L'autre jour, alors que je me suis retrouvé dans une posture de yoga semblable à un bretzel, je me suis soudainement mis à pleurer. On me dit que ce n'est pas rare, mais c'était rare pour moi. Ce n'est pas que j'ignore la profondeur de ma propre tristesse, mais je suis très habile à la déguiser, ou à la cacher quelque part, c'est pourquoi, me dit le yogini, sa douce touche déchaîne l'émotion. "Mémoire cellulaire", dit-elle d'un ton neutre.
Bien que je n'étais pas étranger au concept, le connecter à un endroit spécifique sur mon corps m'a pris par surprise. Comme je l'ai compris, la mémoire cellulaire s'est produite lorsque vous avez subi une greffe d'organe et que vous avez pris certains des attributs du donneur. Mon yogini a expliqué qu'un autre type de mémoire cellulaire se produit lorsque l'on n'arrive pas à évacuer l'énergie quand quelque chose de traumatique se produit provoque une "mémoire" à creuser dans nos cellules. Pas vraiment un vrai souvenir, mais un raté énergique, un peu comme une balle qui ricoche dans ton corps. Je ne sais pas s'il y a une rime ou une raison de savoir où elle loge. Si elle est liée à une partie du corps spécifique, elle creuse probablement à proximité; autrement, il peut trouver sa résidence partout où il veut, ou partout où il y a de la place.
Cette mémoire cellulaire particulière était logée derrière mon genou gauche, une petite tache étrange, pas beaucoup plus grande qu'un timbre-poste. Mon professeur de yoga était venu me serrer un peu plus fort, et quand elle a touché l'immobilier de la mémoire cellulaire, j'ai fondu en larmes devant au moins douze femmes que je ne connaissais pas ("pleurer" était un euphémisme dans mon ouverture phrase).
Ce qui est pire, c'est que je n'avais aucune idée pourquoi. Quel raté énergique avait pris domicile derrière mon genou? Avec une vie de souvenirs émotionnels, je ne savais vraiment pas par où commencer. Alors je suis allé voir un guérisseur d'énergie, qui a délicatement placé son doigt sur place. "Oh," dit-elle, "il y a un peu de chaleur là-bas." Sans plus pousser, je me suis encore une fois mis à pleurer. "Qu'est-ce qui vous arrive?" Demanda-t-elle.
"Ma mère," répondis-je sans réfléchir. "C'est toujours ma mère. Eh bien, ce n'est pas vrai. C'est souvent mon père ou mon ex-mari.
"Reste avec le sentiment," conseilla-t-elle, puis "parle-moi de ta mère".
Bien que, en tant que mère, je suis contre le fait de blâmer de manière réflexive les femmes qui nous ont amenées dans le monde, ma mère et moi avions une histoire enchevêtrée. Le mollet de ma jambe droite reste marqué. J'avais trois ans et j'étais montée sur une chaise derrière elle pour voir ce qu'elle faisait. Alors qu'elle se retournait pour éloigner la poêle des flammes, la poignée roula. Elle a dû s'occuper de ma jambe pendant des mois et pendant des années se sentait coupable à ce sujet, ce qui a malheureusement créé une relation confuse entre ma mère et moi. Vous voyez, je souffre aussi de douleurs articulaires, peut-être parce que ma mère buvait beaucoup pendant que j'étais un bébé et avait «oublié» de me nourrir, ce qui causait le rachitisme et avait besoin d'une série de vaccins pour le guérir. Je ne me souvenais pas de ces événements et je ne m'en souvenais pas, mais je me souvenais d'une posture défensive, sur nos deux parties qui n'ont jamais été résolues.
Mon astucieux thérapeute jungien (Jan Berry-Kadrie) et moi avions passé des années à adresser ma myriade de blessures émotionnelles, et je soupirais souvent de frustration quand elle disait: «Susan, je sais que tu comprends ça dans ta tête, mais la connaissance, les sentiments, les réalisations, les nouveaux comportements doivent s'intégrer au niveau cellulaire. »Au fil du temps, je pensais que les aspects émotionnels de chaque événement traumatique de l'enfance avaient été extirpés de mes cellules. Et puis une simple pression sur mon genou a déclenché une inondation émotionnelle.
