Quand vous entendez les mots «chagrin et perte», qu’est-ce qui vous vient à l’esprit? Pour beaucoup d’entre nous, c’est une image du premier enterrement, du service commémoratif ou du sillage auquel nous avons assisté. Beaucoup de gens pensent au concept populaire du modèle Stages of Grief de Kubler-Ross: déni, colère, négociation, dépression et acceptation. Mais le chagrin fonctionne-t-il d’une manière aussi linéaire et ciblée? Et qu’est-ce qui constitue une perte tout au long de la vie? Il ne s’agit pas seulement de la perte de vies humaines, bien que la mort soit certainement l’expérience de perte la plus traumatisante et émotive que nous devons traverser dans nos vies. On comprend généralement que la perte actuelle englobe toutes les pertes subies à la suite de changements majeurs dans la vie, comme une fausse couche ou une perte de grossesse, un divorce, une invalidité grave, une santé compromise pour une maladie physique ou mentale grave. , perte d’emploi et décès d’un cher compagnon animal. Ces défis dans nos vies sont souvent moins reconnus et, par conséquent, ne sont peut-être pas pleinement reconnus pour ce qu’ils sont: un véritable chagrin pour la perte de ce qui était autrefois ou que l’on espérait être.
Dans ma pratique, je vois l’impact de ces événements majeurs presque quotidiennement. Un enfant dont le chien de la famille a été récemment euthanasié pour une santé défaillante, qui ne peut pas cesser d’entendre le son de ce collier chaque fois qu’elle ouvre la porte. Un père, maintenant au chômage, pleurant l’attente de sa retraite d’une entreprise qu’il a aidé à former. Une jeune femme, ébranlée par le choc d’avoir perdu sa première grossesse tard dans le premier trimestre, alors qu’elle commençait à se réchauffer à l’idée de la maternité, six semaines après avoir entendu les battements galopants de la nouvelle vie en elle. Ou des parents avec un fils adulte nouvellement diagnostiqué avec une maladie mentale grave, chronique et débilitante, luttant pour comprendre comment ce jeune homme, à la fois dynamique et très performant, réussit à peine à accomplir ses tâches quotidiennes de soins personnels.
Les exemples continuent encore et encore. Et compte tenu de la fréquence de ces pertes, il existe étonnamment peu de recherches ou de discussions sur nombre de ces sujets. Dans de nombreuses familles, des pertes importantes comme celles-ci sont peu reconnues. Cependant, à la suite de ces pertes, les rôles familiaux et les modes de communication peuvent connaître des changements importants à mesure que les répercussions de ces changements persistent au fil des jours, des semaines et des mois.
Dans ma propre vie, j’ai rencontré des pertes telles que celles décrites ci-dessus, le type de chagrin qui change le cours de votre vie et qui vous êtes, la perte d’amitiés et la perte de vos rêves. Aussi, la perte de mon premier animal de compagnie, fidèle acolyte et compagnon de voyage en tant que jeune adulte, après 14 ans des années les plus formatrices de ma vie: vivre seul dans une nouvelle ville, 6 ans d’études supérieures, mariage, stage, formation post-doc, achat / rénovation de ma première maison et naissance de mes deux enfants. Souvent, il peut y avoir une certaine honte à éprouver de la peine après des pertes telles que celles-ci, en admettant que ces blessures sont vraiment aussi profondes ou difficiles qu’elles peuvent l’être. Bien que certaines pertes soient visibles et sanctionnées socialement pour partager ouvertement avec d’autres personnes, d’autres pertes ne sont ni mentionnées ni divulguées.
Dans ce blog, mon objectif est de faire la lumière sur les diverses formes de perte, les différentes manières de faire un deuil et les stratégies qui peuvent nous aider à faire face à ces changements. Aussi difficile que cela puisse être, la perte ne représente qu’une partie de la vie. Nous ne pouvons pas séparer les deux et nous ne nous rendons pas justice ou service en niant les pertes très réelles et plus courantes qui éclatent tout au long de notre vie. Explorons ensemble comment nous naviguons dans ce paysage de perte et, ce faisant, comment nous intégrons l’expérience de la perte dans le récit de la vie.
