La chute libre économique a créé un état de peur massive qui a retenti partout aux États-Unis et dans le monde. Vous n'avez pas besoin d'être sensible ou intuitif pour le ressentir. C'est une peur dans le visage qui dure du matin au soir. Cela nous arrive partout – les manchettes en suspens, les voix effrayantes dans nos propres têtes, de nos amis qui ont peur de perdre leurs maisons et leurs pensions.
En tant que psychiatre, je connais les dommages que la peur peut causer. Plus de vingt ans de pratique privée à Los Angeles et à l'UCLA, j'ai vu comment il peut posséder des gens normalement raisonnables et les rendre stupides. En tant qu'être humain, je lutte avec la peur, mais avec reconnaissance mon tempérament est tel qu'il me gêne pour laisser la peur gagner. Je ferai tout ce qui est en mon pouvoir pour ne pas laisser la peur me rendre petit, sans voix et impuissant. Je ne veux pas être l'une des victimes de la peur. Bien sûr, il y a de vrais problèmes et extrêmement "bonnes raisons" d'avoir peur.
Cependant, le vrai défi est de voir la crise comme une opportunité, de s'élever au plus haut de nous-mêmes, même si nous pensons que nous ne le pouvons pas, même si nous avons peur. L'acte vraiment extraordinaire est de chercher le courage, de voir la peur comme un élan pour devenir plus intelligent, plus fort, plus résilient. Dans un sens, la peur est un enseignant de courage. Après tout, le courage ne pouvait pas exister s'il n'y avait pas quelque chose à craindre. Point-contrepoint – apprenons de cette harmonie de ce que la vie nous demande. Quoi d'autre est l'évolution, sauf agir de manière extraordinaire quand tout est contre nous. Ne continuons pas à nous raconter des histoires négatives au moment où nous nous éveillons – vous savez, comme "Comment vais-je faire pour passer la journée … et si … et si?" Nous ne pouvons pas nous permettre de nous livrer aux "quoi-si".
"Au lieu de cela, nous devons faire de notre mieux pour rester dans le Maintenant, pour ne pas catastrophiser, pour ne pas nourrir la peur – parce que tout ce qui fait si" simplement "fait grandir la peur. Au contraire, dans ces moments-là, aimons-nous plus follement que jamais – rassemblons-nous en tant que famille humaine – ensemble, unis, pas nous contre eux. Comme je suis fatigué de cette mentalité. Ne pouvons-nous pas saisir cela a toujours été WE – rien d'autre n'a de sens. Le coeur ne connaît pas de frontières. Joignons nos coeurs au cours des défis de notre histoire pour devenir des êtres humains plus courageux et magnifiques que jamais auparavant.
Judith Orloff, MD, est l'auteur de Emotional Freedom maintenant disponible en format de poche et sur lequel cet article est basé. Découvrez ce livre et des articles gratuits sur son site Web drjudithorloff.com. Orloff est un psychiatre UCLA qui synthétise les perles de la médecine traditionnelle avec une connaissance de pointe de l'intuition, de l'énergie. et la spiritualité.
