Le père Noël sortit de la douche chaude, s'assécha et enveloppa l'épaisse serviette rouge et verte autour de sa taille. Aussi excité qu'il était (après tout, c'était la veille de Noël), le vieil elfe joyeux suivait toujours sa routine quotidienne de post-douche en marchant sur la balance de la salle de bain. Santa avait été diagnostiqué pour la première fois avec une insuffisance cardiaque environ cent ans plus tôt. Mais il avait récemment appris de son cardiologue qu'il pourrait lui-même jouer un rôle majeur dans la prévention d'une visite indésirable à la salle d'urgence de North Pole ou, pire, d'un atterrissage à l'USI de l'Hôpital général polaire. Et éviter la misère, le danger et la peur d'un mauvais épisode d'insuffisance cardiaque était si facile! Tout le Père Noël se pesait tous les jours.
Kris Kringle avait appris que le cœur était juste une pompe de base, et quand son cœur commença à se débattre pour pomper son sang dans son corps, ce sang se redressa (comme lorsqu'il marcha sur le tuyau qui remplissait le bac à eau du renne). Cela provoquerait une augmentation de la pression dans ses veines, ce qui provoquerait une fuite de liquide aqueux dans ses vaisseaux sanguins. Ce fluide qui s'échappait s'accumulait dans tous les mauvais endroits, faisant gonfler ses pieds, ses chevilles et ses jambes (il était assez difficile de descendre toutes ces cheminées même sans jambes enflées). Et en réponse à cette perte de liquide sanguin, les deux reins en forme d'ornement du père Noël retiendraient plus d'eau (plutôt que de le libérer dans son urine). À la fin, se tenir à plus de liquide conduirait le Père Noël à prendre du poids lentement. Ainsi, même un petit gain de poids quotidien pourrait bien être un signe précoce que le cœur du Père Noël se dirigeait vers des ennuis de grande envergure. Heureusement, un tel gain de poids précoce a souvent précédé une insuffisance cardiaque sévère d'une semaine complète. Ainsi, en possédant sa santé et en se pesant tous les jours, le Père Noël pourrait aider son cœur et lui-même hors des problèmes réels. Toute prise de poids, et le Père Noël appellerait immédiatement son cardiologue, qui pourrait modifier les médicaments de St. Nick et aider son cœur surmené. Et bien sûr, le Père Noël a immédiatement appelé son médecin s'il présentait d'autres symptômes d'insuffisance cardiaque précoce, comme une nouvelle toux sèche, une nouvelle toux, un peu de souffle, ou un gonflement des pieds ou des chevilles.
"Ho, ho, ho!" Le vieil elfe jolly s'écria joyeusement alors qu'il descendait de la balance. Pas de gain de poids aujourd'hui. Encore un solide 302 livres. Il a giflé son ventre, qui a ondulé comme un bol plein de gelée. Juste avant Thanksgiving, le Père Noël était allé en ligne pour calculer son indice de masse corporelle (IMC). Le Père Noël savait que l'IMC était mieux corrélé avec ses risques pour la santé que son poids seul, car BMI tenait également compte de sa taille. Mais étant un elfe, le vieil homme n'était pas si grand, donc sans surprise, son IMC le classait comme «obèse». Cela a fait le vieux barbu bouder et pleurer, parce que cela signifiait que le Père était à risque accru d'hypertension artérielle , un accident vasculaire cérébral, le diabète, l'apnée du sommeil, certains cancers et même la mort! Plus que de le placer sur la liste vilaine, la prise de poids massive du Père Noël cette année a vraiment mis sa santé et sa vie en danger.
"Pense aux enfants!" Gronda-t-il en levant les yeux au ciel avec un froncement de sourcils. Mais ce qu'il vit plus haut rendit un sourire à ses lèvres rouges et rubis. Du gui. Son esprit se tourna immédiatement vers Mme Claus. Elle avait promis de l'aider à diminuer son poids (après tout, il était tellement plus facile d'être en bonne santé et de rester en bonne santé si vous partagiez vos objectifs avec vos proches). Maintenant, le Père Noël connaissait la différence entre le réel et le faire semblant. Il savait qu'il n'aurait jamais un IMC «normal» (enfin, peut-être un jour après sa retraite, s'il pouvait trouver un remplaçant compétent). Mais Kris Kringle a également apprécié qu'avec un peu d'effort, après Noël, il pourrait perdre suffisamment de poids pour abaisser son IMC dans la fourchette de «surpoids», et que, ce faisant, il réduirait tous ces risques misérables (et effrayants) pour sa santé et sa vie. Mme Claus s'est engagée à aider son mari à atteindre son objectif en servant de plus petites portions, en réduisant sa cuisson de biscuits et en remplaçant certains des glucides transformés dans ses repas par des légumes et des fruits frais. Et Dasher et Dancer avaient promis de commencer à marcher avec le Père Noël pendant trente minutes chaque jour (c'est-à-dire après qu'ils se soient reposés pendant une semaine environ).
