Somnolence et conducteurs adolescents

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J'ai écrit plusieurs fois dans ce blog sur les relations que les chercheurs ont trouvées entre le sommeil et la performance des enfants et des adolescents à l'école dans les domaines du rendement scolaire, de la régulation des émotions et du comportement. Une attention altérée, la rapidité du traitement, le temps de réaction, la mémoire et le jugement ont tous été associés à un sommeil dont la durée, la qualité et la régularité sont insuffisantes. Mais qu'en est-il des effets du manque de sommeil sur les comportements en dehors de l'école?

Conduire un véhicule de façon autonome est un privilège que les adolescents apprécient beaucoup. Les États-Unis autorisent la conduite plus tôt que la plupart des pays – 16 dans la plupart des cas – tandis que l'âge modal mondial est de 18 ans. La plupart des États imposent des restrictions aux conducteurs adolescents pendant quelques mois après avoir obtenu leur permis. Par exemple, les états peuvent restreindre les heures de conduite (par exemple minuit à 6h00 du matin), et limiter le nombre et l'âge des passagers pour les premiers mois après avoir obtenu leur permis. Ces précautions sont jugées nécessaires parce que les conducteurs inexpérimentés manquent souvent de compétences et de jugement qui les exposent à un risque accru d'accident. Le taux d'accidents mortels pour les 16-19 ans aux États-Unis est environ trois fois plus élevé que pour les conducteurs de 20 ans et plus.

Bien que la conduite sous l'influence de la drogue et de l'alcool ait longtemps attiré l'attention, la privation de sommeil a également commencé à être reconnue comme l'une des principales causes d'accidents de voiture aux États-Unis. altérer les performances cognitives et motrices à des niveaux similaires à l'alcool et à l'intoxication médicamenteuse.

L'adolescence est une période où une convergence de facteurs les expose à des blessures graves ou à la mort dans des accidents de la route. Premièrement, les conducteurs débutants ont, par définition, peu d'expérience de conduite. Deuxièmement, ils sont souvent distraits ou encouragés à prendre des risques par les passagers. Troisièmement, ils sont à l'âge où la consommation d'alcool commence, et puisqu'ils ne peuvent généralement pas boire à la maison, ils sont susceptibles de conduire après avoir bu ou bu. Quatrièmement, la disponibilité des téléphones intelligents a conduit à leur utilisation fréquente pendant la conduite par les adolescents. Enfin, ils conduisent souvent après un manque de sommeil tôt le matin les jours d'école et tard le soir le week-end. Une étude récente menée par les Centers for Disease Control a révélé que, comparativement à ceux qui ont déclaré avoir dormi 9 heures ou plus, les adolescents qui ont dormi 7 heures ou moins par nuit étaient plus susceptibles de signaler divers comportements à risque, notamment le port de la ceinture de sécurité et buvant, voyageant comme passager avec un conducteur qui avait bu, et envoyant des SMS au volant. Parce que la privation de sommeil altère le jugement, elle peut entraîner de mauvaises décisions (p. Ex. «Je conduis mais je vais juste lire mes textes, ne pas y répondre.»; «Je peux conduire bien avec seulement un ou deux verres.

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Ces problèmes sont complexes sans solutions uniques ou simples. Les approches juridiques qui influent sur les comportements à risque, comme la conduite automobile ou la conduite avec facultés affaiblies, peuvent aider, mais elles ne peuvent aller que jusqu'à présent. Nous avons créé une culture qui assure un niveau élevé de blessures et de décès dans les véhicules. En l'absence d'un système de transport public viable, la plupart des adolescents conduisent par nécessité ou par préférence. L'alcool est omniprésent, promu et relativement facilement accessible. En 2015, seulement 12% des 12-17 ans ont déclaré ne pas avoir de téléphone cellulaire. En plus de ces facteurs, de nombreux adolescents sont chroniquement privés de sommeil. Les conséquences tragiques pour eux-mêmes et les autres sont inévitables et augmentent en fréquence.

Sources:

Teens, Social Media & Technology Aperçu 2015

• Plus de preuves que l'environnement ne provoque pas de crime
• Infidélité et intimité
• Adolescents et comportements de harcèlement
• Garder un sens de l'humour lors de la parentalité des adolescents
• Oryx Cohen sur le film "Healing Voices"

http://www.iihs.org/iihs/topics/t/teenagers/fatalityfacts/teenagers

Wheaton, AG, Olsen, EO, Miller, GF Croft, JB (2016). La durée du sommeil et les comportements à risque liés aux blessures chez les élèves du secondaire – États-Unis, 2007-2013. MMWR Morbidity Mortality Hebdomadaires, 65, 337-341.

Williamson, AM & Feyer, AM (2000). La privation modérée de sommeil produit des altérations de la performance cognitive et motrice équivalentes aux niveaux d'intoxication alcoolique prescrits par la loi. Médecine du travail et de l'environnement, 57, 649-655.