Plus le guérisseur d'énergie et moi "assis" avec les émotions, plus je pleurais. Finalement, nous l'avons reconnu comme un chagrin inexprimé. Lorsque ma mère est décédée en 1998, j'avais été affligée, vraiment peinée, pendant plus d'un an, surtout parce que ma mère n'avait jamais vécu la vie qu'elle méritait, et cela m'a beaucoup peinée. Cette nouvelle parcelle de chagrin semblait plus personnelle, se sentant abandonnée. C'est peut-être là que ma mère tenait ma jambe quand elle administrait des injections pour guérir mon rachitisme ou appliquait des médicaments brûlants. Je ne le saurai peut-être jamais, mais au moins j'ai relâché plus de tristesse liée à ma mère, et c'est toujours cathartique.
Palettes de mémoire impliquant la nostalgie
Très souvent, quand je pense à ma mère, la tristesse est la «couleur» primaire dans la palette. Pourtant, ma mère était une belle femme, sillonnée d'une vie tragique, qui n'a jamais complètement fleuri et qui n'a jamais voulu blesser ses enfants. Et je nourris aussi beaucoup de bons souvenirs. Contrairement aux souvenirs cellulaires, nous appelons nostalgie ces souvenirs joyeux, car ils apportent avec eux un désir pour le passé, des moments où nous nous sentions aimés, en sécurité, excités et heureux. Les souvenirs nostalgiques surviennent lorsque nous voyons un plat dans un magasin d'antiquités que notre mère ou grand-mère avait ou goûtait une tarte aux patates douces qui reproduisait celles que nos mères faisaient le jour de Thanksgiving ou une photo prise le jour où nous avons pique-niqué sur le ponton de notre grand-père bateau. La musique, les vêtements, les articles ménagers, les objets de collection, les bijoux, les histoires et les photographies suscitent souvent des souvenirs nostalgiques.
Ces souvenirs déclenchent également des réponses, mais ce sont des réponses agréables et chaleureuses. Si l'on pleure sur la nostalgie, c'est parce que la mémoire est si précieuse qu'elle ouvre nos coeurs et apporte un flot d'émotions bienvenues. Je me sens particulièrement joyeux, par exemple, quand j'entends quelqu'un chanter «Dans le doux par et par» ou «Cette petite lumière de la mienne» parce que je peux toujours voir ma grand-mère danser pieds nus dans sa cuisine en chantant à la radio. Quand j'entends ces chansons, je peux me reconduire dans cette cuisine, où mon arrière-grand-mère préparait de délicieux biscuits au thé, et mon grand-père me taquinait parce que je ne pouvais pas dire mon nom. "Thusan", je répondrais encore et encore, ravi de sa joie. Je peux encore voir leurs visages, et celui de ma mère, quand elle était la plus heureuse, se dorer de la même lueur d'amour que je sentais émaner de ses parents.
La mémoire cellulaire, d'autre part (ou genou), est souvent inconsciente, à la fois quand ils sont formés et quand ils sont découverts. Nous pouvons vivre longtemps avant de découvrir que nos corps sont criblés de cellules "mémoire" bioniques – jusqu'à ce que vous en frappiez un, et un calcul arrive.
Comment guérir la mémoire cellulaire
J'ai investi des années à démêler des souvenirs douloureusement conscients, à les reconnaître, à les revivre et à les remodeler grâce à la thérapie par la parole, la guérison chamanique, la narration, la méditation et la prière. Maintenant, il semble que j'ai besoin de débloquer des souvenirs cellulaires. Alors, comment va-t-on à ce sujet?
Les poses de yoga sont célèbres pour libérer toutes sortes de choses, des émotions au gaz. Et personne ne cingle un cil si tu pleures, ou expulse du gaz. En fait, ils semblent très satisfaits, ignorant poliment la sortie et très disposés à discuter du sous-texte émotionnel.
