Pourquoi la technologie rend-elle difficile d'élever des enfants mentalement forts

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Dans mon bureau de thérapie, je dois souvent demander aux enfants de ranger leurs appareils électroniques. Et pour beaucoup, mettre leurs téléphones loin pendant 50 minutes est un combat. Les appareils numériques occupent maintenant une grande partie du temps, de l'énergie et du cerveau des enfants. Selon une étude de la Kaiser Family Foundation, les enfants utilisent leurs appareils électroniques en moyenne sept heures et demie par jour. Et il devient clair que trop de temps d'écran n'est pas seulement mauvais pour la santé physique des enfants; il fait aussi des ravages sur leurs muscles mentaux.

Pourquoi les enfants ont besoin de résilience

À un moment donné, chaque enfant fera face à l'adversité, aux expériences stressantes et à la douleur émotionnelle. Les aider à développer leur force mentale les prépare à affronter les défis de manière saine. Les enfants qui grandissent en manque de résilience deviennent des adultes qui luttent pour faire face à des difficultés telles que l'échec, le rejet, les problèmes de santé et les problèmes relationnels. Par conséquent, l'adversité les empêche d'atteindre leur plus grand potentiel.

Heureusement, la résilience est une compétence qui peut être apprise. Mais il faut un effort supplémentaire pour aider les enfants à développer leurs muscles mentaux dans un monde numérique. Voici cinq façons dont la technologie rend plus difficile que jamais d'élever des enfants mentalement forts:

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1. Les enfants utilisent leurs appareils pour éviter l'inconfort.

Les enfants ne doivent plus s'ennuyer; ils peuvent simplement atteindre leurs tablettes pour les divertir. Et ils n'ont pas à faire face à la tristesse, la colère ou la frustration, non plus. Ils peuvent échapper à la réalité en faisant défiler les médias sociaux ou en jouant sans réfléchir à des jeux.

Plutôt que d'apprendre de leur douleur, alors, beaucoup d'enfants deviennent des pros à se distraire de l'inconfort. Par conséquent, beaucoup manquent de confiance dans leur capacité à sortir de leur zone de confort ou à affronter des situations difficiles de front.

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2. Les familles sont moins connectées.

La chose ironique d'avoir plus de téléphones est que les familles sont moins connectées que jamais. Les enfants sont plus susceptibles de se retirer dans leur chambre pour regarder la télévision sur leurs appareils personnels plutôt que de s'asseoir avec leur famille sur le canapé.

Les conversations de voiture ont été remplacées par des écouteurs qui diffusent de la musique. Les vacances en famille ont souvent plus l'air de s'amuser sur les photos Instagram que de passer du bon temps ensemble.

Les liens humains et les liens familiaux font partie intégrante de l'éducation des enfants résilients, et le temps passé ensemble est dépassé par le temps passé à l'écran.

3. Les enfants ne passent pas de temps seuls avec leurs pensées.

Le temps seul fait partie intégrante de la construction des compétences qui aident les enfants à devenir résilients. Mais pour que le temps seul soit efficace, les enfants doivent apprendre à être seuls avec leurs pensées. Plutôt que d'apprendre comment être par eux-mêmes, cependant, la plupart des enfants regardent leurs appareils quand ils ont une seconde libre. Ils ne résolvent pas de problèmes, ne réfléchissent pas à leurs erreurs ou ne pratiquent pas la compassion.

4. Les enfants jouent moins.

Entre les leçons de piano et la pratique de la crosse, les enfants ne jouent pas dehors avec leurs copains de quartier. Au lieu de cela, ils sont plus susceptibles de se détendre et se détendre avec un film ou un jeu vidéo. Mais le jeu non structuré est essentiel au développement de l'enfant. Les enfants acquièrent des compétences émotionnelles et sociales lorsqu'ils ont l'occasion de jouer avec des amis sans intervention d'un adulte. Ils apprennent à faire des compromis, à exprimer leurs sentiments, à partager leurs opinions et à résoudre les conflits lorsqu'ils ont la possibilité de le faire par eux-mêmes.

5. Les smartphones rendent les enfants moins indépendants.

À première vue, vous pourriez penser qu'un smartphone permettrait aux enfants d'avoir plus de liberté, car ils peuvent téléphoner à la maison en cas d'urgence. Malheureusement, les smartphones ressemblent de plus en plus à des laisses électroniques qui empêchent les enfants de résoudre leurs problèmes par eux-mêmes.

Un enfant qui oublie ses crampons de football peut appeler maman et lui demander de les livrer à la pratique. Ou un enfant qui s'ennuie à une fête d'anniversaire peut appeler à la maison pour une prise en charge immédiate. Et beaucoup de parents obligent de tels voeux.

Construire la force mentale dans un monde numérique

Malgré les défis de la technologie, le monde d'aujourd'hui est également rempli de possibilités de renforcement de la force mentale, si les parents sont ouverts à la recherche. Élever un enfant résilient nécessite une approche proactive de la parentalité, et une volonté d'abandonner les mauvaises habitudes qui ont tendance à retenir les enfants. Faites attention à la façon dont la technologie affecte votre famille et donnez la priorité à l'utilisation de l'électronique d'une manière qui aidera vos enfants à devenir des adultes mentalement forts.

Vous voulez apprendre à abandonner les mauvaises habitudes qui privent les enfants de la force mentale? Ramassez une copie de 13 choses que les parents mentalement forts ne font pas.