Gérer les amitiés lorsque vous avez des difficultés à concevoir

QUESTION

Chère Irène,

Votre message récent S'attendre … et se sentir lâché par des amis a piqué mon intérêt. Mon mari et moi essayons de tomber enceinte depuis six mois et la route n'a pas été facile. En raison d'autres problèmes de santé, je me suis préparé à essayer de tomber enceinte au cours des trois dernières années et, au cours des trois derniers mois, j'ai dû subir des tests supplémentaires.

Tous les systèmes sont prêts, mais dans les mois qui ont suivi, mon mari et moi-même avons senti la pression de concevoir. Ce stress et cette pression proviennent principalement de nous, mais aussi de nos parents, de nos collègues et de nos amis. À cela s'ajoute la «pression» que nous ressentons chez les autres couples de notre vie qui sont actuellement enceintes, le nombre ayant bondi d'environ 2 à 10 au cours des six derniers mois, y compris un frère qui est tombé accidentellement enceinte. Enfin, je travaille dans un environnement qui m'oblige à faire face à la grossesse tous les jours. Combinés, ces facteurs ont entraîné une certaine déception et un certain stress.

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Nous faisons de notre mieux pour nous soutenir les uns les autres. En ce moment, je me suis donné comme objectif de nous mettre à l'abri des discussions sur la grossesse et les bébés, mais cela devient de plus en plus difficile avec les couples enceintes dans nos vies. Nous nous soucions énormément de notre famille et de nos amis, mais nous n'avons pas l'énergie de discuter de leurs grossesses ou de parler de bébés en ce moment (sans compter que cela ne favorise pas l'humeur créatrice de bébé).

J'ajouterai, bien que nous n'ayons pas l'intention de partager que nous «essayons», presque tous nos amis / famille savent que nous sommes parce que j'évite parfois de boire de l'alcool dans les milieux sociaux basés sur les recommandations de mon médecin. Comment pouvons-nous mieux soutenir nos amis qui attendent sans nous stresser?

Signé,
Kendra

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RÉPONDRE

Salut Kendra,

Ayant été à votre place, je sais que ne pas être capable de concevoir – aussi rapidement que vous le voudriez – est émotionnellement épuisant et peut jeter une ombre sur d'autres domaines de votre vie. Il doit être particulièrement difficile lorsque vous travaillez dans un domaine associé à la grossesse et les bébés, et les amis enceintes vous entourent.

Voici quelques pensées:

• Soulignez quelques amitiés sur les autres. Il est commun pour les femmes enceintes ont tendance à être égocentriques et consommés avec leur corps et le bébé qui grandit à l'intérieur. Essayez de passer votre temps avec ces amis enceintes qui semblent être plus sensibles à vos sentiments.

• Placez quelques relations sur le hiatus. Dites au reste de vos amis enceintes que même si vous êtes en extase pour eux, il est difficile pour vous d'être trop bavarder en ce moment. S'ils sont de bons amis, j'espère qu'ils comprendront et vous couperont le souffle. Lorsque des amis ont l'impression que quelqu'un a des problèmes de santé ou de fertilité, il y a une tendance à poser trop de questions, à offrir une surdose de conseils bien intentionnés, ou à parler dans des clichés et des conversations heureuses.

• Développez vos liens sociaux. Ne pas coller aux couples enceintes seuls; tendre la main aux couples avec les tout-petits et les enfants plus âgés, les couples qui ont décidé qu'ils ne veulent pas avoir d'enfants et les couples qui ont des problèmes de conception. Les amis des deux premiers groupes ne sont pas susceptibles de se concentrer sur la grossesse et les bébés.

• Envisagez de rejoindre un groupe de soutien. Se connecter avec des couples comme vous, qui ont des problèmes de conception, peut vous aider à mieux faire face aux aspects pratiques et psychologiques de l'infertilité. Si vous n'avez pas d'amis à qui parler ouvertement de vos pressions et de vos peurs, consultez les groupes de soutien (en personne et en ligne) qui sont affiliés à Resolve, la National Infertility Association. C'est toujours rassurant de parler à des gens qui ont traversé le même tunnel sombre que vous et qui sont passés par l'autre bout.

L'infertilité peut être une source de stress énorme dans les relations avec les conjoints, les familles et les amis, il est donc important que vous et votre mari développez un plan pour répondre à des remarques mal informées ou insensibles. À cet égard, Resolve a une excellente fiche d'information intitulée Telling Family and Friends pour aider les couples à partager leurs luttes.

J'espère que cela t'aides!

Mes meilleurs voeux
Irene

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