Le côté de l'ombre à être un sur-Achiever américain d'origine asiatique

C'est le troisième blog invité par Nicole Hsiang, MFT. Elle a une pratique de psychothérapie à San Francisco, où elle se spécialise dans le travail avec les problèmes uniques auxquels font face les hommes et les femmes d'origine asiatique des deuxième et troisième générations. Voir son site Web pour plus de détails: nicolehsiang.com. Si vous souhaitez en savoir plus sur les Américains d'origine asiatique et le perfectionnisme, consultez mes blogs sur les malentendus de Susan Cain, Quiet et Amy Chua, sur l'identité et la réussite des immigrants. Comme disait le maître zen Dogen, «être en harmonie avec l'unité des choses, c'est être sans inquiétude sur l'imperfection.» – RC

Ce que nos parents ne nous ont pas appris
Le côté de l'ombre à être un sur-Achiever américain d'origine asiatique

Andy *, un Taïwanais américain de 34 ans, pourrait facilement être considéré comme une personne qui a «réussi». Designer de UX à San Francisco, il a passé sept années à gravir les échelons de carrière, recevant de nombreux éloges et reconnaissances pour ses talents artistiques et son éthique de travail.

Mais peu de temps après il a été promu à un poste supérieur, il s'est rendu compte qu'il était complètement misérable.

Étonné, je lui ai demandé, "Comment est-ce arrivé?"

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Andy m'a ramené à son enfance. Adolescent, Andy n'avait guère de temps libre pour une vie sociale parce qu'il était trop occupé par ses activités scolaires et parascolaires. Ses parents, qui s'inquiétaient quand ils voyaient trop de B sur son bulletin, le faisaient passer des heures à suivre des cours de Kumon, des cours de préparation à la SAT en sixième, des leçons de violon, des leçons de mandarin et des sports. On lui a donné des manuels de mathématiques pour lire au cours de l'été. Il est devenu un perfectionniste travailleur, conditionné à lutter pour le meilleur.

L'histoire d'Andy est commune pour les jeunes d'aujourd'hui dans une société de plus en plus compétitive. Les médias s'inquiètent beaucoup de savoir si nous mettons trop de stress à l'école chez nos jeunes, sans tenir suffisamment compte de leur bien-être émotionnel. Les parents sont encouragés à surveiller les signes avant-coureurs d'anxiété excessive chez leurs enfants, et de nombreuses écoles intègrent «l'apprentissage socio-émotionnel» dans leur programme d'études.

Mais si vous demandez à une famille d'origine asiatique, vous pourriez entendre qu'il est tout à fait approprié et nécessaire de pousser nos enfants à exceller et à atteindre des objectifs élevés avec une bonne dose d'amour difficile. Sur la récente émission à succès "Glee", il y avait un épisode mémorable appelé "Asian F", où le personnage américain d'origine asiatique Mike Chang est réprimandé par son père pour avoir passé un A- à un examen de chimie.

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C'est vrai, un A- est équivalent à un F. asiatique

Malgré l'exagération, l'histoire a fait écho auprès de nombreux anciens enfants asiatiques. Ils se rappellent ce que c'était que de se souvenir du combat et du sacrifice de leurs parents immigrants, afin qu'ils puissent avoir une vie meilleure. Même s'ils n'ont pas reçu les messages ouvertement, les enfants immigrants ont tendance à penser que l'avenir de leur famille pèse sur leurs épaules. Être intelligent, travailleur et studieux est le seul moyen d'avoir un avenir brillant et sûr.

En conséquence, la scolarisation et la réussite académique en Asie-États-Unis ont surpassé celles de toutes les autres races, y compris les Blancs, démontrant ainsi l'immense valeur de ce type de rôle parental. Les médias ont mis en évidence le phénomène de la réussite des pays d'Amérique latine, soit comme un signe de grand accomplissement, soit comme une menace pour la sécurité américaine.

