"En dehors de la chambre" signifie le reste de votre relation. Si cela est pauvre, manque de respect ou d'affection, alors votre vie sexuelle est susceptible de refléter cela.
Pour qu'un couple fonctionne bien, il doit y avoir une présomption de bonne intention. Ce que je veux dire par là, c'est que vous devez supposer dès le départ que votre partenaire signifie bien pour vous. S'ils font quelque chose de méchant ou désagréable, vous devez leur demander "Qu'est-ce qui se passe … ce n'est pas comme vous?" Cela leur donnera une chance de 1) réaliser leur comportement envers vous n'est pas correct et 2) expliquer leur pensée. Si vous posez une question «Pourquoi?», Vous obtiendrez probablement une réponse défensive ou une fermeture des communications. Supposons donc que votre partenaire se porte bien et vérifiez si cela va mal.
Deuxièmement, la courtoisie et la gentillesse envers l'autre est un must. Tout le monde aime être apprécié et remercié – même si c'est un petit geste. Je pense que le mot «chérir» est sous-employé. Nous devons chérir nos partenaires et ils doivent nous chérir. Faites à votre partenaire une tasse de thé / café / sandwich quand ils sont fatigués. Offre de faire la vaisselle ou de mettre le linge. Et si votre partenaire vous fait une tasse de thé ou fait des corvées, assurez-vous que 1) remarquez et 2) remerciez-les. Ce n'est pas grave si c'est leur tâche de routine normale, ils vont adorer la reconnaissance et vous accumulerez des points de brownie. Une étude dans le Journal of Psychology 2015 appelé "Passer la vaisselle, pas si vite! Le sexe et les tâches ménagères revisitées «ont montré que les partenaires qui percevaient leurs autres moitiés aidaient et partageaient les tâches de la maison à évaluer leur vie sexuelle d'autant mieux que les relations où le partage des tâches n'avait pas lieu – quelque chose à garder à l'esprit!
La confiance vient ensuite. Vous devez faire confiance à votre partenaire, en particulier dans la chambre à coucher. Donc, s'ils vous laissent tomber en étant peu fiables, en retard ou négligents à l'extérieur de la chambre à coucher, vous êtes beaucoup moins susceptibles de leur faire confiance dans la chambre à coucher. La même chose est vraie s'ils font des blagues à vos dépens ou vous rabaissent; vous n'allez certainement pas leur faire confiance avec vos désirs et vos besoins dans la chambre à coucher. Si vous vous comportez ainsi envers les autres, ils ne vous feront sûrement pas confiance et votre vie sexuelle, en fait toute votre vie relationnelle, en souffrira. Vous ne pouvez pas compenser votre mauvais comportement à l'extérieur de la chambre à coucher, à l'intérieur de la chambre à coucher.
Toucher affectueux, tenir la main, s'embrasser à l'arrivée et au départ, tout cela va dans la banque "Bonne volonté" et se traduire par une relation plus affectueuse avec un niveau plus élevé d'activité sexuelle. Pensez-y: si vous ne vous touchez pas ou ne vous souriez pas au cours de la journée, vous commencez à avoir froid lorsque vous arrivez dans la chambre à coucher. Texter des textes affectueux tout au long de la journée ou un appel téléphonique peut vous garder connecté. Cependant, abandonner la technologie dans la chambre à coucher – cela conduit à l'inattention envers l'autre et réduit les risques d'activité sexuelle. C'est une réduction de votre partenaire d'être au lit avec votre attention détournée ailleurs et un gros coup de pouce.
Humour: les choses peuvent aller mal et vont. Un bon sens de l'humour et un sens des proportions vous seront très utiles. Je pense toujours au partenaire qui demande «Est-ce que la voiture va bien?» Avant de vous demander si tout va bien quand vous avez eu un accident. Ceci est un bon exemple de quelqu'un qui a eu ses priorités hors de portée. En outre, soyez proportionné dans vos réponses. Souffler sur de petites choses est épuisant dans une relation et pose la question «À quoi ressemblera-t-il si quelque chose de vraiment grave arrive?» Et rire, beaucoup de choses sont ridicules plutôt que tragiques et si vous pouvez bien rire ou partager une blague ensemble il se défoule et vous lie en tant que couple.
La plupart des gens dans une relation disent qu'ils veulent un «bon» sexe. Mais qu'est ce que ça veut dire? Ce qui est bon pour une personne peut ne pas convenir à une autre. Par conséquent, la communication est absolument là sur ma liste pour assurer une vie sexuelle satisfaisante. Votre partenaire n'est pas télépathique et il est très peu probable qu'il le devienne. Beaucoup de gens pensent que si leur partenaire les aime, ils devraient être capables de lire dans leur esprit – c'est la fantaisie. Laissez votre partenaire savoir ce que vous aimez. Demandez à votre partenaire ce qu'il aime. Soyez bavard d'une manière non conflictuelle – "J'aime quand vous …" "XXXXX ne fonctionne pas vraiment pour moi mais quand vous le faites XXX – vous êtes si bon à ça." Tout le monde aime être félicité, personne aime être dit que leur technique ne fonctionne pas. Nous devons laisser notre ego à l'extérieur de la chambre à coucher et nous rendre compte que tout le monde est différent et que chaque partenaire aura donc des besoins et des exigences différents et exigera en effet un tempo ou une approche différente. Un désir de plaire à votre partenaire vous amènera sur la bonne voie.
Et après? Soyez reconnaissant et affectueux. Cajolez-vous et ne sautez pas du lit. Une étude canadienne réalisée en 2013 a révélé que les «échanges affectifs post-sexuels» signifiaient que les couples évaluaient leur satisfaction sexuelle beaucoup plus élevée que dans les relations où cela n'avait pas eu lieu.
Des rapports sexuels fréquents et satisfaisants sont liés à une meilleure santé. L'étude de Caerphilly 2002 rapporte que cela conduit à des niveaux d'homocystéine plus élevés chez les hommes, ce qui protège le cœur et des taux plus élevés d'ocytocine chez les deux sexes, ce qui favorise la liaison et réduit le stress. Il a également un impact positif sur votre système immunitaire. Et quand nous nous sentons bien et heureux, nous sommes souvent plus détendus et plus agréables. C'est ce que nous appelons un cycle positif, où un résultat positif mène à un autre et ensuite à un autre.
Alors essayez et rappelez-vous que toutes vos actions tout au long de votre relation s'accumuleront positivement ou négativement vers la façon dont vous travaillez en couple et combien vous êtes heureux. En dehors de la chambre compte! Tout le monde a des mauvais jours, mais nous devons nous assurer que les mauvais jours sont moins nombreux que les bons jours au moins 3 à 1 et, par conséquent, les pensées et les sentiments les plus respectueux sont gentils, reconnaissants et affectueux. Et que ces émotions, à leur tour, traduiront à la façon dont vous êtes les uns avec les autres dans la chambre, créant une proximité et une situation gagnant-gagnant avec un désir beaucoup plus fort d'être sexuellement intime les uns avec les autres.
