La colère: le serpent le plus mortel se trouve à l'intérieur

Alors que la colère a été avec les humains depuis le début, la plupart des gens ne réalisent pas d'où vient la part du lion de leur colère.

La colère dans notre parcours social

Comme la souffrance, la colère traverse les générations à travers la mémoire sociale. Que ce soit la personne juive dont les parents ont survécu aux camps de la mort ou l'Arménien dont la grand-mère a survécu à l'holocauste en se cachant sous des tas de cadavres ou l'enfant traumatisé du soldat mentalement instable souffrant de TSPT, la colère persiste et s'étend au-delà des générations. Il s'étend également aux groupes ethniques et sociaux. Les Juifs sont toujours en colère contre les nazis, les Arméniens sont encore enragés contre les Turcs et l'Amérique noire est furieuse contre l'Amérique blanche. Le genre de colère qui découle des tsunamis génocidaires comme les holocaustes du monde et l'esclavage américain ne disparaît pas rapidement. Ce type de colère devient une émotion incapacitante silencieuse. Juste parce que j'ai utilisé l'Amérique, les nazis et les Turcs comme exemples, ne pensez pas un instant qu'il existe une nation sans culpabilité sur cette planète, à l'exception peut-être de la Suisse et savons-nous vraiment ce qui fait ces trous?

Dans les familles, la colère passe de génération en génération dans les histoires que les aînés racontent aux enfants, comme des petits pains passés autour de la table de Thanksgiving de la famille. Je me souviens quand j'étais enfant et mon père, avec des larmes rares dans ses yeux, m'a raconté comment ma tante, que je ne connaissais pas, est morte inutilement quand son appendice a éclaté sur le chemin de l'hôpital "Colored" parce qu'ils ne la traitaient pas à l'hôpital "White". Le jour suivant, je suis allé à l'école et j'ai attaqué un de mes camarades blancs sans provocation. Avance rapide de nombreuses années: et mon conjoint, et les gens que j'aime, et qui m'aime le plus dans ma vie sont blancs. Heureusement, l'amour est une émotion beaucoup plus forte que la colère. Cependant, cette colère habite toujours à l'intérieur de moi, tout comme la colère de tous les lynchages et de la violence blanche et noire. Quand je ne mange pas, ne bois pas ou ne drogue pas, cela sort de telle sorte que je ne suis ni pénitent ni fier.

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D'un autre côté, les enfants des nazis et les propriétaires d'esclaves, laissés pour payer la facture de quelque chose qu'ils n'ont ni commandé ni reçu. Par conséquent, l'Amérique blanche est aussi en colère, parce qu'ils ne possédaient pas d'esclaves et pourtant les Noirs le jettent tous les jours sur leur visage, et les gens reconnaissent rarement leur douleur. Je le vois chez mon mari, dont la vie a été tout aussi douloureuse que la mienne. Pourtant, personne ne reconnaît sa douleur, sauf moi. La douleur de tout le monde est réelle.

Tout comme mon père m'a parlé d'injustice raciale, ma mère m'a parlé de l'inégalité entre les sexes. Si vous regardez de près, vous pouvez voir la colère et la dévastation dans les yeux des femmes pour les générations d'injustice qu'ils ont enduré. Être une femme dans ce monde est un gros boulot. Comment ne pourraient-ils pas détester les hommes? Là encore, comment pouvez-vous détester votre fils, votre père, votre frère ou l'homme avec qui vous partagez votre lit? C'est comme ce statut de relation avec Facebook: «c'est compliqué». Encore une fois, l'homme, qui n'a rien fait pour les femmes, doit encore payer la facture des hommes devant lui et autour de lui. Il est en colère aussi. Tout comme l'homme ou la femme, dont les parents leur ont dit, c'est ce que font les Noirs, c'est ce que font les Blancs, c'est ce que font les femmes, c'est ce que font les hommes, et c'est ce que les gays ne devraient jamais faire. Il est en colère parce que rien de tout cela n'arrive.

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Nous portons tous un décibel de la colère sociale de notre passé ancestral. Maintenant, ajoutez la colère politique du présent. Quelle colère politique vous demandez: Congrès, Impôts, Le Tea Party, Obama, Républicains, Démocrates, Mariage homosexuel, Avortement, Monsanto, Grandes compagnies pharmaceutiques, Contrôle des armes à feu, La FDA, Renflouements corporatifs, Soins de santé, Immigration. Dois-je continuer? Bien sûr, certains de ces mots ont suscité la colère en vous. Ce n'est pas parce que vous ne considérez pas consciemment ces choses qu'elles ne nuisent pas à votre santé. La colère est le stress, et le stress est l'assassin le plus ardent de notre santé.

