Inside Out: Intelligence émotionnelle faite (peut-être trop) facile

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Nos conflits internes sont généralement si bien cachés que nous ne les voyons même pas nous-mêmes, il est donc fascinant de les voir exploser sur un écran de cinéma. Le nouveau film de Pixar, Inside Out , est placé dans le cerveau d'une personne, et les émotions sont les personnages principaux. C'est amusant de voir la joie, la tristesse, la colère, la peur et le dégoût personnifiés dans la tête d'une fille de onze ans. Le Dégoût de Mindy Kaling était particulièrement hilarant.

Le rire des enfants tout au long du film a été un plaisir à entendre. Ils l'obtiennent, je pensais! J'ai même entendu un groupe d'adolescents discuter de la tension entre Joie et Tristesse quand j'ai quitté le théâtre. Ce n'est pas ce à quoi je m'attendais quand je me suis précipité pour voir le film. Peut-être que je m'attendais à un théâtre plein de types académiques cyniques cherchant des erreurs à critiquer? Quel plaisir d'entendre plutôt la perspicacité de la jeunesse – mais quel rappel du besoin d'un bon message.

Heureusement, le film avait beaucoup de bons messages. Nous voyons comment l'effort pour bannir la tristesse éteint la joie (joué par Amy Poehler). Nous voyons la colère, la peur et le dégoût prendre le dessus et briser les structures de soutien de la personnalité. Nous voyons la mémoire être façonnée par l'émotion, et vice versa.

Mais nous apprenons également [alerte spoiler] que la tristesse est le moyen d'obtenir l'amour. Ce message serait utile si la tristesse mène toujours à la joie dans la vraie vie comme dans le film. Malheureusement, les gens de la vraie vie sont souvent coincés dans la tristesse. Le cerveau apprend des récompenses, et quand l'amour est la récompense pour la tristesse, le cerveau apprend que la tristesse est la manière d'obtenir l'amour. Bien sûr, personne ne le pense consciemment, et nous apprenons aussi d'autres façons d'avoir de l'amour. Mais les comportements de recherche de récompense dysfonctionnels sont tous trop facilement câblés dans notre cerveau de recherche de récompense.

Ce film rend un service formidable en enseignant aux enfants sur le conflit entre leurs émotions positives et négatives. C'est une réussite étonnante de transmettre cette information avec de beaux graphiques plutôt qu'une terminologie ennuyeuse.

Mais j'espère qu'il sera suivi d'un film sur le risque d'utiliser la tristesse comme un moyen d'obtenir l'amour. Je me dépêcherais de voir ce film aussi.

Mon livre, Habitudes d'un cerveau heureux: Retrain votre cerveau pour stimuler votre sérotonine, dopamine, ocytocine et endorphine , est une introduction simple aux produits chimiques du cerveau qui nous font sentir bien, et la façon dont nous construisons les circuits qui les allument. Pour un résumé gratuit, inscrivez-vous à mon Happy Chemical Jumpstart de 5 jours à InnerMammalInstitute.org .

La tristesse est-elle essentielle à la joie? Faisons plus attention.