Voici quelques autres façons que les tout-petits amoureux se tirer dans le pied.
Toddler-Love Mistake # 5: Grande réactivité émotionnelle
Une émotion négative chez un partenaire provoque le chaos ou l'arrêt émotionnel dans l'autre. Ils "poussent les boutons les uns des autres", la plupart du temps par accident, bien que chacun jure que l'autre le fait exprès. Au fil du temps, ils développent un système de défense automatique.
Le système de défense automatique – ADS – se déclenche inconsciemment, via le langage corporel, les expressions faciales et le ton de la voix. Au moment où vous êtes au courant de tout sentiment, l'ADS à un stade avancé de l'opération. C'est le sentiment que vous ressentez lorsque votre partenaire ne vous regarde pas ou soupire lorsque vous parlez ou quand vous entendez la porte se fermer avant qu'il / elle entre dans la pièce ou lorsque la conversation commence avec «ce ton». Soudain, vous vous trouvez dans un posture défensive, préparée pour le pire.
Quand vous êtes tous les deux sur la défensive, le pire est susceptible de se produire. Vous êtes susceptible de vous retrouver dans une bataille d'épaules froides ou d'échanges brusques ou d'arguments chauds – les missiles semblent voler de leurs propres ailes, sans que personne ne donne l'ordre de lancer. Vous vous sentez tous les deux impuissants. Vous devenez irritable, impatient, rancunier ou en colère et vous voulez bloquer, ignorer, éviter, fermer, critiquer, crier ou dévaluer. Mais rien ne l'aide.
Si l'ADS est quelque chose, c'est hypersensible. Sous tension, il devient un ressort enroulé. Et comme tous les bons systèmes de défense, il a des capacités de frappe préventive. Si vous vous attendez à être critiqué ou réprimé, vous risquez de frapper en premier. C'est ainsi que l'ADS peut faire du tort même lorsque les partenaires ont les meilleures intentions.
Plus sur comment fonctionne l'ADS et comment le désarmer est ici La meilleure façon de l' éviter est de pratiquer la compétence d'autorégulation. C'est la capacité de garder sa propre valeur et valeur pour votre partenaire lorsque vous n'aimez pas son comportement et quand il / elle n'aime pas le vôtre. Quand personne ne se sent dévalué, la connexion perdure face à un désaccord. Vous reconnaissez toujours que vous n'êtes pas d'accord avec quelqu'un que vous aimez, et non avec quelqu'un que vous n'aimez pas, qui essaie de rendre votre vie misérable. Dans une relation intime, le comportement est négociable; prendre soin ne l'est pas.
Erreur Toddler-Love # 6: Échec de la compassion
La compassion nous rend sensibles à l'individualité, la profondeur et la vulnérabilité des êtres chers. Cela nous permet d'apprécier que nos partenaires sont différents de nous, avec des séries d'expériences distinctes, des tempéraments différents, et, très probablement, des vulnérabilités opposées, qui les font toutes donner des significations différentes à des événements et à des circonstances similaires.
L'intensité de l'amour, quand il existe sans niveaux élevés de compassion, semble nous faire fusionner les uns avec les autres et supposer que nos êtres chers voient le monde exactement comme nous le faisons. Cela obscurcit ce qu'ils ressentent et pensent réellement, et, en grande partie, qui ils sont vraiment. Ils deviennent simplement une source d'émotion pour nous, plutôt que des personnes séparées dans leur propre droit. S'ils nous font du bien, nous les mettons sur un piédestal. S'ils ne voient pas le monde comme nous le faisons, nous nous sentons trahis et, parfois, vindicatifs. L'amour sans compassion est superficiel, possessif, contrôlant et, parfois, dangereux.
L'amour peut commencer à échouer sans que personne ne fasse quoi que ce soit de mal
Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un peu d'attitude défensive à l'égard des manquements involontaires à la compassion. Alors que les défaillances sont inévitables, la défensive à leur sujet gouges à la plaie, puis verse sur le sel en minimisant la douleur. Défendre votre ego devient plus important que la compassion pour la douleur de votre partenaire.
La compassion et le ressentiment dans les relations intimes sont des contrepoids; Le déclin de l'un augmente automatiquement l'autre. Quand la défensive commence à supprimer la compassion, elle pousse le ressentiment vers le bas, où elle se durcit, devient aigrie, se transforme en mépris, étrangle l'amour et tue la relation.
Qu'est-ce qui rend une personne aimable?
Les tout-petits sont adorables parce qu'ils sont mignons. Nous ne pouvons pas partir avec l'amour de la partie de notre cerveau pour les tout-petits parce que nous ne sommes plus si mignons. Pour arriver à ce qui rend un adulte adorable, pensez aux gens vraiment adorables que vous avez connus. Quelles qualités principales possèdent-ils tous?
Je parie que vous n'avez pas pensé à des choses comme le ressentiment, l'insistance à suivre votre propre chemin, à avoir raison, ou à se concentrer sur la validation et la satisfaction de leurs besoins.
Vous avez probablement pensé à des qualités comme l'appréciation, le soin, la tolérance et la compassion, toutes les caractéristiques du cerveau adulte.
Si vous voulez vous sentir aimable et viable dans votre relation intime, vous devez retourner à la personne reconnaissante, attentionnée, tolérante et compatissante que vous étiez, avant de commencer à vous tirer dans le pied en essayant de mener une relation engagée dans la partie des tout-petits. de votre cerveau.
