Ho'oponopono: un concept ancien pour un monde moderne

"En tout, la vérité dépasse l'imitation et la copie."

– Marcus Tullius Cicero

Vous souvenez-vous de ce vieux jeu de transmission de rumeurs comme un gamin, il a été appelé «téléphone», je crois.

Nous nous asseyions tous en cercle et quelqu'un murmurait à l'oreille de son voisin. Cette personne écouterait, puis murmurerait ce qu'ils ont entendu à la prochaine personne. Cela a continué jusqu'à ce que le dernier gosse dans le cercle dise ce qu'elle a entendu à haute voix.

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Était-ce toujours proche de ce qui avait été dit à l'origine? Nan!

Malheureusement, c'est ce qui arrive souvent avec la transmission de la sagesse ancienne. Au moment où il est traduit linguistiquement, interprété culturellement et absorbé personnellement, les anciens qui vivaient de cette sagesse auraient du temps à le reconnaître!

Et malheureusement, la puissance de cette sagesse est souvent perdue aussi.

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C'est pourquoi des choses comme la loi de l'attraction obtiennent une mauvaise réputation. Y a-t-il une loi d'attraction? Tu parles. Est-ce un outil puissant? Absolument. Mais au cours des dernières années, les enseignants de la croissance personnelle ont promu l'idée que tout ce que vous devez faire est de claquer ensemble un tableau de vision de fantaisie et de penser à des pensées heureuses et le tour est joué! Le désir de votre coeur apparaîtra comme par magie!

Les anciens auraient ri leur tête.

La Loi de l'Attraction, comme toutes les lois universelles de base, est un peu plus technique que ce qui est enseigné et nécessite plus de participation pour être efficace. Ce qui m'amène à la pratique ancienne de ho'oponopono, connu comme le processus de pardon hawaïen.

Ho'oponopono faisait partie intégrante de la culture hawaïenne il y a des siècles. Il a été enseigné sous des formes légèrement différentes sur différentes îles, mais l'intention était la même: nettoyer l'énergie entre vous et les autres, libérer le mal et le bagage émotionnel d'une transgression ou d'un malentendu afin de rester pono avec le monde. (L'anglais n'a pas un mot qui capte vraiment la signification de pono Quand vous êtes pono, vous vous sentez bien avec le monde, aligné avec vous-même, confortable dans votre propre peau.)

Au cours des dernières décennies, ho'oponopono a été introduit dans le monde sous diverses formes avec diverses modifications. Par exemple, Morrnah Simeona (qui, avec Papa Bray, enseignait ho'oponopono à mon père) a été influencée par le christianisme ainsi que par les chemins spirituels orientaux dans la façon dont elle a abordé Ho'oponopono. Son élève, Ihaleakala Hew Len, a simplifié le processus en quatre étapes: 1) «S'il vous plaît pardonnez-moi.» 2) «Je suis désolé.» 3) «Je t'aime» 4) «Merci». après que le Dr. Len ait simplifié le processus encore plus loin: "Je suis désolé. Je t'aime."

Dernièrement, les chercheurs ont révélé que le pardon a non seulement des avantages émotionnels, mais aussi des avantages physiques. Donc, l'idée de ho'oponopono a fait surface dans le courant dominant. C'est génial! Sauf, tout comme la loi de l'attraction, si ho'oponopono est enseigné dans une forme peu profonde, micro-prêt, les gens seront déçus dans les résultats.

Ne vous méprenez pas, je suis tout pour la simplification. Mais juste dire quelques mots ne vous apportera pas la clarté ou vous aidera à devenir vraiment pono. Si vous omettez des aspects critiques du processus et ne vous immergez pas dans la pratique, l'incroyable puissance de ho'oponopono est perdue.

J'ai enseigné ho'oponopono pendant de nombreuses années à des milliers d'étudiants et c'était même l'objet de ma thèse de doctorat. Tout aussi important, je l'ai utilisé quotidiennement dans ma propre vie depuis mon adolescence. Cela dit, ho'oponopono efficace devrait inclure des aspects spécifiques:

Énergie de guérison amoureuse qui coule : Dans le processus ho'oponopono, on m'a enseigné et enseigné, un ingrédient clé était de permettre à l'énergie de guérison universelle aimante d'entrer par le haut de votre tête et de remplir votre corps. Ensuite, permettez à cette énergie de guérison affectueuse de sortir de votre chakra du cœur dans l'autre personne. Cette énergie peut sembler être une lumière blanche ou une sensation chaude et agréable. Bien qu'il soit agréable de dire «je t'aime», il est plus important de faire l' expérience de cet amour qui coule à travers vous vers l'autre.

Pardon mutuel: Dans la culture occidentale, nous avons tendance à dire «je suis désolé» et à penser que nous avons fini. Mais pour compléter le cycle et être pono, nous devons à la fois demander et offrir le pardon. "Je te pardonne. Pardonne-moi s'il te plaît. »Si tu y penses, demander pardon est beaucoup plus vulnérable et ouvert que de simplement t'excuser.

Couper la connexion aka: Les Hawaïens croyaient que nous sommes connectés à tous ceux avec qui nous sommes entrés en contact par "aka" qui signifie littéralement "substance collante". Aka est le conduit éthérique par lequel l'énergie de la vie circule. Pour compléter ho'oponopono, la connexion aka est coupée entre vous et l'autre personne. Pourquoi? Il vous permet de choisir d'être en relation avec l'autre et de repartir frais sans les bagages du passé. (Cela vous permet également de choisir de mettre fin à cette relation, le cas échéant.)

Il ne s'agit pas d'essayer de reproduire la forme exacte de ho'oponopono que les anciens pratiquaient. Par exemple, on m'a appris à faire un chant hawaïen spécifique avant ho'oponopono. Est-ce que tous mes élèves apprennent et font ce chant? Non. Mais nous veillons à ce que la profondeur et l'essence de ho'oponopono ne soient pas perdues à mesure que nous modifions le processus.

J'aime comment Desmond Tutu a décrit la puissance du vrai pardon:

"Parce que le pardon est comme ça: une pièce peut être humide parce que vous avez fermé les fenêtres, vous avez fermé les rideaux. Mais le soleil brille dehors, et l'air est frais dehors. Pour avoir l'air frais, il faut se lever, ouvrir la fenêtre et séparer les rideaux.

Pour votre autonomisation TOTALE!

Mahalo

Dr. Matt.

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Byline: Matthew B. James, MA, Ph.D., est président de The Empowerment Partnership. Auteur de plusieurs livres, le Dr Matt a formé des milliers d'étudiants à être totalement autonomes grâce à la thérapie Neuro Linguistique (PNL), Huna, Mental Emotional Release® (MER®). En savoir plus sur Huna et Ho'oponopono à www.huna.com ou visitez son blog à www.DrMatt.com.