En parlant de "jeunesse", Jane Fonda touche à la "Superfluidité"

Source: Georges Biard / Wikimedia Commons

Dans une interview récente au sujet de son prochain film, Youth , Jane Fonda décrit les expériences magiques de pointe qu'elle a eues pendant le processus de réalisation. Le langage que Fonda utilise pour décrire ses moments les plus inspirés en tant qu'actrice offre des indices précieux pour mieux comprendre la forme la plus élevée de «flux», que j'ai inventée «superfluidité».

La semaine dernière, j'ai écrit un article sur le blog de Psychology Today , "Superfluidity" et "Hot Hands" sont synonymes, "inspiré d'un article new-yorkais qui examinait une période pendant laquelle Bob Dylan avait une" main chaude ". par une série phénoménale de production créative au cours des années 1960.

La description de Fonda de "frapper ses marques" parfaitement, et une transcendance mystérieuse qui se produit lorsque le personnage qu'elle joue prend les rênes, me rappelle le langage que j'ai utilisé pour décrire la superfluidité – un terme que j'ai emprunté au monde de la physique pour visualiser le sentiment d'existant et performant avec une friction ou une viscosité absolument nulle.

La superfluidité est une expérience extatique au-delà du flux régulier

En tant qu'athlète, j'ai appris à créer du flux de manière à me permettre de «frapper mes marques» et de me perdre dans le bon équilibre entre le niveau de défi et mon niveau de compétence au quotidien. Après des années de formation, créer un flux régulier est devenu de rigueur, et banal , pour moi. Je me suis ennuyé avec un débit régulier.

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Ainsi, tous les jours, pendant mon entraînement sportif ou en compétition, j'étais en quête du Saint-Graal de saisir les moments extatiques de la superfluidité et de les retenir aussi longtemps que possible. Quand l'un de ces flashs s'est produit, je dirais: "OUI! C'est ça! »Et déconstruisit immédiatement tous les éléments qui avaient créé ce moment magique, afin que je puisse le recréer plus facilement à l'avenir.

Cet après-midi, alors que je regardais une interview de Jane Fonda sur YouTube, ma mâchoire a chuté lorsque je l'ai entendue utiliser le nouveau langage pour décrire le même état insaisissable que j'appelle la «superfluidité». "

De même que «flux» et «zone» sont synonymes, «superfluidité» et d'autres mots peuvent être utilisés pour décrire l'état extatique de la transcendance que les gens ont lors d'une expérience de pointe. Fonda décrit "IT" comme se produisant lorsque "la préparation rencontre l'opportunité" … et une certaine "chance" est mélangée dans le brassage. Elle dit aussi que souvent, quand elle s'attend à ce que cela arrive, ce n'est pas le cas, et vice versa.

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Pendant que vous regardez cette interview, faites attention au mouvement des yeux de Fonda et comment elle parle avec ses mains. Basé sur des décennies de recherche neuroscientifique, j'ai l'intuition que la superfluidité est créée lorsque les quatre hémisphères cérébraux sont synchronisés et affinés en parfaite harmonie.

Quand Fonda se souvient des fois où "IT" arrive, ses gestes de la main m'impliquent qu'elle engage activement les deux hémisphères du cerveau (latin pour "cerveau") et les deux hémisphères du cervelet (latin pour "petit cerveau"). Regarder ses mains gesticuler, j'imagine que Jane Fonda engage les quatre hémisphères de son cerveau comme un moyen de se rappeler mentalement et cérébralement les souvenirs les plus vifs dans son esprit et de les articuler.

Je reçois la chair de poule en entendant Fonda décrire, dans un ton murmuré, comment une partie de son esprit conscient dit: «Ça arrive» et en même temps avoir peur que la muse disparaisse, et le sentiment va se dissoudre si elle met trop de lumière le caractère sacré du moment. Quand je l'ai entendue décrire ce sentiment, j'ai dit à voix haute: "Oui, c'est une grande partie de ça."

La chose la plus mystérieuse à propos de la superfluidité est à quel point il est difficile et glissant de s'y accrocher. Dès que vous essayez de saisir consciemment la superfluidité, et savourez dans sa félicité, le manque même de friction et de viscosité qui a créé l'état, lui permet de glisser de votre emprise psychique. La supéfluidité est un cas classique de "Tenez fermement, mais ne lâchez pas".

Quand j'ai connu la superfluidité en tant qu'athlète, je n'avais pas de mots ou de langage pour décrire l'expérience. Une fois que je l'ai qualifié de superfluidité , cela m'a donné des images visuelles tangibles du monde des neurosciences et du monde de la physique quantique qui ont fait de cet état de conscience quelque chose que je pouvais visualiser comme une destination tangible dans mon esprit.

Comme je poursuivais la superfluidité religieusement jour après jour, cela commençait à se produire de plus en plus fréquemment … et mes capacités athlétiques augmentaient de façon exponentielle. Je crédite ma quête quotidienne d'expérience de la superfluidité comme la clé pour battre un record du monde Guinness. La raison principale pour laquelle je suis en croisade d'identifier et de promouvoir cette expérience comme deuxième niveau de flux est parce que je crois que la poursuite de la superfluidité est la clé pour optimiser le plein potentiel humain absolu dans tout ce que quelqu'un poursuit de tout coeur.

