Il est difficile de jeter une pierre dans le cyberespace sans frapper un blog de vie saine. Les sujets vont des critiques de collations hypocaloriques aux blogueurs qui documentent leurs parcours de santé. À peu près n'importe qui avec accès à Internet peut commencer un blog et devenir un «expert» en matière de vie saine. Mais souvent ces experts ne sont pas vraiment des experts et les conseils de vie saine ne sont pas toujours aussi sains. Alors, ces blogs promeuvent-ils vraiment une vie saine? Ou favorisent-ils les troubles de l'alimentation?
Boepple et Thompson (2014) de l'Université de Floride du Sud ont mené une analyse de contenu de 21 blogues primés en mode de vie saine ayant une audience élevée. Ils ont défini les blogues de vie saine comme des sites Web personnels consacrés au partage du mode de vie sain d'un individu dans le but de fournir un exemple de vie saine à d'autres. Les blogs peuvent décrire la vie de blogger, manger, et les habitudes d'exercice. Les chercheurs notent que de nombreux éléments d'un mode de vie sain (exercice, perte de poids et alimentation saine) ont été associés à la symptomatologie du trouble de l'alimentation lorsqu'ils sont motivés par des motivations d'apparence plutôt que par des motivations liées à la santé. Cette étude a été conçue pour analyser le contenu des blogs sur les modes de vie sains afin de jeter les bases de futures recherches.
Les chercheurs ont sélectionné les 21 blogs de vie saine avec le plus grand nombre de pages vues sur une sélection de blogs qui ont remporté un prix de blogging au cours de la dernière année. Les blogs rédigés par des professionnels de la santé et du fitness ont été exclus, les chercheurs voulant se concentrer sur des blogs écrits par des profanes. Deux codeurs ont évalué indépendamment les blogs et ont eu une excellente fiabilité inter-évaluateur.
Les résultats ont révélé que tous les blogueurs étaient des femmes âgées de 20 à 50 ans. Cinq blogueurs ont révélé explicitement qu'ils se remettaient d'un trouble de l'alimentation et sept ont mentionné des difficultés liées à la menstruation ou à des problèmes de fertilité. L'analyse a révélé qu'une grande partie du contenu des blogs sur les modes de vie sains mettait l'accent sur l'apparence, les idéaux minces et les messages désordonnés sur l'alimentation et la nutrition. Ces messages incluaient des phrases et des images auto-objectivantes, un langage grossier et stigmatisant, des louanges pour être mince, des images avant et après, des messages induisant la culpabilité sur la nourriture et des encouragements à remplacer les aliments «sains» par des aliments «malsains». Fait intéressant, peu de contenu lié aux problèmes de santé généraux.
Les auteurs de l'étude concluent que les blogues sur les modes de vie sains contiennent des messages et de l'information qui pourraient être problématiques, en particulier pour les personnes à risque ou aux prises avec des symptômes désordonnés. Ils notent que les blogs sur les modes de vie sains sont moins incendiaires que les blogs sur les troubles de l'alimentation (sites pro-ani); cependant, ce fait pourrait rendre les blogues sur la vie saine plus problématiques parce qu'ils touchent un public plus large et peuvent normaliser les comportements désordonnés. Plus de recherche est nécessaire pour explorer davantage la relation entre les blogs de vie saine et la symptomatologie des troubles de l'alimentation.
Bottom line: la prudence devrait être utilisée lors de l'ingestion du contenu des blogs de vie saine. En se concentrant sur les nombres sur l'échelle et en idéalisant les corps minces, on favorise une alimentation désordonnée et la satisfaction de l'image corporelle. Rappelez-vous que la santé n'est pas déterminée par la perte de poids, mais par une alimentation nutritive et un mouvement joyeux.
Référence: Boepple, L & Thompson J. (2014) Une analyse de contenu des blogs de vie saine: Preuve de contenu Thematically cohérente avec les comportements et les comportements alimentaires dysfonctionnels. Journal international des troubles de l'alimentation; 47: 362-367
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