La vraie raison Ces bruits ennuyeux vous rendent fou

Aaron Amat/Shutterstock
Source: Aaron Amat / Shutterstock

Aussi longtemps que je me souvienne, certains sons que les gens font m'ont causé de la rage. Le mot rage n'est pas une sorte d'hyperbole: je me suis senti obligé de me précipiter sur des chewing-gums, des slurpers et des siffleurs odieux (sans parler des orateurs, des hummers, des baggers, et de ceux qui jouent trop fort). et causer des dommages corporels – malgré le fait que je n'ai jamais autant poussé quelqu'un dans ma vie.

Maintenant, quand vous êtes une personne généralement intolérante – quelqu'un avec des attentes excessives, peu de patience, et un désir de perfection des autres – vous supposerez que les sautes de colère sur les bruits que les gens font sont juste un autre exemple de votre intolérance. C'est pourquoi la rédemption pure que je ressens à la découverte d'un véritable désordre – la misophonie – a été si douce.

L'année dernière, des publications ont commencé à écrire sur cette condition, qui serait causée par une «hyperconnectivité entre le système auditif et le système limbique». En février, un article du New York Times l'a propulsé au premier plan du discours public. Slate a suivi avec un article en août et la semaine dernière, Broadly , The Columbian , et d'autres ont suivi.

J'ai dévoré ces histoires avec le même zèle avec lequel j'ai embrassé mon casque Bose à suppression de bruit. Non seulement ces pièces ont été justifiées, mais je ne suis pas seulement intolérante, mais elles m'ont aussi rendu reconnaissant que mon état soit comparativement doux. Selon les rapports, certaines personnes souffrant de ce trouble «ne peuvent souvent plus fonctionner». D'autres peuvent avoir des idées suicidaires.

Selon Broadly , entre 15 et 20 pour cent de la population souffre de misophonie, mais en tant que malade à vie – la façon dont mon frère a avalé ses céréales quand nous étions enfants ne m'a pas causé de tourments – je trouve cette statistique très improbable. Je ne suis pas un chercheur, mais je suis un plaignant constant qui a parlé de cette question avec des gens innombrables au cours de ma vie, et l'année dernière, j'ai rencontré la seule autre personne qui a jamais été en mesure de raconter mon expérience. Un thérapeute de Emotional Freedom Technique que j'ai vu il y a quelques années à la recherche de soulagement m'a dit que mon irritation était liée au traumatisme; En vain, elle a tapé sur mes, um, "méridiens d'énergie" pour résoudre le problème.

Beaucoup de gens croient que nous sur-pathologisons les sentiments et les habitudes de tous les jours: un gars bouge le même orteil à plusieurs reprises et soudain les médecins affirment qu'il a un trouble qui le fait continuer à blesser la même partie du corps à plusieurs reprises. Pour ceux qui s'énervent, vous pouvez vous calmer (Kathie Lee et Hoda, je vous parle). La découverte que j'ai un «problème de réflexe physique conditionnel pavlovien» me rappelle ce que j'ai ressenti quand j'ai appris que je souffrais d'alcoolisme – un immense soulagement , non seulement parce que j'étais alors en pleine solution, mais aussi parce que m'a enlevé le fardeau de la preuve: je n'étais pas en fait une personne folle, incontrôlable et destructrice de vie.

Bien sûr, je ne suis pas au milieu d'une solution pour mon "miso". (En tant que personne qui l'a, je me sens un droit à un surnom qui nous fait tous penser à la soupe, même si j'ai une association immédiate avec l'horrible Certains patients recherchent la TCC ou les ISRS -Slate mentionne la thérapie de désensibilisation, une pratique qui consiste à donner aux gens des biscuits aux pépites de chocolat quand ils sont autour de ceux qui claquent leurs lèvres afin qu'ils puissent créer de nouvelles associations avec des sons intolérables . Ce n'est pas très pratique ni idéal pour les drogués. De plus, il y a un débat sur l'exactitude des taux de succès de désensibilisation signalés.

Le journal Times rapporte que des études ont lié le trouble obsessionnel-compulsif et le trouble de stress post-traumatique à la misophonie, mais est-ce que cette connexion potentielle a vraiment de l'importance? Bien sûr, j'ai diagnostiqué un trouble obsessionnel-compulsif, comme presque tout le monde que je connais, bien que je sache que tout ce qui me qualifie est assez facile à gérer, j'ai besoin de lire mes notifications téléphoniques. ma vie.

Ma solution au «miso» est la suivante: Soyez reconnaissant que ma condition ne soit pas pire et trouver des moyens de faire face.

Certaines méthodes d'adaptation que j'ai essayées incluent:

  • Faire des commentaires comme, "je ne vous ai jamais connu chewing-gum", avec beaucoup de jugement et une qualité honteuse à mon ton;
  • Sortir du téléphone quand quelqu'un à qui je parle est en train de manger dedans;
  • En annonçant: «Non, je déteste la gomme», quand les gens m'offrent un morceau, espérant que cela les empêchera de se mâcher;
  • Rejeter des relations potentielles avec des gens que je réalise sont des vivaneaux de gomme.

Si rien de tout cela ne marche, je pourrais avouer à quel point les sons apparemment bénins et furieux me font une révélation qui m'a toujours embarrassé et honteux. Ce que je ferais avec un ami proche ou quelqu'un qui sera dans ma vie pendant longtemps, sinon pour toujours. Je déteste l'embarras et la honte que ces conversations ont apportés, mais c'est mieux que le genre que j'ai quand j'ai balayé le point de contrôle de la colère et a cassé les gens qu'ils me conduisent à la folie. Par exemple, mon amitié avec la personne qui m'a envoyé le Times , un gars dans mon espace de coworking, a commencé par me crier dessus qu'il avait besoin de le garder au sol quand il parlait au téléphone si le reste d'entre nous espérait se concentrer.

Ces soi-disant solutions peuvent parfois être utiles; Certaines personnes réagissent aux commentaires en crachant silencieusement le chewing-gum, parce qu'ils comprennent – ou ne sont que des gens agréables. Mais la plupart du temps, les efforts sont totalement inefficaces.

Mieux que tout médicament, cependant, est la solution potentielle que plus de gens peuvent maintenant prendre conscience de la misophonie. Ensuite, je pourrais juste annoncer que je l'ai et j'espère que les gens réduiront leur mâchonnement. Quand je dis aux gens que je suis sobre, par exemple, ils cessent d'insister pour me verser un verre de vin. Bien sûr, je ne vois pas cela arriver bientôt, et je ne vois pas non plus un programme en 12 étapes pour la misophonie. Donc, jusqu'à ce que la médecine arrive avec une opération qui peut défaire l'hyperconnectivité entre mes systèmes auditifs et limbiques, je vais compter sur mes vieux standbys – passive-agression et casque – mais avec la conviction nouvelle que je suis une victime innocente d'une apparence état désespéré et pas seulement une fille de cauchemar vous claquer pour le garder.

Bien que, à vrai dire, je souhaite vraiment que vous le fassiez.

Ce post est initialement paru sur AfterPartyMagazine