Le massage est une autre option. Tout ce dont vous avez besoin, c'est quelqu'un en qui vous avez confiance pour scanner votre corps afin de déceler la douleur cellulaire résultant de souvenirs traumatisants. Quand ils touchent une zone douloureuse, demandez-leur de s'y attarder, soit en tenant leur main près de la zone, en touchant légèrement la zone, soit en la massant doucement, pendant que vous vérifiez avec vos émotions pour voir si un souvenir apparaît. Si c'est le cas, vous n'avez rien à faire de spécial. Parfois, reconnaître qu'il suffit de dissiper la douleur (bien que je recommande fortement la journalisation libre sur l'expérience plus tard).
Rolfing et massage thaï ont également donné des résultats pour beaucoup, même si je ne les ai pas personnellement essayé. Les guérisseurs énergétiques peuvent souvent ressentir des souvenirs cellulaires. Les chamans ou médiums, si vous les trouvez crédibles, peuvent aussi aider.
Vous pouvez aussi vous guérir. Si vous avez une zone dans votre corps qui est souvent douloureuse ou qui pince de temps en temps, explorer la zone par auto-massage, peut-être dans le bain ou la douche, peut déclencher des émotions. Allez lentement, caressant doucement les muscles et les articulations autour de la zone. Pendant ce temps, fermez les yeux et «écoutez» les sentiments, les mots ou les images. Si vous l'invitez à le faire, les cellules peuvent expulser la mémoire, offrant une réponse intuitive. Même si vous n'attachez pas la douleur à un souvenir particulier, essayez de journaliser plus tard, en invitant votre subconscient à lui donner un tourbillon.
Cette nuit vous pouvez avoir un rêve révélateur, ou vous pourriez vous réveiller en pensant à quelque chose qui s'est passé il y a longtemps, quelque chose qui vous a laissé humilié ou en colère ou insupportablement triste. Souvent, ces discussions rassemblent une histoire sur ce qui s'est passé, et même si elles ne le font pas, votre corps peut reconnaître avec reconnaissance que vous êtes nouvellement conscient que la mémoire cellulaire se produit. Il peut être fatigué d'abriter des souvenirs traumatisants d'il y a longtemps et accueillir votre psyché intensifier pour régler le problème.
Comment noyer la nostalgie
La nostalgie est beaucoup plus amusante. Avec nostalgie, vous pouvez rassembler des photos d'enfance, des objets qui ont appartenu à vos parents et de la musique qui stimule les souvenirs d'enfance. Posez-les tous sur votre lit ou votre table et passez un moment à les regarder. Lorsque vous vous sentez détendu et profond dans vos pensées, évoquez des images mentales, remplissez le plus de détails possible, employez tous vos sens. Par exemple, j'évoque souvent des images de ma grand-mère dans sa cuisine. Elle avait une table en stratifié rouge et des armoires en bois rustiques avec des charnières et des poignées noires épaisses. Je peux me rappeler le grésillement et sentir l'odeur de la saucisse maison épicée qu'elle a frit pour le petit déjeuner. Elle portait toujours des robes de coton délavées cousues à la maison qui boutonnaient sur le devant, et elle avait un ventre mou qui tendait quelques boutons. Comme un petit enfant, j'avais l'habitude d'enfiler mes doigts dans ces trous.
Ma grand-mère avait un visage doux et son dicton préféré était: «Eh bien, je vais déclarer.» Elle dirait cela quand nous avons apporté ses grenouilles frétillantes de l'étang ou des poignées de plumes de poulet pliées ou a couru en s'exclamant haletant que le laitier était arrivé avant que notre grand-père ait éteint les bidons de lait. Plus je rafraîchis ces souvenirs, plus ma grand-mère devient vivante, ce qui est la meilleure partie de la nostalgie. Il mêle notre passé à notre présent et nous aide à reconnaître le long voyage que nous avons fait et combien d'amour et de plaisir nous avons vécu. Nous pouvons nous procurer la sagesse de notre grand-mère et nous sentir aimés, nourris et soutenus, comme si elle se tenait juste devant nous, inclinant nos petits mentons, chantant «You Are My Sunshine».
Les souvenirs font partie intégrante de ce que nous sommes, qu'ils soient basés sur les faits, doucement sentimentaux ou que l'énergie traumatique soit logée dans nos cellules. En tissant les fils de la mémoire ensemble, vous développerez une image plus nette et plus précise de qui vous êtes. Pourtant, quand il s'agit de souvenirs, faites le mien nostalgique.
