Procrastination, dépression et créativité
J'ai été déprimé et je n'écris pas. Donc, c'était un peu ironique quand j'ai fait une interview avec Danny Whittaker du podcast de My Own Worst Enemy (MOWE) à la mi-décembre. Danny s'appuie sur l'expertise de psychologues cliniciens, de médecins, de psychiatres et de chercheurs dans son nouveau podcast, et il a déjà abordé une variété de sujets stimulants et intéressants qui, selon moi, intéresseront les lecteurs de PT tels que:
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Psychose, susceptibilité et intervention précoce
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Se sentir bien avec CBT
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OCD: Le problème sérieux d'une maladie ridiculisée
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La santé mentale des enfants et l'éducation des enfants confiants
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Schizophrénie: un voyage à l'intérieur de l'esprit brisé
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Trouble d'anxiété sociale: la maladie des occasions manquées
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La peur de la peur: trouble panique et agoraphobie,
et plus récemment
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Pourquoi la procrastination vous rend déprimé (et la dépression vous fait tergiverser)
Nous avons eu une bonne discussion. Cependant, l'ironie de parler de dépression et de procrastination à un moment où j'étais très déprimé ne m'a pas échappé. Peut-être que c'était le moment idéal pour discuter du sujet.
Aujourd'hui, quand Danny a envoyé un e-mail de "l'autre côté de la mare" comme on dit pour me dire que le podcast était en cours et qu'il avait déjà suscité beaucoup d'intérêt dans son groupe de soutien local, nous avons eu un bref échange. lire un livre.
Il a offert la lecture suggérée quand je lui ai dit que je n'avais pas écrit. Il a supposé que j'étais bloqué, je suppose, mais ce n'était pas le cas. Je n'avais pas arrêté d'écrire parce que je ne pouvais pas écrire, j'ai juste choisi de me donner du temps pendant que je m'occupais de la mort de mon père. La dépression était à prévoir, et une certaine auto-compassion était nécessaire.
En tout cas, Danny a fait une suggestion parfaite, je pense, comme j'ai déjà lu le livre, mais je devais vraiment y réfléchir à nouveau. Et, à son crédit, à la fois son podcast et l'écoute du livre à nouveau comme un "lire" Audible tout en conduisant à l'université m'a incité à écrire. Win-Win.
Ok, j'ai dit que ce serait un bref article, donc le livre est écrit par Steven Pressfield, l'auteur renommé. Ce n'est pas de la science sociale, et il discute même de la façon dont l'écriture d'un «livre de conseils» de ce genre a d'abord alimenté sa résistance à l'écriture. La résistance est son objectif, et c'est vraiment une bonne lecture. Pour ceux d'entre nous qui procrastinent et pour qui la procrastination sape la créativité (lisez: Chacun d'entre nous!), Vous grincerez des dents en lisant et vous apprendrez des choses importantes.
Je ne suis pas d'accord avec tout ce que Pressfield a à dire, mais cela n'a pas d'importance. Je vous recommande même de nourrir votre propre procrastination aujourd'hui en vous familiarisant avec le podcast My Own Worst Enemy de Danny et le merveilleux livre de Pressfield The War of Art. Ce pourrait être l'une des rares fois que la procrastination sera payante.
