Pendant la majeure partie de ma carrière, j'ai pu aider à donner la parole aux sans-voix, mettre en lumière des vérités cachées, expliquer des expériences souvent mal comprises et mettre en valeur la vie de personnes marginalisées.
J'ai passé au moins une décennie à conseiller les autres sur la façon de raconter leurs histoires difficiles, qu'il s'agisse de viol, d'agression sexuelle ou de violence dans les relations; la perte de suicide ou les luttes pour la santé mentale; ou des expériences médicales.
Une partie de ce qui a fonctionné pour moi à propos de mon travail est que cela me permet d'être à une distance confortable de l'expérience de première main de choses vraiment difficiles. J'entends souvent très bien les choses qui rendent très inconfortables les gens. Mais je suis beaucoup moins à l'aise de parler de mes expériences personnelles. Mon travail ne me le demande pas souvent; Je suis capable d'être un auditeur, un partisan, un conseiller et un défenseur – pour les autres.
Parce que j'ai entendu tant d'histoires fortes, je sais que le partage d'histoires personnelles atteint les gens «là où ça fait mal». Tout le monde peut mettre en place une diapositive pleine de statistiques, mais ce qui a vraiment un impact sur les individus, les organisations et les systèmes souvent une histoire personnelle très bien racontée. Les histoires, pas les statistiques, motivent le changement.
Les histoires de personnes qui ont tenté de se suicider et les histoires de ceux qui sont restés après un suicide sont parmi les outils les plus puissants du mouvement de prévention du suicide. Alors, quand j'ai été approché avec l'opportunité de raconter mon histoire personnelle dans le cadre d'un article de NPR sur la religion et le suicide, j'ai décidé que c'était un bon moment: j'avais blogué pendant plusieurs années mort par suicide et se sentait assez à l'aise de parler de ce sujet difficile.
Cette décennie-plus d'expérience à conseiller les autres? Eh bien, j'ai presque oublié toute cette sagesse que j'avais acquise et partagée quand il était temps de raconter ma propre histoire.
Tout de suite, j'ai senti au-dessus de ma tête. Alors que les mots qui sortaient de ma bouche semblaient raisonnablement articulés, je me sentais avoir une petite expérience hors du corps alors que je racontais ce que ma famille a vécu il y a si longtemps. Je savais à ce moment-là que si je ne pouvais pas me recentrer, mon histoire ne serait pas si utile. Je ne serais pas capable de dire ce que je voulais dire, ou enseigner ce que je voulais enseigner, parce que je serais coincé dans mes émotions.
Qu'ai-je oublié de faire?
Entraine toi
Même si j'en savais un peu plus sur l'endroit où l'interview pourrait se dérouler, je ne voulais pas écrire mes commentaires. De même, écrire quelques points ou phrases clés aurait été utile. Et la pratique m'aurait aidé à décider ce que je ne voulais pas partager parce que c'était trop difficile à dire à haute voix.
Aligner le support
Je n'étais pas sûr si mon interview serait diffusée, donc je ne voulais pas le mentionner à trop de gens. Penser de cette façon m'a fait oublier que, peu importe si mon histoire a rencontré les ondes, je l'avais dit. Le récit était épuisant sur le plan émotionnel, et je n'avais pas de plan pour parler des sentiments qu'il avait soulevés.
Rappelez-vous que vous pouvez toujours dire non, faire une pause ou arrêter
En vérité, le jour de l'interview n'était pas mon meilleur jour. Donc, même si j'avais pratiqué plus et aligné le soutien, j'aurais probablement dû demander de reporter, parce que je me sentais déjà dépassée. Pour tous ceux qui sont invités à raconter une histoire personnelle pour les médias ou dans un contexte éducatif, souvenez-vous que vous possédez votre histoire. Si vous commencez à vous sentir mal à l'aise, ayez confiance que la personne à qui vous demanderez d'entendre votre histoire respectera le fait que vous pourriez avoir besoin de le dire à un moment différent.
L'Institut pour les soins centrés sur le patient et la famille, qui crée d'excellentes ressources pour soutenir les personnes partageant leurs expériences médicales pour l'amélioration des soins de santé, pose les questions suivantes à considérer avant d'accepter de raconter votre histoire:
Pour ma part, à la fin, j'étais tellement heureux d'avoir été édité pour la plupart à partir d'une belle pièce comprenant des personnes de confessions différentes racontant leurs histoires sur le suicide et la prévention du suicide. (Vous pouvez l'écouter ou le lire ici.)
En même temps, j'étais heureux que ma voix et mon expérience fassent partie de cette histoire, qu'il y avait quelque chose dans ce que j'ai dit qui pouvait aider les autres, et que raconter mon histoire me donnait une chance de m'en souvenir, personnellement , à quel point cela peut être difficile de partager quelque chose d'aussi important.
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