Avec un clin d'œil dans ses yeux, le Père Noël enfila ses longs bonnets rouges et chauds, se glissa dans sa douce chemise blanche et entra dans son pantalon rouge vif. Puis il fit claquer ses bretelles noires sur ses larges épaules avec un petit rire. Last but not least, il a attaché son Fitbit® sur sa large ceinture en cuir noir. "Je parie que je fais beaucoup de pas ce soir!"
Son alarme Apple Watch s'est déclenchée. "Il est temps de vérifier ma glycémie", dit-il avec un petit rire. Comme un aîné sur quatre et plus de 29 millions d'Américains dont il allait bientôt faire tomber les cheminées, le Père Noël souffrait de diabète de type II lié à l'obésité. Malheureusement, son taux de sucre dans le sang ne peut être maîtrisé sans se donner des injections d'insuline plusieurs fois par jour. Mais son médecin de premier recours l'avait encouragé que s'il pouvait réduire son poids après les vacances, le Père Noël n'aurait plus besoin des injections car sa glycémie pourrait être contrôlée par des médicaments oraux et une meilleure alimentation. Boy, serait-ce une pause! Il n'aimait vraiment pas se donner les injections d'insuline, et il détestait se fier à Frosty pour garder son insuline froide. Santa beaucoup préféré des cadeaux et des cloches de traîneau aux aiguilles et des fioles.
Après un petit déjeuner de flocons d'avoine et d'oranges, Rudolph a rappelé au Père Noël de prendre ses médicaments contre l'hypertension. Il a simplement confondu le vieil elfe que jusqu'à la moitié de toutes les personnes ayant une pression artérielle élevée (comme lui) ou d'autres conditions chroniques n'ont pas pris leurs médicaments prescrits par leurs médecins. "C'est dingue," dit-il en caressant sa longue barbe blanche. "Où est l'esprit de Noël en ne se souciant pas de vous? Tout le monde devrait se donner à eux-mêmes et à leurs proches le don puissant de suivre le plan de soins qu'ils créent avec leur médecin.
"Au début, tu n'as pas pris ta tension artérielle," lui rappela Mme Claus en lui secouant le doigt. Elle a tiré un lot de chips de chou frisé délicieux et en bonne santé du four. "Vous avez dit que les pilules vous faisaient vous sentir fatigués, alors vous ne les avez pas pris."
"Tu as raison, chéri," répondit le père Noël. "Mais alors vous m'avez dit de parler ouvertement et honnêtement avec mon médecin à ce sujet. Pour lui dire ce que je n'ai pas aimé à propos du médicament. Après tout, mon médecin est mon partenaire. Et bien sûr, il a dit qu'il y avait d'autres types de pilules pour ma tension artérielle qui pourraient ne pas me rendre fatigué. Et il avait raison. "
"C'est un bon message de Noël", a déclaré Mme Claus avec un sourire. "Si votre médicament a des effets secondaires que vous n'aimez pas, ou si cela coûte trop cher, ou s'il y a une autre raison pour laquelle vous ne le prenez pas comme vous devriez, parlez-en à votre médecin. Les chances sont, il y a une alternative qui fonctionnera pour vous. "
"Comme je le dis toujours," dit Santa, enfilant ses mitaines en fourrure, "avant de voir ton médecin, fais une liste de toutes tes questions ou préoccupations, alors tu n'oublieras pas de demander."
"Absolument", acquiesça Mme Claus avec un hochement de tête. "Faites une liste et vérifiez-la deux fois. Et n'ayez pas peur de demander .
"Droite. Votre partenaire médecin veut que vous soyez plus impliqué dans votre propre santé et soins de santé, "dit le vieil elfe jolly, embrassant sa femme sur sa joue rouge rosé. "Eh bien, je pars à la grange. Donner a sa coloscopie la semaine prochaine, alors je vais voir s'il a besoin d'une promenade en traîneau jusqu'au centre de soins ambulatoires.
"Cela fait vraiment dix ans depuis sa dernière coloscopie", a-t-elle dit, surprise. "Mon, comment le temps passe vite. Pourtant, nous ne pouvons laisser aucun de nos rennes avoir un cancer du côlon, pas quand il est si facilement évitable. "
"C'est vrai, ma chère," dit Santa alors qu'il se dirigeait vers la neige qui tombait. "Cela me rappelle," ajouta-t-il, s'arrêtant et tournant la tête vers sa femme de plusieurs décennies. "N'est-ce pas le moment de ta mammographie?"
"Oui, mon amour", dit-elle avec un sourire aussi doux que la menthe poivrée. "Et pour ne pas te traîner, mais vu le danger inhérent de voler au-dessus de la terre, je veux juste m'assurer … que tu as signé ta Directive anticipée, n'est-ce pas?"
Bonnes vacances à tous ceux qui possèdent leur santé et à toute bonne nuit!
