Les enfants sont des paquets d'énergie apparemment sans fin. Ils aiment danser, sauter et courir beaucoup. Grâce à la croissance de leurs muscles, les enfants peuvent généralement pédaler, grimper sur un petit arbre, rebondir et attraper une balle. Mais, ce menu de compétences n'est pas seulement consacré à préparer les enfants pour le sport un jour à l'avenir. L'activité physique et l'exercice de toute sorte sont particulièrement importants pour le développement rapide du cerveau des enfants d'âge préscolaire.
L'activité physique favorise la croissance des connexions entre les cellules cérébrales responsables de l'attention et de la mémoire, ce qui augmente la capacité d'apprentissage et de résolution de problèmes (c'est pourquoi garder un enfant à l'écart de la récréation est une mauvaise approche). de cet effet particulier sur le cerveau). Les activités qui exigent de garder l'équilibre ou d'utiliser ses bras ou ses pieds en coordination sont particulièrement utiles pour aider l'enfant à développer son attention, sa vigilance et sa conscience spatiale (lorsque le corps est dans l'espace par rapport à d'autres personnes ou objets) . Le psychiatre de Harvard, John Ratey, MD, a appelé une telle activité «Miracle-Gro pour le cerveau». L'effort physique actif aide à stabiliser la partie du cerveau responsable de la réaction de fuite ou de fuite chez les enfants stressés. plus longues périodes de temps. Autrement dit, l'activité physique peut servir d'isolant contre les effets négatifs du stress sur le corps et l'esprit, en particulier chez les jeunes.
Voici quelques façons dont les parents peuvent soutenir une activité physique utile à l'âge préscolaire.
Le Dr Kyle Pruett est professeur clinique en pédopsychiatrie à l'École de médecine de Yale et membre du conseil consultatif éducatif de la Goddard School, une franchise d'éducation de la petite enfance et un enseignement préscolaire de premier plan par le jeu (www.goddardschool.com).