La colère dans le cerveau

Le cerveau traite la colère comme un stress, il est donc responsable de la physiopathologie du stress, ce qui prépare l'individu à l'éventualité d'un combat, c'est-à-dire une élévation de la tension artérielle, du cortisol, du glucose sérique, etc. mon message Votre esprit ne se soucie pas de ce que votre cerveau pense . Le cortex orbitofrontal (OFC) est également impliqué dans le traitement de la colère. Le cortex orbitofrontal, comme je l'ai discuté dans mon précédent article, Delayed Gratification intègre des informations sensorielles provenant de diverses régions du cerveau dans la pondération des valeurs de récompense / action, en particulier dans le choix intertemporel. L'OFC est également impliqué dans la combinaison de l'information sensorielle qui transforme le goût en saveur, comme je l'ai discuté dans mon précédent article, Betrayal of the Tongue. Les anomalies dans l'OFC causent des problèmes pour les hypertrophiés dans la recherche d'aliments riches en calories et en gras. En outre, les compromis OFC sont cités dans le jeu compulsif, et d'autres comportements addictifs où la plus grande récompense de la santé et la stabilité ne sont jamais choisis au-dessus du plaisir immédiat du vice à portée de main. Ainsi, d'éventuelles modifications à l'OFC, ou à l'entrée sensorielle qu'il reçoit, différencie les presets de colère, les réponses et les styles de gestion chez les personnes.

La colère dans le corps

Avoir de la colère est dangereux pour votre santé. Des millions de cellules nerveuses libèrent continuellement des produits chimiques à tous les organes du corps. La colère provoque des poussées soudaines dans les hormones de stress comme l'adrénaline et la noradrénaline, qui transgressent la communication hormonale et neurotransmetteur causant des déséquilibres chimiques, qui se présentent comme une maladie dans le corps.

Selon les revues de cardiologie, la colère explosive provoque des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. La colère provoque l'accélération du rythme cardiaque moyen de 80 à 180 battements par minute. Des études montrent qu'il augmente soudainement une pression artérielle de 120 sur 80 à 220 sur 130, ou plus. Dans la colère, le corps libère des produits chimiques pour coaguler le sang. C'est un trait de survie qui anticipe les blessures de combat. Dans la colère émotionnelle, il n'y a pas de blessure physique et le caillot se déplace vers le cœur, les poumons ou le cerveau et est souvent mortel. La colère provoque une augmentation de la production d'acide dans l'estomac et entraîne des «ulcères gastriques». La colère aggrave le syndrome du côlon irritable, en particulier la colère motivée par la vengeance. Les personnes chroniquement fâchées sont plus susceptibles aux rhumes, à la grippe, aux infections, aux crises d'asthme, aux maladies de peau et à l'arthrite en raison du déséquilibre chimique soutenu.

Colère personnelle

Finalement, nous avons notre colère personnelle: ce que mes parents ont fait ou n'ont pas fait, ce que j'ai ou ne possède pas, ce que je regarde ou ne regarde pas, ce que mon premier ami ou petite amie a fait, ce qui aurait dû se passer avoir lieu. Les nouvelles flash, disant que quelque chose qui s'est passé dans ce monde n'aurait pas dû arriver est la vanité ultime. Essentiellement, vous dites que je connais mieux que Dieu. Clairement, aucun d'entre nous ne sait mieux que l'Univers.

La colère dans nos manières

Les surmultiplicateurs compulsifs mangent plus que la colère, les alcooliques se saoulent, et les drogués deviennent trop grands. Certaines personnes deviennent agressives passives, certaines deviennent sarcastiques. La colère fait que les humains font beaucoup de choses de bien des façons à la même fin: la maladie, le mécontentement et la mort. Certaines personnes ont des attaques de panique. Ça dépend.

Le degré de contrôle que vous avez sur votre colère de base déterminera à quel point vous êtes capable de gérer les problèmes de colère quotidiens dans la vie. L'univers vous donne le parcours social, le genre, la culture et les niveaux de colère personnels. C'est juste de l'énergie. Toute condition pouvant inciter à un comportement dysfonctionnel peut être harcelée et utilisée pour quelque chose de productif, comme produire de l'art, ou rendre service à une personne, une situation ou une cause. Ou asseyez-vous avec et laissez le silence vous informer. Le silence est la voix de l'âme.

Ainsi, le message à retenir est, vous ne pouvez jamais être puni pour avoir de la colère, mais avoir la colère vous punira toujours, l'esprit, le corps et l'âme. Plutôt que de laisser cela arriver, possédez la colère et faites-en l'appartenance au lieu de vice versa, Restez fabuleux et phénoménal.

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