Mais récemment, les gens ont commencé à faire attention à son coût émotionnel. La recherche montre des cas élevés de dépression et de suicide chez les lycéens et les étudiants américains d'origine asiatique, un fait souvent masqué par leurs réalisations. Une étude récente à l'Université Cornell a révélé que sur 21 suicides sur le campus entre 1996 et 2006, 13 étaient des Américains d'origine asiatique. Un groupe de travail et un centre de sensibilisation ont été créés à l'école spécifiquement pour répondre aux besoins de leurs étudiants américains d'origine asiatique.

En 2002, le Lowell High School de San Francisco a perdu Thomas Hoo, âgé de 16 ans, décrit comme un adolescent «apparemment non troublé», dont la dépression cachée a conduit à son suicide. Lowell High School est l'école secondaire publique la plus compétitive de San Francisco, qui sélectionne ses élèves en fonction de leur mérite et de leurs résultats scolaires. Leur corps d'étudiant est principalement asiatique américain.

Être bon à l'école ne garantit pas le bonheur et le bien-être. Les étudiants américains d'origine asiatique tombent souvent sous le radar lors du dépistage des problèmes de santé mentale dans les écoles.

Andy a dit qu'il ne s'est jamais demandé ce qu'il voulait pour lui-même. En se conformant aux demandes de ses parents, Andy a développé les forces dont il avait besoin pour atteindre des normes élevées similaires dans les collèges et les cycles supérieurs, bien que toujours motivé par un sentiment perpétuel d'inadéquation.

Ce n'est que lorsqu'il a commencé sa carrière que ses stratégies mentales ont commencé à lui manquer.

"Quand vous êtes à l'école, vous avez l'impression d'être stressé maintenant, mais au moins il y a une fin en vue. Mais quand vous appliquez cette même mentalité au travail, vous réalisez qu'il n'y a pas de fin. La façon dont vous avez toujours fait les choses, ce n'est pas durable. Vous vous penchez sur le futur et vous pensez: "Est-ce que je vais le faire jusqu'à ce que je prenne ma retraite?" Et c'est alors que le désespoir s'installe. "

Comme l'histoire de Thomas Hoo, la bataille perfectionniste d'Andy avec lui-même est passée inaperçue. Se sentant déconnecté de ses collègues, il est devenu irritable, rancunier et a même développé des symptômes physiques, y compris des tendinites dues au stress répétitif lié à l'ordinateur.

Un jour, il a finalement décidé qu'il devait faire quelque chose à ce sujet.

"Je me suis rendu compte que toutes les récompenses dans le monde ne me rendraient pas heureux du travail que je faisais.

"J'ai eu le sentiment de rater tout un monde d'émotions que je ne sais pas exprimer", a expliqué Andy. Il a décidé de commencer une thérapie personnelle et un coaching de carrière pour réfléchir à ce que cela signifierait de vivre et de travailler pour lui-même et pas pour les autres.

Son voyage pour se trouver a commencé, et il travaille maintenant dans un domaine différent.

Sous l'image de l'asiati- que américain qui travaille fort, des gens comme Andy ont des désirs et des sentiments complexes et nuancés qui font partie de ce qui les rend humains. Une vie d'éviter les échecs et les déceptions peut empêcher qu'on ne partage jamais qui ils sont à l'intérieur – et comme nous l'avons vu, les conséquences peuvent être mortelles.

La vérité est que si nous ne nous permettons pas de faire des erreurs et de décevoir les autres, nous ne pourrons jamais savoir qui nous sommes au-delà de ce que les gens attendent de nous. Et ce n'est jamais une manière durable de vivre.

Peut-être une meilleure façon de remercier nos parents pour tout ce qu'ils ont fait pour nous, est de leur montrer que nous n'avons pas peur d'échouer. De temps en temps, c'est.

* Le nom a été changé pour protéger la confidentialité

(c) 2017, Ravi Chandra, MDDFAPA (sauf (c) Nicole Hsiang)

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