Le pouvoir de la sieste
Quand il s'agit de dormir pendant la nuit (insomnie), les siestes sont généralement désapprouvées car elles volent le sommeil de la nuit. Cependant, pour la majorité des gens qui dorment bien la nuit mais qui ont encore besoin d'un «coup de fouet» supplémentaire pendant la journée, les siestes peuvent être très utiles. Les siestes peuvent […]