Découvrez une approche intégrative de la douleur au travail.
Les péridurales, l’anesthésie rachidienne et les analgésiques agissent bien contre les douleurs du travail. Cependant, ils ont des effets secondaires, y compris des nausées et des vomissements, et augmentent les chances d’avoir un accouchement assisté. Il existe des moyens naturels d’aider à soulager les douleurs du travail et la plupart d’entre eux sont axés sur la relaxation. Dans cet épisode de #AskDrJonas, je discute de la manière dont vous pouvez augmenter la relaxation et diminuer la douleur pendant le travail et l’accouchement.
Intéressé à en apprendre plus?
- Certains éléments suggèrent que l’immersion dans l’eau, la relaxation, l’acupuncture, les massages et les blocages anesthésiques locaux ou les médicaments non opioïdes peuvent améliorer la prise en charge de la douleur du travail, avec peu d’effets indésirables.
- Techniques de relaxation pour la gestion de la douleur pendant le travail, y compris le yoga.
- Hypnose pour le traitement de la douleur pendant le travail et l’accouchement
- «Enquête sur le traitement de la douleur au bas du dos (infirmières enseignantes, infirmières sages-femmes et obstétriciens) – Massage (61,4%), acupuncture (44,6%), relaxation (42,6%), yoga (40,6%) et chiropratique (36,6%) les thérapies CAM les plus courantes recommandées pour la lombalgie pendant la grossesse par les prestataires de soins prénatals de notre échantillon. ” 1
1 Shu-Ming Wang, Peggy De Zinno, Leona Fermo, Keith William, Alison A. Caldwell-Andrews, Ferne Bravemen et Zeev N. Kain. Le journal de la médecine alternative et complémentaire. Juillet 2005, 11 (3): 459-464.
