Le printemps est une période de nouveaux commencements: les fleurs s'épanouissent et les graines s'épanouissent en plantes luxuriantes que nous avons cultivées et cultivées plus tôt. Le printemps peut aussi être une période de renouveau pour nos enfants – pour ouvrir leur cœur, partager leurs espoirs et élargir leurs rêves. Nous pouvons guider nos enfants vers leur droit chemin en les aidant à se connecter avec leurs propres graines intérieures – de paix – de joie – d'amour. Nous pouvons leur apprendre à guérir les blessures de leur hiver sombre personnel – dans le présent et dans le passé. Et nous pouvons aider nos enfants à développer leur potentiel.
La technique la plus puissante que j'ai trouvée dans mes vingt-cinq années de pratique est que les enfants se connectent au pouvoir de guérison de leur propre imagination. L'impact des images positives dans un état détendu est énorme. Après une séance de groupe utilisant le jardin magique et l'imagerie de l'étang de guérison, trois garçons ont été soulagés de la douleur causée par leurs maux d'estomac, maux de tête et aphtes respectivement. Au cours d'un autre groupe, une adolescente avec un mal de tête puissant a éliminé sa douleur sans médication, et plus tard a enseigné avec succès la technique d'imagerie simple à ses amis à l'école.
Pour vous inspirer à commencer à incorporer l'imagination des enfants avec qui vous travaillez ou vivez tout de suite, voici trois brefs voyages guidés . D'abord, utilisez "une lumière arc-en-ciel" pour atteindre un état de relaxation très profond; deuxièmement, apporter "un jardin magique" pour aider à cultiver des graines intérieures; et troisièmement, utilisez «un étang de guérison» pour guérir les blessures physiques et émotionnelles. Ils peuvent être utilisés séparément ou ensemble, en fonction de vos objectifs avec les enfants. Un ami animal (ou sorcier) est utilisé comme un guide et un assistant, un outil précieux pour accéder à la sagesse inconsciente. Les «cadeaux» sont utilisés comme des moyens uniques de recevoir du pouvoir et de l'aide. Par exemple, une fille de 8 ans a reçu le cadeau d'un arc-en-ciel en mouvement pour guérir ses douleurs chroniques à l'estomac, ainsi que des lunettes arc-en-ciel pour voir son monde sous un jour plus positif. Un autre enfant a reçu le don d'un cœur en or pour l'aider à guérir la douleur physique qu'il a ressentie lors du divorce de ses parents.
Si vous choisissez d'utiliser les imageries suivantes, vous pouvez constater que vos enfants se sentent en meilleure santé et plus heureux, tout en apprenant à développer leurs propres capacités de guérison . Vous serez surpris de voir quelles réponses sages leurs guides intérieurs offrent, quels cadeaux ils reçoivent, et quelle conscience ils développent qui peuvent être appliqués à leur monde quotidien. Utilisez votre voix la plus apaisante et la plus lente avec de la musique douce en arrière-plan si possible.
UN ARC-EN-CIEL RELAXANT
"Laissez vos yeux se fermer doucement et concentrez-vous sur votre respiration … nous laissons tous nos ennuis flotter … dans de beaux ballons arc-en-ciel. Imaginez un bel arc-en-ciel coloré flottant au-dessus de votre tête … les pourpres et les bleus … les verts et les jaunes … les oranges et les rouges … et peut-être un peu d'or et d'argent …. Remarquez les couleurs de votre arc-en-ciel spécial … Et pendant que tu respires, ce bel arc-en-ciel devient de plus en plus grand … et commence à te laver doucement … pour t'aider à te détendre …. Et pour aller à l'intérieur et trouver cet endroit calme et spécial qui vous attend chaque jour. "
Vous pouvez maintenant suggérer à l'enfant de se détendre chaque partie de son corps pendant que la lumière arc-en-ciel passe à travers. Et alors….
"Comme vous respirez, vous êtes totalement en sécurité dans la lumière arc-en-ciel … totalement sûr … totalement protégé … très, très confortable."
CRÉATION DE VOTRE JARDIN MAGIQUE
"Vous vous trouvez entouré par la lumière arc-en-ciel alors que vous marchez sur un chemin spécial … il y a de belles fleurs arc-en-ciel autour de vous … et des oiseaux qui chantent …. En face de vous est une grande porte magnifique. C'est une porte qui vous mène à votre propre jardin magique. Et il y a une clé pour ouvrir cette magnifique porte … On la trouve sous un rocher …. Remarquez si votre clé est en or ou en argent ou en cuivre …. La clé a vos initiales sculptées, donc vous savez que c'est votre porte et votre clé …. Et un de vos amis animaux spéciaux apparaît maintenant autour du rocher. C'est un ami des animaux qui est très sage et très aimant, et il est là pour vous aider à construire et cultiver votre jardin magique. "
À ce stade, l'enfant doit entrer dans la porte et créer leur jardin magique. Vous pouvez suggérer des plantes, des arbres, des fleurs, des fruits, etc.
