Nous avons tous eu des jours où il semble que rien n'est fait. Pour les moments où j'ai l'impression de tourner mes roues, je garde une liste de choses que je peux faire tous les jours , même quand je n'ai pas de temps, d'argent ou d'énergie à dépenser. J'oublie parfois d'écrire dans mon journal d'une phrase et je ne me rends pas toujours au gymnase, mais j'essaie de m'assurer que j'ai touché tous ces objets.
De cette façon, même si j'ai l'impression d'avoir eu un jour où je n'ai rien accompli, je peux me consoler, alors que je monte dans mon lit lisse et bien rangé, "Eh bien, au moins je suis allé me promener. J'ai mangé une pomme. J'ai étreint mes filles. "
Tous les jours, je…
1. Faites mon lit.
2. Portez un écran solaire (bien, la plupart du temps).
3. Portez ma ceinture de sécurité.
4. Sautez de haut en bas plusieurs fois.
5. Prenez un objet au mauvais endroit et rangez-le.
6. Faites une promenade de dix minutes à l'extérieur.
7. Mangez un fruit ou un légume.
8. Range mes clés au même endroit.
9. Touchez tout le monde dans mon appartement avec affection.
10. Faites une pause pour profiter d'une odeur agréable.
Bonus: 11. Allez dormir dès que je suis fatigué, si possible.
Et vous? Y at-il des choses que vous essayez de faire tous les jours, même quand il semble impossible de faire quelque chose?
* J'ai passé beaucoup de temps à explorer Mumsnet (un site britannique, au cas où vous ne pourriez pas le deviner), en particulier la section Livres.
* Ai-je déjà mentionné que The Happiness Project est un best – seller du New York Times ? Vraiment, je l'ai fait? Oh, c'est vrai, peut-être.
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