cet encouragement à avoir des conversations honnêtes les uns avec les autres a sauvé la vie de Rome. Mais le public n’a pas à attendre des moments décisifs pour entamer ces conversations.

Dans l’ensemble, Un million de petites choses pourrait inciter les gens à parler de santé mentale et à réduire la stigmatisation liée à la recherche de conseils.

Cependant, même si les auteurs ont bien examiné les problèmes difficiles de la vie, tout n’a pas été parfait. À un moment donné, ils ont introduit une liaison entre deux personnages principaux qui supposent qu’ils pourraient être la cause du suicide de John. Ce scénario était un ajout inutile à la série et était très gênant pour l’intrigue. Il est injuste pour les téléspectateurs et les personnes suicidées de penser que les personnages peuvent prédire la raison pour laquelle une personne choisit de se suicider. En fait, un aspect difficile de l’expérience du suicide d’un être cher réside dans les questions apparemment sans fin.

Certaines personnes se posent souvent après un suicide parmi les personnages de A Million Little Things :

· Pourquoi a-t-il fait cela?

· Cela n’a aucun sens.

· Quelqu’un doit m’expliquer cela.

· Je ne peux pas accepter ça.

· Comment avons-nous su qu’il ne venait pas de tomber?

· C’était juste une journée normale au bureau.

· Cela ne s’additionne pas.

· Pourquoi n’a-t-il pas simplement dit à sa femme qu’il souffrait?

· Ça me tue que je n’étais pas là pour toi.

· Je ne trouve pas de raison à cela.

· Pourquoi n’a-t-il pas eu de l’aide?

· Comment pourrais-je ne pas savoir?

· Comment pourrais-je ne pas le voir?

· Je ne savais pas qu’il était déprimé.

· J’aurais peut-être pu faire quelque chose.

La lutte avec ces questions est difficile. La douleur ressentie après un décès semble différente pour chaque personne et parler à un conseiller, que ce soit en individuel ou en groupe, peut vous aider à comprendre la frustration et la tristesse accompagnées par le chagrin et la perte.

Prenez une page ou deux du livre de jeu de Million Little Things et exprimez vos sentiments à quelqu’un, connectez-vous avec vos amis et votre famille, prenez le temps de profiter de la vie et partagez cet article. Cela pourrait sauver une vie.

Si vous ou quelqu’un que vous connaissez avez besoin d’aide ou souhaitez parler à quelqu’un, appelez la ligne d’assistance nationale pour la prévention du suicide au 1-800-273-8255 ou envoyez un message texte à la ligne de texte de crise au 741741.

Références

Ressources

· Société américaine du cancer

· Fondation nationale du cancer du sein – Cancer du sein chez l’homme

· Faits sur le cancer du sein chez les hommes de l’American Cancer Society

· UChicago Medicine – Cancer du sein

· Administration des services de toxicomanie et de santé mentale, 1-800-662-HELP (4357)

· Alliance nationale pour la maladie mentale

· American Counselling Association

· Ouvert à l’espoir