Comment avoir une lentille plus large

Voyez votre vie différemment.

“Les principaux problèmes du monde résultent de la différence entre le fonctionnement de la nature et la façon dont les gens pensent.”
Gregory Bateson

Permettez-moi de partager avec vous une question que je pose aux personnes qui cherchent de l’aide dans ma pratique. Vous voudrez peut-être essayer cela vous-même.

“Qu’est-ce qui vous préoccupe et ne vous empêche pas de vivre votre vie comme vous le souhaiteriez dans la vie?”

Pensez-y pendant une minute ou deux. Une fois que vous avez défini cette préoccupation, concentrez-vous sur la conséquence de ce que vous ne recevez pas. Décrivez comment vous vous sentez et ne vous sentez pas pour obtenir ce que vous voulez. Comment cette préoccupation influence-t-elle votre vie?

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Détendez votre corps de la tête aux pieds. Prenez quelques respirations douces et profondes cohérentes (inhalation et expiration de six secondes). Dans votre esprit, créez une vue périphérique de votre position en élargissant votre objectif pour voir au-delà des limites de votre environnement. Faites une pause et réfléchissez à ce qui se passe dans votre communauté, votre pays et le monde.

Après quelques instants, ramenez votre objectif à votre préoccupation initiale. Demandez-vous à nouveau comment vos préoccupations ou vos griefs fondamentaux vous concernent et sont liés à tous les aspects de votre vie. Quelles sont les idées, les sensations et les forces qui apparaissent lorsque vous examinez votre grief dans une perspective plus large?

Pensée plus large

Dans les années 1960, la vision de la nature en tant que système plus complexe et en interaction remettait en cause la pensée de cause à effet. un système qui est une collection d’éléments ou d’entités (personnes, institutions, sociétés, atomes, etc.) agencé de telle sorte qu’un changement dans la relation d’une partie produira une modification dans toutes les relations des autres parties de ce système. Appliquée à une famille, par exemple, si un membre est dérangé (c’est-à-dire hors de l’harmonie appropriée avec les autres), une approche linéaire consiste à traiter le patient identifié. Une vue holistique ou systémique offre une perspective plus large pour voir la même situation nécessitant la participation de tous les autres membres de la famille afin de rétablir un équilibre total entre santé et harmonie.

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Source: Dr. Ken Silvestri

La perspective écologique

Cette perspective écologique, si nous le choisissons, nous permet de mieux comprendre l’évolution de la vie, y compris le fonctionnement de notre corps et de notre esprit. Avec les progrès de la physique quantique, la définition de notre monde comme composé de parties séparées fragmentées est maintenant clairement réfutée.

Cela dit, il existe encore de nombreux contextes de pouvoir, de manipulation et de suppression qui entravent les efforts de collaboration visant à créer des résultats plus harmonieux, qu’il s’agisse de l’environnement ou d’un respect social plus inclusif pour tous. Lorsque les gens travaillent dans une perspective linéaire, l’hypocrisie et la vision myope peuvent devenir la norme.

Mais lorsque nous nous accordons à l’essence et aux intentions systémiques de la nature, nous pouvons nous décoller. Cela nécessite de ne pas tolérer les maux du passé et de créer des solutions dans le présent. Sinon, nous sommes vulnérables aux dysfonctionnements.

Pensée systémique

La meilleure façon d’être systémique est d’avoir une lentille plus large, de nature stéréoscopique. Ce que je veux dire par là, c’est regarder quelle que soit la situation dans laquelle vous vous trouvez qui fait partie d’un contexte global plus large. Chaque fois que vous observez une interaction ou un problème, comme vous l’avez fait dans l’exercice ci-dessus, reculez et voyez simultanément ses connexions plus larges. Oui, il peut y avoir des paradoxes et même des doubles obligations inévitables (damné si vous le faites et damné si vous ne le faites pas), mais cela crée également le défi et la possibilité de trouver de nouvelles possibilités.

Nora Bateson, cinéaste et auteure de Small Arcs of Larger Cercles: cadrer selon d’autres modèles (Triarchy Press, 2016) décrit ce processus comme «Warm Data», «l’information transcontextuelle sur les interrelations qui intègrent un système complexe».

Si nous utilisons cette perspective avec une perspective plus large, nous pouvons comprendre et respecter le fonctionnement de la nature et des interactions humaines de manière interconnectée constante.

Tous les systèmes ainsi perçus, y compris notre existence émotionnelle / biologique, auront la possibilité de maintenir un équilibre en fonctionnement. Chaque interaction ou changement d’une partie aura à terme des conséquences sur la modification de l’ensemble du système.

Cela concerne non seulement l’augmentation de la température optimale de votre corps, mais également le fonctionnement de votre système immunitaire. À la manière d’une montre ajustée avec de nombreuses pièces interconnectées, même avec un engrenage courbé, l’horloge peut indiquer l’heure, mais pas de manière optimale. En d’autres termes, l’utilisation d’une lentille plus large peut nous aider à comprendre comment les systèmes peuvent également perpétuer un dysfonctionnement.

Pourquoi utiliser un objectif plus large?

L’exemple classique de non-utilisation d’une lentille plus large a trait à la manière dont les agriculteurs ont été accusés d’utiliser le DDT pour débarrasser les cultures de certains insectes. Cela a fonctionné au début, mais en peu de temps, le DDT s’est avéré nocif pour de nombreux animaux se produisant eux-mêmes dans la chaîne biologique et se retrouvant finalement dans le lait maternel humain. Comme ce fut le cas avec l’utilisation sans discernement d’antibiotiques, connus pour saboter notre système immunitaire.

De nombreux exemples de ce type au sein de notre société doivent encore être explorés dans une perspective plus large. Il est pertinent d’envisager les choses sous un angle plus large afin de mieux gérer tous les conflits inévitables que la vie et la nature nous lancent. La façon dont nous organisons et ajustons est basée sur la manière dont nous respectons la nature et créons des intrants bénéfiques pour qu’elle s’harmonise avec elle. Nous avons beaucoup de choix. Surtout, être systémique et avoir une perspective plus large permet de corriger les tendances préjudiciables qui peuvent créer des obstacles à la santé et au bonheur.