Molly est une adolescente de 16 ans performante dans sa première année de lycée. Elle a un bon groupe d'amis, travaille dur à l'école et obtient d'excellentes notes. Molly a aussi de multiples activités qu'elle admet qu'elle n'aime plus vraiment mais qu'elle juge nécessaires pour «entrer dans un bon collège».
Molly se souvient d'un moment où elle aimait tant l'école que ses activités, mais elle est maintenant trop épuisée pour en profiter non plus.
Ce que la plupart des gens ignorent à propos de Molly, c'est qu'elle se coupe parfois, dans l'intimité de sa chambre ou de sa salle de bain, "juste pour se sentir soulagée ou parfois, juste pour ressentir quelque chose".
"Cela a commencé comme une impulsion. Bien sûr, je connais beaucoup de filles qui ont coupé et l'idée m'est venue et j'ai commencé avec un trombone. Je l'ai couru le long de l'intérieur de mon bras jusqu'à ce qu'il marque. Puis je suis allé plus profond jusqu'à ce que je me fasse saigner. C'était totalement captivant et je ne peux pas expliquer pourquoi mais ça m'a fait me sentir mieux. J'ai été diplômé en rasoir droit et, à l'époque, cela me semblait parfaitement bien. C'était un petit compartiment secret de ma vie où j'avais tout le pouvoir et le contrôle. "
La mère de Molly a vu les coupures quand elle est entrée dans la salle de bain quand Molly est sortie de la douche un jour. Des cicatrices et des lignes partiellement cicatrisées marquaient l'abdomen et le haut des cuisses de Molly. Naturellement, la mère de Molly était alarmée et confrontée à Molly.
"C'est un moment écoeurant quand il vous frappe. Vous avez un enfant et vous aimez cet enfant et vous ne pensez tout simplement pas qu'elle va grandir pour se blesser et se cicatriser volontairement. La peur et la colère et la confusion ont explosé à l'intérieur de moi et je regrette la façon dont je l'ai géré. "
Molly était furieuse de voir son secret révélé. Elle a également été submergée par l'expérience de voir la coupe du point de vue de sa mère. Elle sentait que sa mère ne comprenait pas du tout. Pour aggraver les choses, sa mère a commencé à la regarder nerveusement. Les conversations de suivi étaient gênantes. Frustrée et inquiète, la mère de Molly a rapidement relié Molly à la thérapie.
L'idée de se couper, volontairement, pour se sentir mieux est un esprit de souffrance pour les parents. Lors d'une de mes discussions sur l'éducation des parents, une mère a demandé à propos de la coupe et l'un des pères de l'auditoire a supposé que nous parlions de «couper la classe». Sa mâchoire a chuté quand elle lui a été expliquée.
Bien sûr, nous connaissions des enfants qui faisaient de mauvais choix d'adaptation quand nous étions adolescents et nous en faisions nous-mêmes quelques-uns. Le fruit le plus facile de l'arbre d'adaptation comprend l'automédication avec drogues et alcool, le vol à l'étalage, la conduite imprudente, les relations sexuelles à risque et d'autres activités non bénéfiques qui «corrigent» les sentiments tout en mettant l'adolescent en danger.
Mais les adolescents qui se coupent secrètement comme un moyen d'exprimer, contrôler et témoigner de leur douleur émotionnelle? Les mâchoires tombent.
Alors que l'autodestruction n'est pas un phénomène nouveau, cette ramification particulière montre une augmentation inquiétante de popularité. Des statistiques précises sont difficiles à obtenir mais si vous demandez à un professionnel qui travaille avec des adolescentes (thérapeutes, conseillers, enseignants, entraîneurs); vous êtes susceptible d'entendre qu'il devient de plus en plus commun.
La coupe a un élément contagieux et se propage donc dans des environnements stressants qui contiennent un plus grand nombre de sujets vulnérables. Désireux de plaire, les adolescentes trop stressées sont à risque.
Beaucoup de filles disent qu'elles sont écœurées et fascinées quand elles entendent parler de la coupe. De là, l'information est stockée sur une étagère dans leur conscience. C'est une option.
En fonction de facteurs tels que le niveau de stress, la sensibilité au stress, le développement émotionnel, le soutien émotionnel et la santé et l'équilibre global du mode de vie, une adolescente explorera ou ne voudra pas se couper.
La coupe est un mécanisme d'adaptation qui signifie que c'est un moyen de réguler les sentiments. Malheureusement, cela «fonctionne» dans la mesure où les adolescents rapportent qu'ils se sentent mieux. Ils aiment qu'ils puissent le contrôler, le garder secret, voir et ressentir un «résultat», et exprimer des émotions que les gens n'aiment pas, en particulier la colère et la tristesse.
Pour aggraver les choses, le cerveau se charge rapidement de ce comportement, créant un circuit de stress + coupure = soulagement qui devient de plus en plus difficile à rompre avec le temps.
Idéalement, les adolescents utilisent des stratégies d'adaptation plus saines lorsqu'ils sont stressés. Par exemple, un adolescent stressé peut faire de l'exercice, parler avec des amis, faire une sieste, pleurer ou écrire dans un journal pour soulager le stress.
Au lieu de cela, la coupe et d'autres stratégies d'adaptation de bas rang sont adoptées à la hâte parce que nos adolescents n'ont pas de temps, de soutien ou de créativité pour développer de meilleurs mécanismes d'adaptation.
Il est important de considérer la coupe comme un symptôme, ce qui signifie qu'elle est secondaire à un problème de base. Le principal problème est que moins d'adolescents ont l'occasion de vivre un développement complet et sain dans un environnement raisonnablement (pas écrasant) difficile.
Extérieurement, nos adolescents sont sous trop de pression. À l'interne, nos adolescents manquent de développement affectif suffisant pour les aider à y faire face.
Les facteurs de stress externes sont nombreux, variés et interdépendants. Les adolescentes vivent aujourd'hui beaucoup plus de stress que ce qui était commun dans la génération de leurs parents. Beaucoup plus que les garçons, les filles se mettent sous une pression extraordinaire pour être super intelligente, super attrayante, et super bien-aimé (de préférence adoré) par tout le monde. Pas une liste facile à maîtriser.
Des facteurs stressants supplémentaires: entrer dans un «bon» collège, ne pas laisser tomber les gens, paraître attrayant, paraître élégant, être mince, être vraiment, très bon, respecter ses engagements, répondre aux attentes et enfin: survivre tous pour obtenir un bon travail afin qu'ils puissent travailler encore plus … pour le reste de leur vie.
La combinaison de trop de stress et trop peu de temps pour un développement sain entraîne l'épidémie de coupe. Cultiver des comportements d'adaptation sains, solides et sains exige du temps, du soutien des autres et une nouvelle façon de penser à un succès authentique et durable.
Dans mon prochain blog, j'éclaircirai les idées fausses courantes sur la coupe, tout en offrant des moyens de soutenir les adolescents dans la création de meilleurs styles de vie et d'adaptation. Nous allons aussi rattraper Molly, qui se débrouille très bien aujourd'hui et qui a du mal à croire qu'elle se soit déjà améliorée pour se sentir mieux.
