Toxicité en tant que professeur furtif

Source: Nathaniel Welch / Psychologie aujourd'hui

Une personne toxique peut se sentir comme un problème impossible à résoudre ou à fuir. Ces personnes semblent détourner votre logiciel émotionnel, obligeant votre esprit à exécuter un programme d'intimidation ou narcissique ou psychopathe psychopathe quand ils sont autour – ou même en leur absence. Ils deviennent si saillants que les victimes peuvent se sentir obligées de faire plus avec l'expérience que de simplement y échapper.

Peu importe à quel point une personne se comporte mal, il y a toujours une opportunité d'extraire des informations utiles, même vitales, de la rencontre, lorsque le message est découplé du messager.
Si vous vous engagez avec une personne toxique malgré des signes avant-coureurs ou des abus, vous pourriez vous demander pourquoi vous faites ce choix. Si un individu incite délibérément en vous des émotions archaïques telles que la jalousie et la honte, examinez peut-être non seulement la relation, mais aussi (doucement) votre propre image de soi. S'ils cherchent à vous contrôler, mettez-vous à l'école dans leurs jeux d'esprit. Nous documentons quelques gambits classiques dans l'article de couverture de ce mois "Poison People". Cela va à la fois faire dévier la toxicité et vous protéger dans le futur. Comprendre des concepts comme «gaslighting» et «love bombing» vous permet de fonctionner non pas avec une intuition que quelque chose est profondément éteint, mais avec la connaissance que quelqu'un utilise des tactiques identifiables pour vous embêter.

Une chose que vous voulez éviter est l'envie de se plaindre de ces gens, parce que la toxicité peut être contagieuse. Alors que le partage est une merveilleuse façon de surmonter de nombreuses veines d'adversité émotionnelle, comme nous le documentons dans "The Vlogging Cure", c'est un domaine dans lequel le partage excessif peut être problématique. Le fait malheureux est que si vous parlez trop de vos rencontres avec des individus toxiques, les gens peuvent commencer à vous attribuer certaines de leurs qualités odieuses, même inconsciemment. Mais le besoin de parler peut être thérapeutique et même cathartique – c'est là qu'un professionnel de la santé mentale intervient.

Rien n'absout les mauvais acteurs, mais passer de l'état réactif à proactif et intentionnel vous permet de maîtriser votre propre esprit, ce qui est tout ce que vous pouvez contrôler – et ce que les gens dangereux cherchent à manipuler.
Isaac Lidsky ("One Question") a appris à le faire avec son propre ennemi redoutable: l'aveuglement. Il s'est avéré que perdre la vue n'était pas son problème fondamental. Le véritable obstacle était la terreur qu'il ressentait alors que l'aveuglement l'accablait dans la vingtaine. En effet, Lidsky a dit que devenir aveugle est beaucoup plus difficile que d'être aveugle. Parfois, vous devez voyager à travers l'enfer pour vous rendre compte qu'en fait, vous avez eu la force de gérer tout cela.

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J'espère que vous apprécierez les histoires récemment publiées mentionnées ci-dessus, et envisager d'obtenir l'édition imprimée de juin 2017, maintenant sur les stands, à partir de laquelle cette note est adaptée. ~ KP