La pratique ancienne et moderne qui peut changer votre vie

L’art de partager une histoire.

Aujourd’hui, je me lève tôt, je mets mes écouteurs et je me mets au travail. Je suis immédiatement bombardé par l’urgence des nouvelles, le bavardage des experts et le lavage des publicités soigneusement “organisé” juste pour moi. (Ai-je vraiment besoin de cette nouvelle paire de chaussures?) Même quand je pose mes écouteurs et que j’entre dans la matinée chargée chez moi, je remarque à quel point mon esprit et mon esprit sont préoccupés par une réunion de travail vétérinaire avec notre chiot et quoi faire pour dîner ce soir.

Le monde, dans tous ses plaisirs et ses complications, tourne constamment autour de nous, provoquant la distraction et parfois même la douleur: une inquiétude douloureuse et rongeante que nous ne faisons pas correctement ou que nous ne suivons pas de manière fondamentale. Dernièrement, j’ai remarqué cela de plus en plus et j’ai décidé de faire quelque chose à ce sujet. Tous les articles et blogs utiles sur la simplification de la vie n’ont pas vraiment fonctionné pour moi car, en vérité, j’aime aussi la nature trépidante de ma vie. Nos enfants adultes et tous les cousins, le chiot et le travail font partie de ce qui rend la vie joyeuse et significative.

Le fait de faire ces choses et d’y penser est aussi ma plus grande joie. J’adore une boîte aux lettres compacte car cela signifie que je suis occupée par mon travail. Les messages qui s’accumulent sur les médias sociaux ou même les alertes des annonces amusent et entrent parfois en moi (oui, je pense que ces chaussures sont de superbes couleurs!). Le simple fait de me dire de réduire ou de réduire mes connaissances pour apprendre à réduire les courriels ne constitue pas un bon conseil. J’aime le désordre de ma vie et j’ai aussi besoin d’un répit parfois. Ces deux choses sont vraies.

Puis, au milieu de cette réflexion personnelle, j’ai une révélation. Il y a une pratique ancienne, une pratique dont je passe ma vie à parler et c’est la pratique qui m’amène au plus grand sentiment de paix et de joie en tant qu’éducatrice. Cette pratique s’appelle la lecture à haute voix. Il est simplement décrit l’art de partager une histoire avec une autre, sans aucune condition, pas une instruction ou un test ou de se prouver d’une certaine manière, mais plutôt de marier l’enfant au pouvoir de l’histoire et / ou des mots. . C’est le moment où la voix humaine porte le pouvoir du texte. Deux influences profondément significatives sur la vie de l’enfant: la voix aimée et un texte précieux.

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Je décide de prendre cet enseignement plus pleinement dans ma propre vie. Je demande à mon mari de me rejoindre dans cette pratique. Tous les matins, je reçois un poème de ma magnifique boîte de réception sur le site poem-a-day poets.org et nous passons notre temps à le lire à haute voix. Je remarque aussi que lorsque nous nous lisons les blogs politiques à haute voix les uns aux autres, notre conversation s’anime et nous nous sentons moins seuls dans notre préoccupation pour le monde. Nous avons donc ajouté du temps pour ces lectures à voix haute. Nous ne bloquons pas le bruit, mais nous trouvons une communauté en plaçant un rituel à haute voix dans nos vies.

La pratique du partage des histoires remonte à nos ancêtres, perchée autour d’une flamme dans la forêt, partageant le repas de la journée et se liant ensemble, parfois mystique, parfois réaliste; des récits contenant de la sagesse en mots et en livraisons; l’humour, le drame, l’histoire et l’imagination humaine sont les plus riches et les plus colorés. Ces échanges et interactions ont jeté les bases de toute la culture humaine. Nos religions, nos styles musicaux et artistiques, notre littérature, nos idéologies politiques et philosophiques et bien d’autres choses encore ont vu le jour à partir de ces cercles de personnes et des anciens feux d’une histoire partagée.

C’est pourquoi nous aimons entendre nos aînés raconter la même histoire encore et encore, même si nous le savons par cœur. C’est pourquoi les podcasts comme Radiolab et The Moth sont si populaires. C’est pourquoi les enfants courent vers moi quand ils me voient tirer un livre de mon sac. Partager des histoires suscite chez nous des sentiments profonds de connexion, d’appartenance et de communauté. La tradition orale perdure dans notre culture collective, peu importe la prochaine étape technologique. C’est un aspect essentiel de ce que signifie être humain.

