"Une façon de garder l'élan est d'avoir des objectifs toujours plus grands." – Michael Korda
Tout le monde et leur grand-mère (et probablement votre grand – mère) vous diront que fixer des objectifs est la clé du succès. On m'a enseigné l'établissement d'objectifs à un jeune âge et j'ai enseigné l'établissement d'objectifs et l'atteinte de buts pendant de nombreuses années, à des milliers d'élèves.
Et pour la plupart, mes élèves sont vraiment enthousiastes lorsqu'ils travaillent avec des objectifs et voient les résultats étonnants qu'ils peuvent créer. Mais de temps en temps, un étudiant s'approche de moi et dit qu'ils détestent les objectifs, et que les objectifs rendent leur vie misérable et stressante!
Comment se fixer un objectif et poursuivre quelque chose que vous désirez vous faire sentir mal? Je n'avais jamais eu cette expérience alors j'ai vérifié quelques livres et articles pour essayer de comprendre. Je me rends compte qu'il existe certaines erreurs de définition des objectifs et d'obtention d'objectifs qui peuvent provoquer un retour de flamme sur le processus.
Voici sept:
1. Vos objectifs ne sont pas alignés avec qui vous êtes vraiment. Comme le dit Brain Tracy: «Tout comme votre voiture roule plus doucement et nécessite moins d'énergie pour aller plus vite et plus loin lorsque les roues sont parfaitement alignées, vous faites mieux lorsque vos pensées, sentiments, émotions, objectifs et valeurs sont en équilibre. Vos objectifs reflètent-ils vraiment ce qui est important pour vous? Sont-ils les choses que vous pensez que vous devriez vouloir mais ne veulent pas vraiment? Poursuivre un objectif qui n'est pas qui vous êtes, c'est comme porter des chaussures de deux tailles trop grandes ou trop petites – vous serez misérable. Trouvez des objectifs qui correspondent à qui vous êtes réellement et qui vous êtes.
2. Vous poursuivez les objectifs de quelqu'un d'autre. Vous regardez autour de vous et voyez quelle relation formidable un ami a ou quelle est la nouvelle carrière incroyable de votre cousin. Vous pouvez voir les autres gagner des récompenses ou recevoir des paquets d'argent payés. Donc, vous définissez vos vues sur ce qu'ils ont. Mais comme le dit Marcus Buckingham, «nous ne pourrons jamais atteindre les objectifs que l'envie nous impose. Regarder vos amis et souhaiter que vous ayez ce qu'ils ont est une perte d'énergie précieuse. Parce que nous sommes tous uniques, ce qui rend un autre heureux peut faire le contraire pour vous. C'est pourquoi les conseils sont agréables mais souvent décevants quand on les écoute: «Vous n'êtes pas là pour vivre la vie de quelqu'un d'autre, peu importe à quel point ça a l'air de l'extérieur. Seule votre propre voix interne peut vous dire ce qui vous apportera vraiment de la joie et de l'épanouissement.
3. Vous voulez quelque chose de différent, mais vous n'êtes pas prêt à être différent. Le changement est une partie inhérente de l'obtention d'objectifs. Lorsque vous définissez un objectif valable, il vous étire automatiquement et vous met face à certaines de vos croyances et décisions limitantes. Cela vous oblige à devenir le genre de personne qui a ou qui fait quel que soit votre objectif. Comme l'a dit Les Brown: «Vous ne pouvez pas vous attendre à atteindre de nouveaux objectifs ou à dépasser vos circonstances actuelles à moins que vous ne changiez.» Si vous êtes déterminé à rester le même vieux que vous, attendez-vous à obtenir les mêmes résultats.
4. Vous n'appréciez pas le présent. Si votre bonheur est toujours "là-bas" quelque part, vous ne serez jamais heureux. Attendre d'être heureux jusqu'à ce que vous atteigniez vos objectifs est un jeu de pugilat, car il y a toujours un nouvel objectif hors de portée. C'est bon d'être un peu mécontent de l'endroit où vous êtes. Mais vous vous rendrez misérable si vous ne regardez pas autour de vous et ne vous sentez pas reconnaissant pour votre vie telle qu'elle est maintenant. Tant que votre cœur bat et que vous pouvez respirer, tant que vous pouvez expérimenter un nouveau lever de soleil, vous avez beaucoup à apprécier. Comme le dit Bo Bennett, «le succès consiste à apprécier ce que vous avez et ce que vous êtes, tout en poursuivant des objectifs réalisables.
