Aider les enfants à faire face à des événements traumatisants

UNE

ge approprié-Fournir des informations appropriées à l'âge de l'enfant. Les enfants n'ont pas besoin de tous les détails graphiques. Les jeunes enfants n'ont pas besoin de longues explications, tandis que les enfants plus âgés peuvent tirer des enseignements de l'historique des problèmes.

B e un bon auditeur-Soyez disponible pour écouter vos enfants. Ne pas rejeter leurs préoccupations, mais essayez de les comprendre.

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C ontrôlez vos réponses – Restez calme. Les enfants prennent leurs repères émotionnels des adultes autour d'eux.

La télévision (inappropriée) délicate – La visualisation répétée d'événements tragiques peut traumatiser les enfants à plusieurs reprises. En outre, les enfants n'ont pas besoin d'entendre la spéculation sans fin qui fait partie de la plupart des programmes d'information.

Éprimez l'amour. Exprimez aussi la bonté. exprimer sa foi. De simples actes de bonté rassurent les enfants que le bien existe toujours.

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F acus sur les aides-Soulignant le rôle des aides, les enfants voient qu'il y a beaucoup de gens courageux et bienveillants dans le monde.

Revenez aux routines familiales – Les routines rassurent les enfants que leur monde va bien. Portez une attention particulière aux routines au coucher.

Heu-Fournir une réassurance physique.

Je ressens des émotions-Attendez-vous à des sentiments intenses qui peuvent aller et venir. Nous pouvons modéliser pour les enfants comment gérer les émotions de façon constructive.

J okes-Certains enfants, en particulier les adolescents, peuvent utiliser l'humour comme un moyen de faire face. Dans la raison, acceptez-le.

K maintenant vos ressources-N'hésitez pas à consulter vos amis, grands-parents, médecins, conseillers scolaires au besoin.

L ove-Dites à vos enfants, "Je t'aime." Dites-leur souvent.

Le jeu des enfants de l'enfant-Les enfants expriment leurs émotions par le jeu.

N oubliez pas ce dont votre enfant a besoin – Soyez prêt à donner à votre enfant plus de temps et d'attention pendant les périodes difficiles.

O bservez vos enfants – Selon leur âge, les enfants peuvent ne pas exprimer verbalement leurs préoccupations. Surveillez les changements de comportement, d'appétit et de sommeil.

Rayonnez en famille – Profitez de cette occasion pour vous rapprocher spirituellement en famille. Envisagez de laisser les enfants écrire des lettres à Dieu ou dessiner des images.

Q uestions-Répondez directement aux questions, mais ne leur donnez pas plus d'informations que ce qu'elles demandent, ou plus qu'elles n'en ont besoin.

R ssure-Si vous êtes confronté à une question à laquelle vous ne pouvez pas répondre, souvenez-vous que la chose la plus importante que vous puissiez faire est de rassurer vos enfants en leur disant que vous ferez tout ce qui est possible pour assurer leur sécurité.

S tick to the facts-Ne pas embellir ou spéculer sur ce qui s'est passé ou ce qui pourrait arriver dans le futur. Cela ne fera qu'aggraver les peurs des enfants.

Tirez les indices de votre enfant – Les jeunes enfants sont remarquablement résistants. Ne supposez pas qu'ils ont plus peur qu'ils ne le sont en réalité. Inversement, ne supposez pas qu'ils ne sont pas conscients de ce qui s'est passé.

Répercussions sur le traumatisme – Les réactions à des événements traumatiques peuvent survenir immédiatement après l'événement ou peuvent survenir des semaines ou des mois plus tard.

V ulérable – Les enfants qui ont déjà vécu d'autres événements stressants sont plus vulnérables aux symptômes de stress post-traumatique.

Quand chercher de l'aide extérieure-Si votre enfant semble trop inquiet et a de la difficulté avec ses routines normales (école, sommeil, absence temporaire d'un parent), envisagez de parler avec un médecin, un psychologue ou un conseiller scolaire.

X -tra patience-Vous et vos enfants seront probablement plus fatigués et irritables. Soyez patient.

V ous pouvez faire la différence-Considérez comment votre famille peut vous aider. Les enfants peuvent retrouver leur sentiment de sécurité s'ils sentent qu'ils peuvent aider d'une manière ou d'une autre.

ZZZZ-Le stress prolongé supprime le système immunitaire, entraînant une plus grande susceptibilité à la maladie. Assurez-vous que vous et vos enfants prenez beaucoup de repos. Prenez le temps de faire de l'exercice et n'oubliez pas de bien manger.