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En 2010, LitWorld, l’organisation de plaidoyer que j’ai créée en 2007, a créé la Journée mondiale de la lecture, qui sera célébrée cette année le 1er février, offrant à tous un sentiment d’appartenance au monde des histoires, des livres et de la lecture. peu importe où ils vivent. Depuis cette première célébration, “WRAD” s’est étendu à des millions de personnes dans plus de cent pays à travers le monde. L’ampleur du soutien apporté à WRAD démontre le pouvoir universel et la joie de lire à haute voix, à travers la culture, la langue et la géographie.

Source: Naomi Leslie / LitWorld

L’un des avantages de la lecture à voix haute est qu’elle soulage le stress. La bibliothérapie, une thérapie expressive qui implique la narration ou la lecture de textes spécifiques, est une forme de guérison qui remonte aux anciens Grecs. La plus ancienne devise de la bibliothèque au monde, trouvée dans la chambre royale où les livres ont été entreposés par le roi Ramsès II d’Égypte, se traduit par «une maison de guérison de l’âme». Un article récent du Ceridwen Dovey agrège des études que “la lecture a été montré pour mettre notre cerveau dans un état de transe agréable, semblable à la méditation, et il apporte les mêmes avantages pour la santé de la relaxation profonde et du calme intérieur. Les lecteurs réguliers dorment mieux, ont un niveau de stress moins élevé, une meilleure estime de soi et des taux de dépression moins élevés que les non-lecteurs. ”

Un article publié par UC Berkeley souligne qu ‘”en connaissant l’histoire de quelqu’un – d’où ils viennent, ce qu’ils font et ce que vous pourriez savoir dans les relations communes avec des étrangers – il se forme”. Dans ce même article et dans de nombreuses études, Les chercheurs affirment que nous produisons l’oxytocine chimique, la «molécule morale» ou «l’hormone de l’amour», tout en racontant, en lisant et en écoutant les histoires des autres. Lorsque cela se produit dans nos cerveaux, nous sommes plus motivés pour établir des relations avec d’autres personnes, que nous ayons ou non déjà une relation étroite avec eux. Nous sommes amenés à comprendre, à aider, à inclure et à prendre soin de nous. Raconter des histoires et les lire à haute voix est une invitation à la communauté, même permanente ou temporaire. Pendant les moments où une histoire est racontée, un sentiment d’appartenance et d’empathie palpable est cultivé entre chaque individu à portée de voix. «La capacité à nouer rapidement des relations», écrit Paul Zak, directeur du Center for Neuroeconomics Studies à Claremont Graduate University, «permet aux humains de s’engager dans des types de coopération à grande échelle qui construisent des ponts massifs et envoient des êtres humains dans l’espace. Le pouvoir de l’histoire partagée renforce notre capacité à nous connecter avec les autres, à collaborer et à travailler ensemble pour améliorer nos vies.

Une communauté rurale en Inde à un coin urbain du Kenya, des rues animées d’Harlem aux routes tranquilles d’une petite ville du Midwest, nous revendiquerons le pouvoir d’une histoire partagée pour tous. Nous élèverons nos voix ensemble dans plusieurs langues et à partir d’une myriade de perspectives pour réclamer l’espace méditatif et connectif créé par une histoire partagée.

Je vous invite à vous joindre à moi le 1er février pour célébrer le WRAD. En participant à cette journée mémorable, non seulement vous saisissez l’occasion d’incorporer la puissante pratique de la lecture à haute voix dans votre vie, mais vous êtes également solidaire des milliers d’enfants et d’adultes qui aiment et ont faim de récits partout dans le monde. Saisissez le pouvoir du monde Lisez le jour à haute voix pour vous-même.

Faites que le monde soit lu à haute voix le premier jour de tous les jours à venir lorsque des histoires partagées remplissent votre esprit et votre esprit de joie temporelle et permanente.

Commencez la journée en lisant un poème ou les pages de sport à votre bien-aimé, passez un appel vidéo avec votre petit-enfant et lisez ensemble un livre d’images préféré, et connectez-vous dans un moment simple mais puissant d’expérience partagée. Faites le choix de tempérer l’intensité de votre vie occupée et surchargée et accordez-vous la voix et les histoires que vous chérissez le plus. Tu peux tout avoir.

Pour plus d’informations sur la Journée mondiale de lecture à haute voix, visitez litworld.org/wrad et scholastic.com/worldreadaloudday.