Essayez de ne pas parler d'une voix moyenne. Réessayer. Et encore

Une grande partie de mon projet Happiness vise à m'aider à freiner ma très forte tendance à «parler d'une voix moyenne» ou à «faire un visage méchant» (c'est ainsi que mes filles se réfèrent à ce comportement). Dans un éclair d'irritation ou de colère, je gronde devant mes douces filles ou mon bon mari.

Ils n'aiment pas ça, et je n'aime pas ça. Ces explosions sont courtes, mais elles ont vraiment aigri l'atmosphère de notre maison. Paradoxalement, aussi, je me comporte souvent mal après, au lieu de mieux, parce que ma culpabilité de perdre mon sang-froid me met de mauvaise humeur, ce qui rend encore plus difficile mon comportement.

Je suis de nombreuses résolutions destinées à m'empêcher de bouillir de cette manière. Je dors assez. Je me lève plus tôt pour avoir le temps de m'organiser le matin. Je ne me laisse pas avoir trop faim. Je fais plus de temps à lire. Je gère la douleur légère et l'inconfort. Je impose un temps de quitter sur moi-même. J'essaie de faire une blague quand les choses vont mal.

Je vais mieux (je pense). Mais encore, plusieurs fois par semaine, j'agis de cette façon.

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Avez-vous du mal à garder votre sang-froid avec votre famille? Quelles résolutions fonctionnent pour vous? Je pourrais vraiment en utiliser un peu plus pour en ajouter un peu plus dans le mix.

Je travaille sur mon projet de bonheur, et vous pourriez en avoir un aussi! Le projet de chacun aura l'air différent, mais c'est la personne rare qui ne peut pas en bénéficier. Rejoignez-nous – pas besoin de rattraper son retard, il vous suffit de sauter dedans dès maintenant. Le post de chaque vendredi vous aidera à réfléchir à votre propre projet de bonheur.

Aussi …

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