Réseautage asocial

Une bande dessinée de Dave Walker de We Blog Cartoons.

J'aspire aux jours avant les téléphones portables, Facebook, Youtube, Twitter et Skype. Je sais que je vais ressembler à un vieux matraque, mais je me souviens des jours où les enfants attendaient avec impatience de se réunir pour jouer au football pick-up. Maintenant, avec les sites de réseautage social comme Facebook, les enfants n'ont même pas à quitter leur chambre pour se connecter les uns aux autres. Et ce jeu de football hebdomadaire? Oublie ça. Pourquoi quitter votre maison quand vous avez Madden Football ?

Depuis quelque temps, je suis convaincu que tout ce «réseau social» entrave paradoxalement notre capacité à nouer des relations les uns avec les autres. Selon un rapport commandé par la Fondation Jed, les effets d'être constamment en ligne ont un impact négatif sur certains étudiants des collèges. Sur les 2 000 étudiants de premier cycle interrogés par la Fondation Jed, un tiers ont déclaré passer plus de 6 heures par jour en ligne. Un étudiant sur sept a également déclaré que les sites de réseautage social servaient à accroître leur sentiment d'isolement.

Il est ironique que les technologies conçues pour relier les gens servent en fait à nous aliéner les uns des autres. L'un de mes collègues, le Dr Amir Afkhami, psychiatre à l'Université George Washington, travaille fréquemment avec des étudiants. Il rapporte qu'il commence à voir les étudiants «reculer dans ce monde virtuel», tout en manquant en même temps «d'un réel lien avec un individu vivant et respirant».

Même les élèves qui ont suffisamment conscience d'eux-mêmes pour demander de l'aide à leurs amis et à leur famille le font souvent en ligne. Malheureusement, ce "réseau de soutien virtuel" manque de l'intimité qui vient avec la proximité physique d'être avec une autre personne. Est-il étonnant que de tels étudiants éprouvent un sentiment de vide et de solitude?

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Pour être honnête, il n'est pas clair si les sites de réseautage social comme Facebook mènent directement à la solitude ou si les étudiants qui sont déjà seuls et déprimés sont plus susceptibles d'être attirés par ces sites. Peu importe, la prescription est la même. Si les sites de réseaux sociaux vous empêchent d'avoir des relations vraiment satisfaisantes avec les gens, il est temps d'éteindre votre ordinateur, de quitter votre chambre et de vous réunir (en face à face) avec un ami. Si cela présente des difficultés que vous pourriez vouloir envisager de contacter un psychothérapeute formé professionnellement qui peut vous aider à résoudre vos difficultés interpersonnelles.

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Tyger Latham, Psy.D. est un psychologue agréé qui exerce à Washington, DC. Il conseille les individus et les couples et s'intéresse particulièrement aux traumatismes sexuels, au développement du genre et aux préoccupations LGBT. Son blog, Therapy Matters , explore l'art et la science de la psychothérapie.

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