5. Vous ne croyez pas vraiment que vous pouvez atteindre votre objectif. Essaies-tu de faire quelque chose que tu crois impossible à réaliser? C'est comme enchaîner un poids de 200 livres à vos chevilles avant une course. Peu importe à quel point vous concevez vos objectifs avec brio ou à quel point vous les poursuivez avec ténacité. Si vous ne croyez pas vraiment que vous pouvez les atteindre, vous vous battez tout le chemin. Comme le dit Ralph Marston, «Vos objectifs, sans vos doutes, égalent votre réalité.» Vous allez certainement créer de la misère pour vous-même si vous insistez pour faire glisser vos doutes avec vous pendant que vous travaillez vers vos objectifs.
Et voici la chose à propos de "impossible": Vous ne pouvez jamais le prouver. Pensez-y: nous pouvons prouver que quelque chose peut être fait. Nous savons que nous pouvons rompre le mile de 4 minutes et marcher sur la lune – les deux choses considérées autrefois impossible. Mais il n'y a aucun moyen de prouver que vous ne pouvez pas faire ou réaliser quelque chose. Même si un million de personnes essaient et ne réussissent pas, la 1.000.001ème personne pourrait le faire . Alors pourquoi croire en l'impossible du tout?
6. Vous essayez d'y arriver trop vite. Les gens disent souvent que la vie est un voyage, mais je ne suis pas sûr d'avoir jamais entendu quelqu'un décrire la vie comme un sprint! Les objectifs peuvent nous propulser vers l'avant. Mais l'élan naturel n'est pas la même chose qu'une poursuite effrénée. Andrew Bernstein écrit: «Nous devons faire la distinction entre le stress et la stimulation. Avoir des échéances, fixer des objectifs et vous pousser à performer à pleine capacité sont stimulants. Le stress est lorsque vous êtes anxieux, contrarié, ou frustré, ce qui réduit considérablement votre capacité à effectuer. "
7. Vous n'avez pas construit de petites victoires en cours de route. Certaines personnes ont des objectifs qui sont énormes: Eradiquer la faim dans le monde. Créer la paix au Moyen-Orient. Marry George Clooney (attends, on a été pris). Je ne découragerais jamais quiconque d'avoir de grands objectifs. Mais nous devons tous nous assurer que nous avons des étapes à franchir pour que nous puissions réaliser des progrès. Vous n'éliminerez pas la faim tout à la fois. Mais vous pouvez trouver un bon projet pour nourrir les sans-abri dans votre communauté. Vous pouvez inspirer des conférences et des trusts de cerveau pour développer de nouvelles approches. Donnez-vous des bouchées de vos grands objectifs. Comme l'a dit John Johnson: «Si tu les fais trop gros, tu es submergé et tu ne fais rien. Si vous faites de petits buts et les accomplissez, cela vous donne la confiance nécessaire pour atteindre des buts plus élevés. "
Fixer des objectifs et les poursuivre devrait vous inspirer et non vous fatiguer; enthousiaste, pas découragé; et confiant, pas d'insécurité. Je terminerai par un rappel des objectifs: «Lorsque nous sommes motivés par des objectifs qui ont une signification profonde, par des rêves qui ont besoin d'être complétés, par un amour pur qui a besoin d'être exprimé, nous vivons vraiment.» – Greg Anderson
Jusqu'à la prochaine fois. . . Mahalo!
Matthew B. James, MA, Ph.D., est président de The Empowerment Partnership, où les étudiants apprennent la programmation neuro-linguistique (PNL), Huna et l'hypnose. Pour en savoir plus sur l'utilisation de la PNL pour définir des objectifs, cliquez ici.
