Pas d’étapes soignées

Aller de l’avant avec un traitement de fertilité avec des émotions mélangées.

Source: istock / AntonioGuillem

Il y a une croyance répandue que les gens devraient surmonter leurs sentiments de choc ou de déception avant de pouvoir avancer émotionnellement dans leur parcours de fertilité. Beaucoup d’autres croient qu’il y a de bonnes étapes de rétablissement après une perte ou un souci. Eh bien, la recherche a montré que la vie ne fonctionnait pas de cette façon et que les traitements de fertilité ne le sont pas non plus!

L’idée originale des «étapes soignées» d’adaptation à un choc ou à une perte a été décrite par la psychiatre suisse Elisabeth Kübler-Ross. Elle a écrit que nous passons par les étapes émotionnelles suivantes dans cet ordre:

• Qu’est-ce que les toxicomanes ressentent en cure de désintoxication?
• Comment être triste
• Réveiller le cœur de la compassion
• Sycophantes dans les Asiatiques Riches de Kevin Kwan
• Supprimons les poissons noirs

• Déni du choc ou de la perte
• Colère à propos de la perte de choc
• Négocier, avec vous-même ou avec Dieu, le choc ou la perte
• Dépression du choc ou de la perte
• Acceptation du choc ou de la perte

Cependant, la recherche a montré que la notion d’étapes soignées est un mythe. Au lieu de cela, nous travaillons chacun à travers notre rétablissement du stress ou du deuil à des rythmes différents et nous pouvons faire l’expérience de plus d’un symptôme et ressentir en même temps . Cela signifie que nous pouvons être tristes, inquiets ou effrayés par les résultats antérieurs en matière de fertilité, tout en espérant et enthousiasmés par les prochaines étapes.

La recherche est intéressante:

• Un examen de la recherche sur le deuil dans Scientific American, de Michael Shermer, révèle qu’aucune étude scientifique n’a jamais démontré qu’il existe des stades de deuil.
• Les recherches de Yale dans le Journal of the American Medical ont suivi 233 personnes récemment endeuillées et ont constaté que la plupart acceptaient une perte majeure dès le début.
• La même étude a révélé que la colère était l’émotion la moins éprouvée après une perte. Le désir ou la tristesse est plus fréquent.
• Le rapport du Washington Center for Advancing Health a conclu que les dernières recherches démontrent que le deuil est davantage un sac des symptômes qui vont et viennent et finissent par se lever.
• Même si vous éprouvez des symptômes de stress pendant le traitement de fertilité, une étude récente publiée dans Psychology Today constate que la résilience est naturelle chez l’homme, et même des tragédies comme le 11 septembre ou une perte de grossesse ne perturbent souvent pas une vie quotidienne relativement stable.

C’est une bonne nouvelle pour deux raisons. Premièrement, la théorie peut mettre la culpabilité et la pression sur les personnes qui ne ressentent pas les étapes qu’elles pensent «devoir». Deuxièmement, croire que nous devons être déçus par l’échec de la fécondité avant de pouvoir adopter une option nouvelle ou différente peut retarder le traitement pendant des mois ou des années, ce qui signifie que la tristesse et le stress sont prolongés.

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Alors, pourquoi la théorie des stades nets persiste-t-elle? Probablement parce que plus notre sentiment de maîtrise diminue, plus le stress augmente et l’idée de «stades nettes» peut nous donner l’impression qu’il existe encore une certaine prévisibilité dans notre monde, même lorsque notre parcours de fertilité est imprévisible. C’est comme si la notion de “scènes” nous dit que nous pouvons nous sentir mal maintenant, mais nous finirons par arriver à l’acceptation.

Nous arrivons généralement à l’acceptation, mais pour une raison différente que parce que nous avons traversé les étapes. Nous sommes construits pour la vie quotidienne, de sorte que la plupart des symptômes de stress se dissipent progressivement après un certain temps et que des moments de joie et même de rire peuvent réapparaître après des pertes et coexister avec la déception et le stress.

L’essentiel est le suivant: vous saurez que vous êtes prêt à avancer si vous essayez de continuer. Alors, essayez puis réessayez. Aller de l’avant est la vraie prochaine étape.