Avez-vous connu, entendu ou entendu d'autres personnes décrire la surfluidité?

Depuis que j'ai lu pour la première fois la description de Roger Bannister de la rupture du mile de quatre minutes, j'ai découvert mes antennes pour décrire le phénomène de la superfluidité. Bannister a dit: "Plus conscient de mon mouvement, j'ai découvert une nouvelle unité avec la nature. J'avais trouvé une nouvelle source de pouvoir et de beauté, une source dont je n'avais jamais rêvé. »Il décrit la superfluidité. De même, quand l'artiste Paul Klee dit: «Tout s'évanouit autour de moi, et les œuvres naissent comme si elles étaient sorties du vide. Les fruits mûrs et graphiques tombent. Ma main est devenue l'instrument obéissant d'une volonté éloignée. "C'est de la superfluidité.

Dans. 326 de La voie de l'athlète: la sueur et la biologie de la félicité , je décris mes premiers résultats de recherche et mes expériences personnelles avec la superfluidité,

"Le sentiment de superfluidité est universel et transférable. Dans les moments de performance superfluide, l'ego se dissout ou se transforme. L'extase vient du grec «se tenir à l'extérieur de soi-même». Dans les moments de superfluidité, votre ego se mélange à une source d'énergie extérieure et vous êtes l'un avec l'autre. Le pouvoir de cette union vous donne l'impression d'être un tour de force . Vous devenez un. Je peux sentir les tumeurs dans mon cerveau se déplacer de façon tectonique alors que je glisse à travers le trou d'épingle dans un état de performance superfluide.

Récemment, en utilisant la technologie d'imagerie IRMf, les chercheurs du cerveau ont été en mesure de regarder le cerveau éteindre "soi", ou ce qui serait considéré comme l'ego. Les chercheurs Rafael Malach et Ilan Goldberg du Weizmann Institute of Science en Israël ont découvert que pendant les tâches sensorielles qui créent un état de performance fluide – dans lequel les sujets «se perdent» dans ce qu'ils font – le cortex préfrontal devient très silencieux sur l'IRMf . Pendant ces moments, la conscience est déplacée de l'avant du cerveau, et le siège de votre «soi» est déplacé. Ma supposition éclairée est qu'il est déplacé dans le cervelet. Personne n'est certain.

Les chercheurs ci-dessus proposent, "L'image qui émerge des résultats actuels est celle, au cours de l'engagement perceptuel intense …. le terme «se perdre» reçoit une corrélation neuronale évidente qui se répercute dans les philsophies orientales telles que les enseignements zen, qui soulignent la nécessité d'entrer dans une réalité mentale altruiste et «sans esprit»: «Cela ferme la quantité d'activité neurale dans le cortex préfrontal en étant pleinement engagé dans une tâche sensorielle semble faciliter la perte de vous-même dans tout ce que vous faites et vous augmenterez les chances d'avoir un épisode superfluide. "

Identifier la mécanique du cerveau derrière la superfluidité est ma mission principale. Depuis la publication du passage ci-dessus, mes recherches ont évolué pour inclure la flexibilité cognitive et la recherche sur les troubles du spectre autistique (TSA) pour identifier ce qui se passe en termes de connectivité structurelle et fonctionnelle – ainsi que de synchronisation – entre les quatre hémisphères cérébraux. .

Ci-dessous un croquis que j'ai dessiné pour illustrer comment l'optimisation de la connectivité entre la matière grise et blanche des deux hémisphères cérébraux et cérébelleux pourrait être liée à la superfluidité. Je m'excuse pour la qualité du dessin, c'est encore un travail en cours.

Source: Illustration et image de Christopher Bergland

Conclusion: La superfluidité et l'intemporalité de la crainte

En écoutant Jane Fonda décrire les thèmes de la jeunesse , et en sachant qu'elle a plus exploité sa capacité à avoir des expériences de pointe à ce stade de la vie – qu'elle ne l'a jamais été auparavant – est un rappel puissant que des moments de "WOW!" nous plus tard dans la vie. La superfluidité n'est pas réservée uniquement aux personnes qui s'efforcent de vivre des expériences de pointe pendant ce qui est traditionnellement considéré comme le premier de la jeunesse.

Si vous souhaitez en savoir plus sur ce sujet, consultez mes articles de blog Psychology Today ,

• "Superfluidité: décoder l'énigme de la flexibilité cognitive"
• "Superfluidité: la psychologie de la performance de pointe"
• "La Neuroscience de la Superfluidité"
• "Supéfluidité: performance maximale au-delà d'un état de 'flux'"
• "La neuroscience de la réussite durable de Madonna"
• "Pourquoi Overthinking saboter le processus athlétique"
• "12 façons que les mouvements oculaires abandonnent vos secrets"
• "Gesturing engage les quatre hémisphères cérébraux"
• "La neuroscience de parler de vos mains"
• "Davantage de liens de recherche sur l'autisme et le cervelet"
• "Pourquoi Overthinking saboter le processus créatif?"
• "Le cervelet influence profondément nos pensées et nos émotions"
• "Les neuroscientifiques déchiffrent le mystère des mouvements oculaires"
• "Le cervelet peut être le siège de la créativité"

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