Je n'ai vraiment pas eu besoin de regarder Nancy Grace qui a envoyé les mots de Cindy Anthony à sa fille Casey (pour ce qui semblait être) au moins 30 fois dans une émission d'une heure. La mère de Cindy «Je t'aime» – à une fille qui peut être un meurtrier – n'évalue pas le nombre de répétitions que Grace lui a données. Mais en tant qu'avocat et experte en santé et bien-être, je regarde avec fascination des procès comme celui de Casey Anthony et les commentaires juridiques et psychologiques. Il y a des psychés et des relations complexes, et les rebondissements des équipes de la poursuite et de la défense attirent mon attention. Mais je sais quand il est temps d'éteindre la télé et de syntoniser la vaste paix de la méditation.
Je médite chaque jour depuis plus de 30 ans, et je ne peux pas imaginer ma vie sans elle. M'absorbant dans le son interne de mon mantra, je me relie à l'état illimité et inconditionnel de l'être où résident la connaissance, la vérité et la béatitude. La paix imprègne mon esprit et mon corps. Le stress constant d'une vie très occupée est libéré. L'amour et la gratitude inondent mon coeur. Ensuite, je suis prêt à faire face à un autre jour avec l'énergie et l'ouverture dont j'ai besoin pour aider les autres à guérir des douleurs et des traumatismes de leur vie.
Le monde est plein de douleur. Les enfants sont assassinés. Les maisons sont saisies. Les inondations et les tornades font des ravages. La confiance est trahie et les cœurs brisés. Et les menteurs semblent proliférer – des dissimulations de méfaits, comme dans «quelqu'un a piraté mon compte» d'Anthony Weiner pour expliquer ses «sexts», à une longue série de mensonges par divers politiciens sur l'infidélité, aux grands menteurs financiers comme Bernie Madoff , à d'éventuels menteurs comme Lance Armstrong sur le dopage.
Où est la vérité? Où est le soulagement des images du crâne et du ruban adhésif d'un enfant? Juste à l'intérieur de votre soi. Tout ce que vous avez à faire est de passer un peu de temps à y arriver tous les jours. Ce n'est pas cher. Aucun billet d'avion ou remplissage coûteux à la station-service n'est nécessaire.
La méditation n'est pas difficile à faire. Il suffit d'une répétition régulière, c'est pourquoi on l'appelle la pratique de la méditation. Il est difficile de comprendre à quel point c'est puissant de l'extérieur. Quand vous voyez Julia Roberts méditer dans "Eat Pray Love", vous ne pouvez pas dire ce qui se passe. Il semble statique, même ennuyeux. Mais ce qui se passe à l'intérieur est un drame irrésistible, une comédie surprenante, une révélation. Peut-être pas au début, mais continuez comme ça.
Apprenez d'un enseignant qualifié, en personne si possible. Prenez une courte retraite de méditation et abaissez la technique. Vos explorations vous fascineront; C'est une aventure interne de premier ordre, un moyen scientifiquement vérifié d'induire le bien-être et l'équilibre émotionnel. Il est recommandé par tout le monde de la clinique Mayo au Dalaï Lama.
Si vous souhaitez apprendre à méditer, cliquez ici pour plus d'informations. http://www.energymedicineprogram.com/the-shamanic-shift/.
Il vous donnera une pause de Casey Anthony ou Anthony Weiner submerger.
