Le problème de vouloir

Source: http://marguerita.com.au/wp-content/uploads/2011/07/More.jpg

Il y a environ dix ans, j'ai enseigné un cours de psychologie positive à des étudiants adultes. Une de mes étudiantes était une Ethiopienne qui vivait au Royaume-Uni depuis trois ans après avoir épousé un Anglais. Dans l'une des sessions, nous avons examiné les niveaux de bonheur déclarés dans différents pays et réfléchi à la raison pour laquelle il n'existait pas de relation directe entre richesse et bien-être, de sorte que les pays les plus riches n'étaient pas nécessairement les plus heureux. versa.

"Je peux le comprendre", dit-elle. "Quand je suis arrivé en Angleterre, j'ai été choqué de voir à quel point les gens sont mécontents. Ils semblent vouloir tout le temps. Ils ne semblent pas satisfaits de ce qu'ils ont. Dans mon pays, les gens ont très peu, mais ils ne veulent pas. Donc ils ne sont pas mécontents. Ils sont contents de ce qu'ils ont. "

Il ne fait aucun doute que vouloir nous rend malheureux. Je peux voir cela très clairement avec mes jeunes enfants. Ils sont heureux quand ils jouent avec leurs jouets, et malheureux quand leur grand-mère leur donne de l'argent. Soudain, ils ont de forts désirs pour de nouveaux jouets ou pour des bonbons, ce qui les rend agités et insatisfaits. Ils sont heureux quand ils jouent dans le jardin, et ils sont mécontents dans les supermarchés, entourés par des étalages de jouets brillants et de la malbouffe séduisante qui déclenchent leurs désirs.

Même en tant qu'adultes, nous ne sommes pas si différents. Nous sommes malheureux quand nous devenons insatisfaits de ce que nous avons et décidons que nous en voulons plus. Nous sommes mécontents lorsque nous ressentons la pression d'acheter plus de biens de consommation, quand nous pensons que nous devrions gagner plus d'argent et avoir une plus grande maison ou une meilleure voiture, ou même quand nous décidons que nos emplois – ou même nos partenaires – »L'écrivain français Alexis de Tocqueville l'a observé dès 1831, en voyageant à travers le« nouveau monde »américain:« J'ai vu le plus libre et le meilleur. éduqués des hommes dans les circonstances les plus heureuses que le monde puisse se permettre; pourtant, il semblait qu'un nuage leur tombait sur le front et ils paraissaient sérieux et presque […] tristes parce qu'ils n'arrêtaient jamais de penser aux bonnes choses qu'ils n'avaient pas encore.

• Sentez-vous affamé pour le temps? Voici une solution surprenante et facile
• Êtes-vous bon à choisir des cadeaux?
• La lune de miel ne doit pas être terminée
• Service communautaire: les adolescents font de grands défenseurs du jeu
• Papa disparu

De même, nous sommes plus heureux quand nous ne le voulons pas, non pas parce que nous avons déjà le meilleur de tout, mais simplement parce que l'acquisition ou la possession n'est pas importante pour nous. Nous sommes contents quand nous acceptons ce que nous avons ou n'avons pas, et apprécions notre situation actuelle.

Vouloir et malheur

Pourquoi vouloir nous rendre si malheureux? Il y a de nombreuses raisons. Tout d'abord, et de toute évidence, vouloir créer crée un mécontentement face à notre état actuel. Il nous devient impossible d'apprécier ou de chérir notre état actuel parce que nous ressentons un sentiment de manque et anticipons une meilleure situation. Deuxièmement, vouloir nous rend moins centrés sur le présent. Il nous sort du présent et nous réoriente dans le futur. Être présent – ou être attentif – se prête naturellement au bien-être, alors qu'être trop orienté vers l'avenir se prête au mécontentement.

• Ouvrir le coeur d'un enfant
• Pourquoi les hommes mariés prétendent être célibataires en ligne?
• Six raisons et une cause pour tricher
• Les chiens préfèrent-ils la nourriture ou la louange?
• Parenting Gay et Lesbiennes Teens

Vouloir crée aussi de la frustration, car souvent nous n'arrivons pas à satisfaire nos désirs, ou du moins pas dans la forme que nous avons envisagée. Nos attentes sont souvent irréalistes. Et le pire de tout, vouloir conduire conduit à plus de désirs. Nous avons souvent une croyance naïve que nous atteindrons un jour un lieu d'accomplissement, où tous nos désirs sont satisfaits et nous n'avons pas besoin ou ne voulons rien d'autre. Mais cela arrive très rarement. Ce qui se passe habituellement, c'est que la satisfaction d'un désir apporte une courte période de satisfaction, mais conduit ensuite à d'autres désirs. Vouloir est un processus qui ne finit jamais, et qui échappe facilement à tout contrôle.

Dans le bouddhisme, le lien entre le désir et l'insatisfaction est exprimé très clairement dans les «quatre nobles vérités». La première noble vérité est que la souffrance existe dans nos vies, et la seconde que la souffrance est causée par l'envie. Conformément à cela, l'un des principaux objectifs du bouddhisme est d'éliminer le désir. Il y a beaucoup d'éléments de l'état d'illumination, mais l'un d'eux est d'être libre du désir, étant entièrement contenu et suffisant en soi-même.

Apprécier au lieu de vouloir

C'est une honte que la culture consumériste moderne encourage à vouloir. Nos systèmes économiques comptent sur nous pour continuer à acheter des produits et à utiliser des produits. Ils comptent sur nous pour continuer à travailler dur pour gagner de l'argent pour nous permettre d'acheter ces produits. Des milliards de dollars sont dépensés chaque année en publicité, ce qui tente de nous persuader de continuer à acheter. En conséquence, nous développons des désirs pour les articles de consommation dont nous n'avons pas vraiment besoin. Nous recherchons plus d'argent et plus de succès et de statut. Nous continuons à vouloir, et devenons donc de plus en plus insatisfaits. C'est une des raisons possibles pour lesquelles les pays les plus riches du monde ne sont souvent pas les plus heureux. La richesse signifie souvent plus de consommation, ce qui signifie plus de désir, ce qui signifie plus d'insatisfaction.

Nous n'avons pas à suivre les diktats de notre culture. De plus en plus de gens se détournent du consumérisme pour adopter une vie de simplicité et de frugalité. De plus en plus de gens prennent conscience de la vacuité des rêves de réussite et de richesse, et de «down-shifting» ou «down-sizing». Nous pouvons résister à la séduisante et fausse promesse des publicités et à l'attrait des biens de consommation brillants. . Au lieu de cela, nous pouvons porter notre attention sur ce que nous avons déjà, sur les choses vraiment précieuses de notre vie, comme les gens que nous aimons, notre santé, les tâches et les passe-temps qui nous donnent satisfaction et le beau monde naturel qui nous entoure. Plutôt que de désirer des choses que nous n'avons pas, nous pouvons apprécier ce que nous avons. Alors nous ressentirons un réel contentement, vivant dans le moment présent, sans désir.

Steve Taylor, Ph.D. est un maître de conférences en psychologie à l'Université de Leeds Beckett, Royaume-Uni. Son nouveau livre The Calm Center vient d'être publié. http://www.stevenmtaylor.com