"Tout ce que vous voulez vous pouvez planter dans ce jardin magique … Vous pouvez même planter des graines de paix … et de joie et de bonheur … et de calme … ou d'autres qualités que vous souhaitez augmenter ou apporter dans votre vie … Ceci est votre propre espace … C'est un moment très magique. "
DÉCOUVRIR L'ÉTANG DE GUÉRISON
Pour l'étang de guérison , vous pouvez ajuster le message en fonction de si l'enfant a des blessures physiques ou émotionnelles, ou si vous vous concentrez sur le renforcement de leurs capacités.
"Maintenant, il y a une partie de ce jardin qui a un étang de guérison merveilleux. Donc vous y allez … et c'est aussi un endroit magique. Lorsque vous entrez dans l'eau … ce qui est la température idéale pour vous … il y a un beau long rocher … avec de la mousse douce et moelleuse pour que vous puissiez vous allonger la tête hors de l'eau où vous êtes totalement à l'aise … Et comme vous Allongez-vous dans les eaux de guérison … ils vous lavent … et apaisent votre corps … et apaisent vos sentiments … et toute douleur ou oppression disparaît … Et c'est un endroit merveilleux où votre jardin se développe. Ton petit ami animal t'a aidé à préparer une tisane magique qui guérit pour toi, quand tu la bois … toute tristesse ou blessure à l'intérieur de ton corps disparaît et se dissipe … pour que tout le bien … et toute la santé … et toute la joie mérite maintenant apparaît. "
LE BLOSSOMING DU JARDIN
"Et quand vous serez prêt … sortez de l'étang de guérison et séchez-vous … Votre jardin est devenu l'endroit magique le plus magnifique que vous puissiez imaginer. Voyez ce que vous avez créé … la beauté … la magnificence … tout …. C'est incroyable et important d'être capable de planter des graines qui deviennent grandes et en bonne santé … tout comme vous grandissez. Sachez que lorsque vous prenez le temps de planter des graines … et le temps de prendre soin d'eux … des choses merveilleuses peuvent grandir. "
LA SAGESSE DE L'AMI ANIMAL
"Votre ami animal spécial fait remarquer qu'il y a une fleur très précieuse qui vous appelle … et vous vous penchez près de la fleur et vous la sentez … ça sent bon. Et remarquez de quelle couleur il s'agit … et quelle est sa taille … et sa forme spéciale. Et la fleur semble te parler et ça te dit quelque chose de très important à savoir maintenant dans ta vie. Pour aider votre propre magie à grandir en vous. Pour aider toutes les graines en vous … et toute votre bonté … sortez. Et quand vous regardez à l'intérieur de cette fleur, il y a un beau cadeau qui monte vers vous … Quelque chose pour vous aider à vous souvenir de votre propre croissance spéciale … Et pour savoir comment vous faites merveilleusement. "
LE RETOUR
Maintenant, vous pouvez ramener l'enfant hors du jardin avec la suggestion qu'ils peuvent revenir quand ils veulent.
«Quand tu seras prêt, tu reviendras ici … lentement … sentir ton corps … te sentir rafraîchi et te souvenir de toutes les bonnes choses …. se souvenir de ce merveilleux jardin magique … et de toutes les choses que vous avez grandi … et vu … et entendu … et senti … se souvenir de tout … "
Si vous assistez un groupe, vous avez la possibilité de travailler de manière interactive avec des personnes après la section guidée. Cela vous permet de recevoir leurs commentaires et leur donne l'occasion de générer davantage leurs propres idées, de plonger plus profondément dans leurs images, ou d'aider à clarifier les questions ou les préoccupations avec vos conseils. Si vous avez toujours travaillé avec un seul enfant, n'hésitez pas à interagir avec eux tout au long de leur imagerie, une fois que vous savez qu'ils sont assez détendus.
À la fin, vous pouvez leur permettre de continuer à se reposer. Ou, vous pouvez suggérer que les enfants dessinent des images qui sont apparues pendant l'imagerie et partagent leurs expériences. Les images peuvent révéler ce que les mots ne font pas, et le processus même du dessin est souvent cathartique. Le partage avec le groupe vous soutient mutuellement et vous aide, en tant que leader, à identifier les domaines qui doivent encore être traités. Il n'est pas nécessaire d'avoir le script parfait, ou des années d'expérience pour la facilité avec ce travail. Ce qui est important, c'est votre sincérité, votre respect pour les enfants, et peut-être le plus important, est que vous permettez à ces enfants de toucher leur lumière intérieure naturelle d'amour et de guérison et de la produire.
Charlotte Reznick PhD est psychologue scolaire, professeur agrégé de psychologie à l'UCLA et auteur du best-seller LA Times Le pouvoir de l'imagination de votre enfant: Comment transformer le stress et l'anxiété en joie et en réussite (Perigee / Penguin, 2009) . En plus de sa pratique privée, elle crée des CD de relaxation thérapeutique pour les enfants, les adolescents et les parents, et enseigne des ateliers internationaux sur le pouvoir de guérison de l'imagination des enfants. Vous pouvez en savoir plus sur elle à http://www.imageryforkids.com
