Cher Dr. Alasko: Je me demande pourquoi tant de mauvaises choses m'arrivent, d'autant plus que je crois fermement à «aimer les autres comme soi-même». Il y a quelques années, j'ai épousé un homme qui s'est avéré être émotionnellement et financièrement abusif. Peu de temps après mon divorce, mon frère avait besoin d'un endroit pour rester et je l'ai accueilli. Puis il a commencé à me voler. Je suis au point où je ne fais confiance à personne, pas même à ma famille. Je ne veux pas abandonner toute la race humaine, mais comment puis-je aimer les autres et me protéger?
Cher lecteur: Vous vous décrivez comme ayant perdu confiance en chacun d'entre vous parce que vous avez été abusé et exploité par certains. Malheureusement, vous prenez plusieurs mauvaises expériences et à partir de là, en arrivant à une conclusion large (et incorrecte) sur tous les êtres humains. Oui, il y a des gens immoraux corrompus – mais il y a aussi des gens honnêtes et éthiques. Maintenant vous devez apprendre à faire la différence, tout en évitant de faire une autre erreur en regroupant tout le monde ensemble.
Mon expérience m'a appris que les gens qui ont du mal à reconnaître quand ils sont exploités ont un problème spécifique: ils permettent à leurs émotions de submerger leur pensée.
Par exemple, supposons qu'un ami est non seulement constamment en retard, mais régulièrement ne respecte pas ses engagements. Si votre besoin émotionnel est d'avoir de l'amitié à tout prix, vous trouverez des moyens de justifier intellectuellement le comportement de votre ami et de ne pas le voir pour ce qu'il est réellement: l'irresponsabilité chronique et le manque de respect pour les autres.
Très probablement votre besoin de relations avec votre ex-mari et votre frère a déformé votre pensée. Au lieu de penser à certains comportements et de vous laisser voir qu'ils étaient contraires à l'éthique ou trompeurs, vous avez désarmé votre instinct naturel de vous protéger pour répondre à vos besoins immédiats.
L'histoire de l'humanité est jonchée d'exemples tragiques de la façon dont les gens interprètent mal l'information à cause d'un ordre du jour motivé par les émotions et leurs formes figées, leurs idéologies. Les termes psychologiques de ce processus d'interprétation défectueuse sont le déni et l'illusion.
Je suis sûr que vous avez rencontré vous-même des gens qui ont carrément nié un fait évident et essentiel. "Je n'avais qu'un verre de vin; Je peux conduire très bien. »Ils nient leur ivresse et la remplacent par une version fantasmatique de la réalité:« Je peux conduire en toute sécurité. »Ensuite, ils accusent généralement le DUI résultant ou un accident sur quelqu'un d'autre.
Bien sûr, les relations sont plus complexes qu'un seul incident, car nos besoins émotionnels sont multi-couches et influencés par des histoires compliquées. Cependant, cette complexité n'élimine pas votre besoin fondamental et votre responsabilité de vous protéger des agendas contraires à l'éthique d'autres personnes.
Si vous voulez vraiment inverser le processus de laisser de mauvaises choses se produire dans votre vie, je vous suggère de commencer par vous asseoir et écrire un récit rigoureusement honnête sur votre mariage et sur le moment où votre frère est venu vivre avec vous.
Décrivez les premiers moments où vous vous êtes senti mal à l'aise à propos de quelque chose, puis décrivez comment vous vous rappelez avoir laissé votre pensée se fermer ou se déformer.
Essayez de trier les motifs. Oui, il y a des modèles. Il y a toujours. Une fois que vous analysez rigoureusement les modèles, vous pouvez commencer à les modifier.
Je discuterai de ce processus plus en profondeur la semaine prochaine.
